“我覺(jué)得我就是我媽的一個(gè)出氣筒，她生氣了就罵我打我，等我以后長(zhǎng)大了，能自己賺錢(qián)了，我就報(bào)復(fù)她！”
我至今還深刻的記得這個(gè)11歲男孩對(duì)我說(shuō)出這句話給我?guī)?lái)的驚訝，我從沒(méi)想過(guò)一個(gè)孩子會(huì)這樣形容自己跟母親的關(guān)系。他的媽媽我認(rèn)識(shí)，曾經(jīng)的商場(chǎng)女強(qiáng)人，現(xiàn)在放棄了工作，在家全職帶孩子。雖然從外人的角度看這樣為孩子付出的媽媽是不應(yīng)該被自己的孩子如此對(duì)待的，可是我們也無(wú)法去否認(rèn)，孩子說(shuō)的這些話是潛藏在他內(nèi)心深處最真實(shí)的感受和想法。
很多媽媽反映孩子容易有情緒，很愛(ài)發(fā)脾氣。然而媽媽們不知道的是，當(dāng)我們?cè)谝恢闭務(wù)摵⒆拥那榫w問(wèn)題帶給我們的困擾時(shí)，卻忽視了自己的情緒給孩子造成的傷害。
我們相信，沒(méi)有哪個(gè)媽媽是真的很愛(ài)對(duì)孩子發(fā)脾氣的。只是當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)孩子的有些問(wèn)題時(shí)，情緒一下子就上來(lái)了，壓也壓不住。當(dāng)下我們可能會(huì)控制不住的對(duì)孩子大聲吼叫，甚至動(dòng)手打孩子。然而冷靜下來(lái)后，很多父母又會(huì)為這樣對(duì)待孩子而感到內(nèi)疚自責(zé)，悔不當(dāng)初，然而下次再遇到同樣的情景又會(huì)故態(tài)復(fù)萌。很多父母在這種爆發(fā)-內(nèi)疚-爆發(fā)的循環(huán)中非常煎熬，為什么我們就是控制不住自己的脾氣呢？
情緒是會(huì)累積的
在一天的生活中，會(huì)有大大小小的事情讓我們產(chǎn)生情緒，這些情緒有時(shí)看似消失的很快，但其實(shí)卻會(huì)在我們不知道的情況下隱藏在我們心里的某個(gè)角落，等待發(fā)作的機(jī)會(huì)。因此，辛苦工作一整天的人，特別是在工作中有情緒的人，格外容易被家里的事情激怒，比如孩子太吵鬧或把家里弄得亂七八糟。而如果在正常情形下，這些家庭瑣事卻不足以引發(fā)我們的情緒失控。
甚至有些時(shí)候，孩子對(duì)于自己做錯(cuò)事的標(biāo)準(zhǔn)是靠父母的心情來(lái)判斷的。如果父母今天心情不錯(cuò)，那犯點(diǎn)小錯(cuò)也無(wú)傷大雅，父母也覺(jué)得孩子偶爾調(diào)皮沒(méi)什么，但是如果今天父母心情不佳或很差，那可能再小的事也會(huì)被放大無(wú)數(shù)倍，成為情緒爆發(fā)的觸發(fā)點(diǎn)。如此來(lái)看，有時(shí)我們看似是在對(duì)孩子發(fā)脾氣，實(shí)際上卻是在發(fā)泄我們本身帶來(lái)的情緒。
孩子何其無(wú)辜，不僅成為我們所有情緒的承載體，還被我們貼上不聽(tīng)話的標(biāo)簽。
我們?cè)谥貜?fù)自己被對(duì)待過(guò)的方式
說(shuō)到這里其實(shí)會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)感傷，我們都曾是從孩童時(shí)代走過(guò)來(lái)的，當(dāng)我們自己還曾是一個(gè)小孩子的時(shí)候，我們并不能選擇我們的父母對(duì)待我們的方式。我們也可能曾經(jīng)被吼叫，被怒罵，我們也可能曾感到害怕，憤怒，無(wú)助，甚至可能發(fā)誓不再在孩子身上重復(fù)自己被對(duì)待過(guò)的方式。但當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)孩子時(shí)，又會(huì)情不自禁地對(duì)孩子發(fā)脾氣。我們不自覺(jué)的把在原生家庭中受到的傷害帶到了我們和孩子的關(guān)系中。這在心理學(xué)上稱為投射性認(rèn)同。
投射性認(rèn)同的解釋是通過(guò)行為或態(tài)度，使他人收到激發(fā)，從而產(chǎn)生一些你不喜歡的，在你自己身上出現(xiàn)過(guò)的情感體驗(yàn)，而你此時(shí)就表現(xiàn)得像那個(gè)曾經(jīng)激發(fā)你討厭情感的人一樣。
當(dāng)我們?cè)晃覀兊母改负鸾?，怒罵時(shí)，我們無(wú)法為自己辯解的憤怒，無(wú)助以及不被理解的孤獨(dú)感深深地印刻在我們心中。當(dāng)我們有了孩子以后，我們也會(huì)像曾經(jīng)的父母對(duì)待我們那樣對(duì)待孩子，讓我們的孩子體驗(yàn)到和我們當(dāng)時(shí)一樣的情緒，這在象征意義上是讓孩子和曾經(jīng)的我們感同身受。這時(shí)，我們的內(nèi)在會(huì)感到曾經(jīng)那個(gè)受傷的自己得到了別人的理解，也就是說(shuō)，我們?cè)谕ㄟ^(guò)與孩子的關(guān)系修復(fù)我們?cè)?jīng)受到的傷害。這需要我們對(duì)自己有更多深層次的了解。
人的情緒是最捉摸不定的，我們無(wú)法預(yù)知我們什么時(shí)候會(huì)情緒失控，也無(wú)法預(yù)知這些情緒是什么，想要管理好自己的情緒需要我們平時(shí)更多的自我覺(jué)察。
我剛剛的情緒是什么？
我因?yàn)槭裁丛蚨a(chǎn)生這種情緒?
這些情緒僅僅來(lái)源于當(dāng)下嗎？
不管是在情緒當(dāng)下，還是在情緒發(fā)泄之后，這些覺(jué)察都有助于我們清晰的認(rèn)識(shí)自己的情緒，當(dāng)我們經(jīng)常這樣做時(shí)，我們對(duì)自己的情緒掌控能力也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
發(fā)脾氣需謹(jǐn)慎，再多的付出也不能彌補(bǔ)我們對(duì)孩子的傷害。
父母?jìng)?，?qǐng)?jiān)谔幚砗⒆拥那榫w問(wèn)題之前，先處理好自己的情緒。
