我以前最不能接受自己止步，休息。
因為我害怕只要我停下來，
就會被拋棄被淘汰。
（過去幾年一直在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)）
但是我去年因為躁郁癥，
我休息了大半年，
在家看書種菜發(fā)呆。
是完全不工作的狀態(tài)，
就讓自己完全被狀態(tài)推著走，
而放棄去主動改變或者控制它了。
我發(fā)現(xiàn)情況確實改變了不少。
我長胖了6斤，
雖然你們也看不出來。
身體和皮膚狀態(tài)是好起來了。
更重要的是，
我最近幾天再次接單干活，
很明顯地沒有那種“較勁”
和自己過不去的心態(tài)。
容許失敗，直面恐懼。
是抗焦慮這堂課教會我最主要的一件事。
半夜看了北大畢業(yè)生送外賣的文章，
印象很深刻的是，
當初作者覺得最壞打算就是去送外賣，
但是當你身體力行真的去送外賣，
卻發(fā)現(xiàn)原來的恐懼并沒有那么可怕了。
羅斯福有句名言：
真正讓我們恐懼的，
是恐懼本身。
我們害怕很多東西，
害怕不被社會理解，
害怕被同齡人拋棄，
害怕愛人不支持，
這些害怕推著我們向前走，
但卻是越走越焦慮。
很多人在找出口。
自從我去年在朋友圈說起自己躁郁癥后，
陸陸續(xù)續(xù)有些相熟的或者不熟的好友過來找我聊天。
說自己可能也遇到同樣的情況了，
他們有不同的背景不同年齡，
但是都很痛苦 ，
想讓我給點方向和出路，
和當時自己一樣。
有些不熟的我沒辦法和對方聊得太深，
有些相熟的我大概知道個情況。
一些外表“人生贏家”的 ，
反而過得不開心，
身體垮了被迫停下來；
一些過得不咋地，
但是每天努力讓自己打雞血的 ，
背地里總會用酗酒抽煙麻痹自己 。?
有個認識很久的同行，
有著不錯的職場履歷。
最近和我說覺得生活太空虛，
去叫小姐了10幾次，花了好幾萬。
我問他完事什么感覺，
他說很空虛，很后悔，覺得自己很墮落。
不想去評判什么，
其實每個人都有一些陰暗面。
生來不是圣母，
人性肯定不只有光偉正，愛與美。
七宗罪本來就會存在，
只是要盡量不要讓欲望和情緒完全操控罷了。
娛樂消費做愛能暫時忘掉煩惱，
卻沒法完全拋離它。
每個人都在找出口，
那出口在哪里。
扭傷腳了，
跌打師傅會在你最痛的地方搓。
你害怕了，
你就越要去你害怕的根源找答案。
當你直面恐懼，
接納恐懼存在的本身，
你才能真正接納客觀規(guī)律，
接納自己。
比如我就是完美主義者，
有點強迫癥控制欲強的人。
很難開心的，
我必須認識到，
起落是人生常態(tài)，
有些事不是努力就能做好。
安迪沃霍爾說：
每個人都能成名15分鐘
在平臺小火或者突然被流量眷顧了，
不能說自己沒能力，
但是希望自己意識到，
同樣的事情同樣的能力，
大家的結果可能都不一樣。
今天你會拿到幸運牌，
那你就得接受明天你會拿到淘汰牌。
我們的生活大部分是充滿隨機性的，
有些事不是僅僅靠努力就能做好的。
學股市我最大的收獲便是，
我知道股票市場的客觀規(guī)律。
就是上漲下跌是非線性的，
是有波動性的，
漲必有跌，
不可能一直上漲，
也不能一直下跌。
其實放到人生智慧當中也未嘗不合適。
你在一個平臺獲利小出名了，
你便以為你自己賊牛，
然后陸續(xù)再發(fā)，卻發(fā)現(xiàn)效果還慘過過去。
你便發(fā)現(xiàn)，
其實客觀規(guī)律不是靠你個人努力就能逆轉的，
有些外力因素是無從控制的。
即使你再努力，
你花了上比以前10倍100倍的付出，
效果也不盡人意。
在低潮時讀書蓄能，
在高潮時享受榮譽。
把失敗和成功都當成是人生歷練，
做最好準備，做最壞打算。
我把蘇軾當作偶像，
牛逼的時候在朝廷做皇帝身邊的紅人，
享受名望帶來的榮華富貴；
失意被貶的時候，
也一樣能各個蠻夷之地吃出一片天下，
在閑散處悠然自得。
聰明投資者，不會追漲殺跌
巴菲特說：
在別人貪婪時恐懼，在別人恐懼時貪婪。
巴菲特真正暴富也在晚年，
對于人生漲跌早已有所領悟。
我們?nèi)绾螌W會與苦難和低潮共處，
其實就是從平庸走向智慧的關鍵一步。
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另外一個改變就是
我不再刻意去找尋意義本身
我早些年總會找下屬聊人生，
就是汪峰式地問對方：
你的夢想是什么。
我會遇到不少情況是，
他們不知道自己的夢想是什么，
也不知道自己追求和熱愛什么，
沒有特別大的理想。
我以前會想著幫對方做個定位，
但是現(xiàn)在我不會了。
我開始接受，
迷茫又不知道怎么定義自我的人的存在。
他們并沒有像我那么迫切需要一個定位，
也許他們的生活意義就是
每天過得快快樂樂得就足夠了。
像我之前寫的一篇95后的價值觀。
不再刻意去追求意義本身，
因為當下便是意義本身。
我們想方設法找到自己熱愛的，
其實還不如盡可能地去遠離你不喜歡的。
也許真正自由不是，
和自己喜歡的在一起，
而是能夠拒絕不喜歡的。
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身體都知道答案
Hebe有首歌《身體都知道》
“心跳不會說謊，
你快不快樂，
你的身體早有答案。”
Hebe唱的和武志紅書里說的差不多，
意思就是身體訊號已經(jīng)告訴你該怎么做了。
當一件事你需要反復猶豫要不要做的時候，
其實你已經(jīng)有了答案，
只是你一直在找借口去說服自己罷了。
我剛回老家的時候，
我朋友說這次回去就是對現(xiàn)實的妥協(xié)。
其實我沒感覺這是一次妥協(xié)。
就像是你跑到了一個分岔路口，
你已經(jīng)跑了很久了，
你需要補充能量了你需要休息了，
你需要停下來看看下一段路線要怎么跑了。
我覺得是自然而然發(fā)生的。
要去抗拒身體的信息，
身體就會給你更強烈的信號，
直至你被迫停下來。
年輕時候會忽視很多身體傳遞的信息，
消耗了太多大腦和身體，
卻忘記聽聽內(nèi)心的訊號。
無論以后多忙，
都要抽空給自己放放空，
靈魂是要寄托在肉身的。
你的一副肉身沒打磨好，
還怎么承載你的靈魂。
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放下偏見，會看到不一樣的世界
回來頭一年在一家新聞媒體公司干，
落差還是有的，
自己在掙扎的或者聽人說的，
三四線城市沒機會沒前景。
但是最近我開始接單了，
去接觸一些本土的商家和個人創(chuàng)業(yè)者，
某發(fā)型店的發(fā)型師能賺到20w每個月，
早早實現(xiàn)了在北上廣社畜的年薪百萬夢。
那些你覺得不起眼的人，
因為你偏見的眼睛，
也只能看到他那一部分。
覺得以前自己的想法太端著，
也有很多偏見，
就像那個北大外賣說的：
哪兒有靈魂，你容不下的只是你的一種偏見，根本不用上升到靈魂。
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自由是最終的選擇權
已經(jīng)陸續(xù)看到很多年輕人想法的改變，
工作不是生活的全部，
不再被薪資，tittle外在的東西綁架了。
我想我現(xiàn)在拼命賺錢，
并不是為了真的有大錢。
而是我希望以后做選擇時，
可以不用再考慮錢的問題，
去做些我真正喜歡的東西。
它可能是不賺錢的拍電影，
可能去做鄉(xiāng)村教師，
那時候我覺得可能才算真正自由了。
