1? 你能大概描述一下對自己做的最殘忍的事嗎？
逼自己麻木的忍受煎熬的當(dāng)下
貶低自己任何努力的價值
對自己沒有耐心
毫無理由的自我否定
無法包容自己，尤其是自己犯錯時
對自己不滿意又不喜歡
用別人的成功來批判自己
不敢堅持自己的意見
不屑于維護(hù)自己的立場
。。。
其實，這些事都是一個共同陰影的朝各個方向的延伸
即——渴望將來又厭惡當(dāng)下
——這大概是我們能對自己做出的最漫長的懲罰了。
2
因為不滿意現(xiàn)在的自己而無法接納當(dāng)下，于是把所有的期望寄托于將來，但卻在自我厭惡中喪失在當(dāng)下行動的能量，抓不住逝去的時間，在現(xiàn)實的沼澤里越陷越深無力改變因而更渴望未來會帶來成功，這是一個循環(huán)的魔咒。
這種自我懲罰的魔咒是如何產(chǎn)生的呢
沒有歸于中心，把太多的關(guān)注點和情緒鏈接在外界，會使一個人沒有根，在浮躁的社會里如浮萍一般隨波逐流，即無助茫然又無力改變。
浮萍抓不住任何東西，因而羨慕任何閃光的人和事，很容易會成了我們嫉妒或崇拜的對象和目標(biāo)。
但我們看到一個成功的人，只看到了他表面的光鮮，去學(xué)習(xí)他的技巧，去研究他的履歷和出身，或歸結(jié)于他的運(yùn)氣，卻忘了去看在生活的波浪之下，他有根穩(wěn)穩(wěn)扎在自己的心中，無論水面上如何狂風(fēng)暴雨，他有自己的取舍和方向，所以才能承擔(dān)起水面上的綻放。
可是當(dāng)我們不懂得這些，就會給自己太多批判或借口，更加默認(rèn)自己的差距和缺陷。
其實打破這個魔咒，只需要你好好的把精力收回來，好好的長自己的根。
畢竟，上帝給我們生命不是讓我們游蕩在渴望和嫉妒，憤怒和沮喪之間，而是讓我們每個人按自己特質(zhì)盡情舒展。
3
如何在這個浮躁的社會海洋里，心平氣和的活好每個當(dāng)下慢慢扎根，漸漸放下對自己的懲罰呢？
以下三點
1不依賴他人的目光來衡量自己的生活
你是獨(dú)一無二的你，除了你自己，任何人的節(jié)奏都不應(yīng)該拿來生硬拿來套用，這個跟跑步一樣，如果你跑步時在意別人超過你或者得意于超過別人，而亂了自己的節(jié)奏，你在很短時間內(nèi)跑得快一些，但消耗多余的心力讓你沒法有節(jié)奏的跑得很遠(yuǎn)，而且會喪失跑步的樂趣和初衷，生活也是如此。
2慢慢收回自己曾經(jīng)扔出去的情緒鏈接
我們需要適度跟外界連接，但是過度鏈接會讓我們失去掌控自己的情緒的主動權(quán)，這個跟歇斯底里的小女生一樣，對他人寄托太多，就會輕易被他人擾亂情緒。人的成長共同點都是，越來越自我負(fù)責(zé)。不自我負(fù)責(zé)的人遲早總會撞倒南墻，不得不放開伸延到外界的藤蔓，收拾好傷口，并從中學(xué)會長出根轉(zhuǎn)向大地汲取營養(yǎng)。 也許那個外界是你的公司，家人，伴侶，朋友，同事，等等。
3學(xué)會對自己有更多的包容和耐心
我們對車會認(rèn)真保養(yǎng)和愛護(hù)，掉了一塊漆都會心疼半天，對自己卻常常粗暴又麻木，你真的了解自己嗎？也許你是這個世界上最不了解自己的人之一。不要對自己麻木又生硬的批判，去了解更深層次的原因，你往往就會培養(yǎng)出更多的愛和包容。
這有個我的例子
我是一個很粗心的人，在做精細(xì)的表格和數(shù)據(jù)時老是出錯，我曾經(jīng)非常討厭這樣的自己，后來我觀察自己為什么每次都不按常規(guī)去處理數(shù)據(jù)時才發(fā)現(xiàn)，原來我意識到私底下覺得這樣很好玩，創(chuàng)造力豐富的大腦故意制作要去拼錯的數(shù)據(jù)再改正，對我來說是有樂趣的，當(dāng)然效率是十分低下的。我才意識到自己不能同時要有天馬行空又嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致，于是我接納了自己，更多的把這項工作委托給其他人，用自己更喜歡又擅長的工作內(nèi)容來交換，由此我更懂自己也更喜歡自己的工作了。
美少女戰(zhàn)士，請滿足我一個愿望
說吧
我希望渴望成功又厭惡過當(dāng)下這種心態(tài)遠(yuǎn)離地球！
好的，代表月亮消滅它，下面，就讓大家看這篇文章吧！
