壓力分兩種，一種是精神壓力；一種是身體壓力。
隨著年齡的增長，隨著社會的飛速發展，社會給予我們的壓力也越來越多，越來越大，無論是家庭上，還是工作中，社會形形色色的生活中無時無刻不存在著壓力，但是你勇敢面對它了嗎？還是面對它你選擇了逃避？
說到這，拿自己的親身經歷舉個例子：最近兩天，自己店面里整合貨品還未尋找，店長作業還有很多，財務方面又跟公司出現了問題，店面人員又人心出現不穩狀態，自己急得焦頭爛額，一而再再而三的拖著。
某晚，偶然看著鏡子中的自己，這不看不知道，一看嚇一跳，臉上因上火，壓力大又起滿了小痘痘，看到這，自己心里又著急，又想快點把這些事情處理完，那種急于求成，卻又不知道該如何做，先從哪做的心情確實很讓人上火，看著這些問題，自己心里有害怕，有膽怯，那段時間自己就鉆了牛角尖。 ? ? ? ? ? ? ?于是自己就在想該怎么解決啊，如何才能有效的解決問題啊。
壓力就是一把雙刃劍，要么我們被它殺死，要么它被我們駕馭。
某個時間，自己想明白了，恍然大悟，在這里分享給大家：既然這些事情不能一次性做完，那何必干嘛讓自己這么著急呢？壓力攢多了，為何不試著先放下它，讓自己輕松輕松呢？于是，自己便給了自己一些娛樂時間，趁著下早班，自己把所有的事情都放下，給家里去了個電話，聊了會家常，然后自己又聽著歌散了散步，理清自己的頭緒，先做什么，先從哪做。然后接下來的幾天，我按著自己想的路子，一步步去解決，把這整體的壓力化成小部分，一點一點的去啃，一點一點的去消化，終于在最后一天，把所有的問題統統解決，那種心情，是無與倫比的，是十分放松的，那一刻自己感覺自己的身體的壓力仿佛被掏空了一樣，沒有身臨其境是無法體會的到的。
有時候逃避不是出自于我們的軟弱，而是在尋找更佳的進攻機會！
其實，壓力就像我們拎著一桶水，拎久了，壓力會越來越大，水越來越重，那么我們為何不選擇先試著放下它呢？把它放下，先讓自己輕松了，然后在去想解決方法，這樣豈不是更容易？當我們放下它了，也許你就會想到很容易的辦法：把這桶水一點一點的喝光不就好了？
壓力就這么簡單：放下它，找方法，喝光它，你就戰勝了它。
