? 大家好。我是100天改變自己訓練營4群的郭超。100天如期而至，這中間自然有許多的酸甜苦辣，還有很多莫名的情緒，需要被記錄。在下拋磚引玉，希望更多的朋友能書寫下自己的心路歷程，及時給予自己肯定和贊揚，留下一份美好的回憶。
? ? 也許你第一個問題就想問: 我是怎樣堅持下來這100天的。如果我告訴你，其實沒有什么終南捷徑，如果說有，便是‘硬撐’罷了。當你看到這里時，我知道你一定特別想揍我，光在這里說廢話。然而，要知道，有效的方法大多是簡單的，樸實無華的。萬花筒倒是色彩紛呈，有個卵用。
? ? ?在我加入100天訓練營之前，我根本就不知道自己能撐到第幾天。然而，你會不會在腦海中幻想自己做成后變得更好的樣子，有美好的愿景，想著自己能走的遠一點兒，再遠一點兒，即使不能把別人甩過好幾條街，也要超過昨天的自己。對自己和未來有個小期待，是支持我撐下來的第一重力量。
? 只有良好的愿景是不夠的，無色無味的期待是敵不過根深蒂固的惰性的，這是人類普遍的特性，所以當你發現“愿望很豐滿，現實很骨感”的情景時，先不要忙著責備自己，你只是缺了一樣東西——定時記錄，不給自己懶惰的借口。新精英提供給我們的‘改變日記’就是做這個用的。每天記錄，就會發現很多潛在的問題。我有點小懶，用手機在群里打完卡之后截屏，大約半個月再往電腦上整理一次。整理的好處在于，你能看到別人看不到的東西，聽到白天你聽不到內心的聲音。以我為例，在某一段時間里，我發現自己的每天三件事好像都一樣，生活又陷入一種無聊的單曲循環。“我怎么把日子過得沒滋沒味兒的，我不苦修啊。生活好像不是這樣，我的初衷好像也不是這樣。”我對著電腦喃喃自語。那么下一步，就是調整自己的生活重心，找回被自己遺失了的快樂。可以很簡單，吃頓好吃的，逛街買心儀已久的東西，睡個好覺等等。簡單的就是快樂的。偶爾放松，是支持我撐下來的第二重力量。
? ?也許偶爾一段時間情緒突然低落，找不到自己的方向，也不知道自己所做的有沒有意義。有太多的不確定。然而，去嘗試本身就已經很勇敢，要知道有一批人已經死在了自己的恐懼里。當你被無助環繞，被孤獨拜訪，請停下腳步來，給自己一個擁抱，一個喘息的機會，一點流淚的時間，沒有人永遠是能量滿滿。但請記得，哭過難過傷心過后，還要堅強的走下去，因為生活不是電視劇，沒有無所不能的都敏俊。生活也不會因為你是女性或者母親就會善待你，女性要做的，就是更好的去適應自己的角色。除此之外，應當學會自處，沒有人能一直陪著自己，即使親密如影子，也會在黑暗的時候離你而去。要記得，不要因寂寞而愛，也不要因愛而愛，如果自己不能找到獨處的歡樂，即便變成了兩個人，也不能。
? ? 每個群里都會有一個小助手。小助手的職責就是調動大家的積極性，第一時間給予鼓勵和反饋。作為個體，身在陌生的群里，難免會有所不安與隔閡，小助手每天貼心的回復便是定心丸，因為你可以感覺到，你不是一個人在戰斗。當有什么事情發生時，群里的伙伴紛紛慷慨相助，此時心里一定是暖暖的。毅力上的“硬”撐的確必不可少，但情感上的“軟”撐似乎更為重要，因為一個人在低沉失落時，需要聽到大家不同的聲音，來打破自己原有想法的限制。面對寒冷，我們也許可以化水為冰，抵御外來侵襲；可一旦面對理解，所有的寒冰都會自動變成汩汩水流，直達柔軟的內心。是的，這才是真正的你，一個內心永遠住著小王子的你。于是，你放下了心里的防備，逐漸學會在陌生環境中建立信任，逐漸學會分享，理解他人，知道每個人都有不得已的苦衷。不再執著所謂對錯。情感上的支撐，是讓我堅持下來的第三重力量。
? ? 一件小事做久了，會成為習慣。之所以不那么快放棄，并不是有多堅強，大多是舍不得。舍不得那些在背后投入的感情，那些你想起來就會感動自己的日子。一個人短暫的一生，能有多少這樣的時光。在這過程中，會遭到白眼，質疑，嘲諷，無可避免的會受到傷害，但即便受傷，即便淚流滿面，仍有一種說不出來的感覺在指引，讓你有超越地平線的渴望，到達心中的圣地。沒有任何一件事是容易的，容易干不成大業績。古今中外，有哪些業績不是用汗水和淚水澆灌出來的？愿你守得住本心，耐得住寂寞，完成一個人的朝圣。無所依靠，堅定成長。
? ? ?100天不長也不短，恰好能完善自己思考的體系。更多的改變不是在外邊，而是在心里。也許看不見，但你知道，它與你同在。在你撐不住的時候義無反顧的跳出來支持你。百天行動結束，但改變不會停止。以終為始，良日啟程。與君共勉，成長為自己理想中的樣子。
