一張oh卡，四個問題，歡迎你來參加，看著oh卡自問自答。你會發(fā)現(xiàn)：自己。
1.你看到了什么？
2.你的感受？
3.你想到了什么？
4.回看卡牌想到了什么？
以下摘選自學(xué)員對這張圖卡的分享：
1、你看到了什么？
一個憂郁的女人
2、你的感受是什么？
疲憊，不開心
3、你想到了什么？
工作生活中的不容易
4、回看這張牌，你又想到了什么？
起初看到頭上是七彩的光環(huán)，再看又感覺像重重的負(fù)累，思想被束縛住，想到了孫老師上面所講到的有些時候不能僅憑知識或者頭腦，用心用生命去感知去享受會更好。
1.你看到了什么？
一個少數(shù)民族的女人，包著彩色的頭巾，正在陽光下閉目養(yǎng)神。
2.你得感受是？
愉悅，平靜
3.你想到了什么？
看不出真像方向的時候，閉目養(yǎng)神吧。做做冥想。
4.你需要什么？
需要放松，需要清晰，需要成長。
5.回看你想到了什么？
曬太陽
1、你看到了什么？
一個衣著光鮮，疲憊，憂郁的女人
2、你的感受是什么？
疲憊
3、你想到了什么？
最近各種的小坎坷，插曲，外加搬家，真是身心疲憊……
4、回看這張牌，你又想到了什么？
想到了上一階段的自己的狀態(tài)，一直處于不自知的焦慮中，給自己無形的壓力，讓自己一直身心疲憊…慶幸自己看見
1.你看到了什么？?
?一個打扮時髦的女人。
?2.你想到了什么？
?這個女人很像我大姨。我大姨雖然年過六旬可看上去依然風(fēng)韻猶存，裝扮前衛(wèi)，思想也很前衛(wèi)，穿著衣服像我同齡的人一樣選款式，精致的妝容似乎每天都有新期待一樣，狀態(tài)好的像個青春年少的姑娘一樣談著戀愛，真好。
?3.你的感受是怎樣的？?
?羨慕。
?4.你回看圖片有什么新發(fā)現(xiàn)？?
?有句俗話叫：活到老學(xué)到老。感覺這個“活”很不簡單。你要怎么選擇，選擇不同結(jié)局不同狀態(tài)不同影響不同。活到老，是鮮活充滿生機(jī)，還是懶懶散散好死不如賴活著，到老是什么樣就取決當(dāng)下的心念，是像大姨那樣嗎？是像我媽那樣嗎？活出高度活出品質(zhì)了才能知道學(xué)什么學(xué)到什么學(xué)成什么。
1、你看到了什么？
一個穿著貴氣、打扮艷麗、面帶愁容的女子。
2、你的感受是什么？
羨慕、憐惜、悲憫+喜悅、平靜
3、你想到了什么？
滿身裝束以及濃妝艷抹的妝容，讓我感到羨慕。
同時又感覺到這華麗的穿著可能對她來說是一種束縛，不夠自然，因而憐惜。
看到她滿面愁容，心生悲憫。
又想到我看到的其實是一面鏡子，可能是我的期待、不接受等，似乎看到卡牌中女子是故意涂抹成這樣，并且是在微笑的，又感覺到喜悅，接下來就是平靜。
4、回看整個過程，你有什么新發(fā)現(xiàn)？
感受到了，它就跑了，意識到了，它就跑了。
我們會發(fā)現(xiàn)，每個人的答案都不一樣。
允許別人和自己不一樣，
允許自己和別人不一樣。
和自己在一起。
2022-06-09
