從拉薩沿著雅魯藏布江向西，奔向日喀則，第一站是羊湖。
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羊卓雍錯，通常簡稱為“羊湖”，與瑪旁雍錯、納木錯并稱西藏三大神湖。羊湖位于拉薩以南約100km處，湖面海拔4441m。
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從拉薩出發，經過曲水的雅魯藏布江大橋，沿拉亞公路南行170km，沿途會看到羊湖電站，隨后到達海拔4990m的崗巴拉山口，在這里可以俯瞰羊卓雍錯。
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羊卓雍錯是尋找轉世靈童的圣湖，大活佛可以從湖中看出顯影，指示靈童所在的大方位。不同時刻陽光的照射，羊湖會顯現出不同層次、極其豐富的藍色，如夢似幻，初見羊湖，她的艷麗讓人幾乎不敢相信。
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羊卓雍錯的水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，沒有出水口，雪水的流入與自然的蒸發達到一種奇特的動態平衡，湖水隨著光線變幻，云影閃爍，演化成千變萬化的藍色。下崗巴拉雪山不遠有一段很長的沿湖公路，在此停車駐足，或徒步至湖邊，甚至露營湖旁是感受羊湖的最好方式。陳坤在《行走的力量》里面做公益活動，也曾帶著大學生們徒步走羊湖。
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今天恰逢天上有很厚的云，羊湖因為陰天有霧，猶看琵琶半遮面，湖水是綠色的，達瓦說，只有天空晴朗的時候，湖水倒映出天空的藍，才是絕美之景。
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繼續一路向西，大片的油菜花和大片的青稞地，黃色綠色交織，天氣漸漸晴朗，藍天白云相伴，還有奔騰的雅魯藏布江，又怎是一個美字了得。
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扎什倫布寺，意為"吉祥須彌寺"，是日喀則地區最大的寺廟，與拉薩的"三大寺"色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺合稱"藏傳佛教格魯派"的四大寺，也是中國著名的六大黃教寺院之一。我們參觀游覽了寺院，走進了和尚們做晚課的課堂，近距離地了解藏傳佛教的精髓，很遺憾地與瓊布活佛失之交臂。
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