心理學發(fā)現(xiàn)的學習規(guī)律
測試效應（Testing Effect）
在相同的有效學習時間內(nèi)，測試比重復再現(xiàn)長期的學習效果更好
測試是輸出過程
STTT＞SSST＞SSSS
分散效應（Spacing Effect）
在相同的有效學習時間內(nèi)，分散學習比集中式學習長期效果更好
考前突擊對學習并沒有用，只是應試
交錯效應（Interlearning Effect）
在相同的有效學習時間內(nèi)，不同內(nèi)容交錯學習，比逐一攻克長期效果好
變動效應（Effects of Variation）
變換學習的方式和環(huán)境比一成不變的學習其學習的長期效果更好
必要難度理論（The Theory of Desirable Difficulty）
以感受到困難的方式學習，相較于感覺輕松的學習，其長期學習效果更好
當有多種方式可以選擇的時候，選擇最難的一條
從學習規(guī)律到閱讀方法
讀書無定法（參考變動效應，生成效應）
讀書方法因書的性質(zhì)目的情境變化
參考書籍《閱讀技法系統(tǒng)》曾祥芹 （目前已絕版）
閱讀可快可慢可變速，順序可以變動，學會取舍，閱讀的姿勢不一
閱讀需雜食（參考交錯效應，分散效應）
讀書如飲食不同的書將會穿插閱讀
| 種類 | 作用 | 舉例 |
|---|---|---|
| 第一類閱讀 | 吃主食解決吃飽問題 | 閱讀有生計的實用的知識和技能類的材料 |
| 第二類閱讀 | 吃魚吃肉補充蛋白質(zhì) | 讀藝術(shù)哲學科學 |
| 第三類閱讀 | 吃水果蔬菜幫助消化，保持健康 | 讀工具類圖書,辭書,百科 |
| 第四類閱讀 | 吃零食甜點消遣娛樂 | 看通俗小說 |
把書變成練習冊（參考測試效，應生成效應）
自編題目制作起，掘書三尺，方得奇招
提升加工深度
主題閱讀（必要難度理論，變動效應）
主題閱讀有深淺寬窄之分，深而寬的主題閱讀是登堂入室的途徑
《如何閱讀一本書》四個層次
| 層次 | 目標 |
|---|---|
| 一、基礎(chǔ)閱讀 | 識字會意 |
| 二、檢視閱讀 | 略讀跳讀 |
| 三、分析閱讀 | 精度深度 |
| 四、主題閱讀 | 閱讀同一主題的多本書 |
| 五、泛主題閱讀（by采銅） | 閱讀表面不相關(guān)深層是同一主題的書 |
延伸閱讀
《精進》
《學習之道》
《知識創(chuàng)造的螺旋》
《那些讓你更聰明的科學新概念》
如何戰(zhàn)勝厭學情緒
學好的關(guān)鍵是內(nèi)部動機，發(fā)掘?qū)W習內(nèi)容的樂趣
如何入門一個新領(lǐng)域
讀教科書。
1.可信度高
2.信息量大
根據(jù)書的作者來判斷，多讀學術(shù)大牛的著作
