初次接觸瓶頸期這個詞好像是高中時代，當時對這個詞還沒多深的印象，后來慢慢境界的事情多了，每當堅持的一件事中間一段時間有懈怠期的時候就會想起瓶頸期這個詞，像我今年堅持晨練，每天早起然后出去快走或慢跑，剛開始精神抖擻，不論起的多早都不會覺得累，跑的越多出汗越多反而越輕松。慢慢的一個月過去了，最近這兩周每天先是起床困難，那一刻真想就這么躺著吧，但心里又總覺得過不去，明明是自己要改變的。然后是晨練的全程，要么渾身沒勁只能靠走路堅持下來，要么口渴，反正就是各種原因不能以好的狀態完成全程。
就這么也堅持過來了，身體的重量一周一周的緩慢的下降，身體的線條也逐漸清晰，最重要的是每天早上能呼吸都新鮮的空氣，能看到灑水車，看到鍛煉的各種人們心情都會變好，也許這就是堅持一件事情帶來的變化吧
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