覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響？

家庭價值觀——媽媽和爸爸言傳身教的教會我們尊重孝順老人、善良、知恩圖報、尊師重道、愛看書。

媽媽是家里的長女，在三個哥哥去當兵后，四歲、五歲就開始幫忙外婆照顧一個弟弟和一個妹妹，到河里洗尿布、站在凳子上煮豬食、燒火、做布鞋和衣服等等，幼小的她也因為家里沒人干活，不能不每天上午走十多公里去小學上課，中午又走回家去幫忙，勉強讀完了三年級，外婆就不讓她讀書了，她又生了一個兒子，媽媽要照顧外婆坐月子 ，媽媽哭著走回家求外婆讓她上學，老師也找到家里請讓外婆媽媽去讀書，外婆沒有同意，農村里女孩都是要嫁人的，沒必要多讀書會做活就行了，媽媽在外公的支持下已經上了三年小學了，這在外婆看來已經是天大的恩賜了，媽媽含淚輟學了，每天都是繁重的家務活和農活，她說她發誓以后她的孩子絕不讓她受苦做農活，讓她讀書，所以媽媽從不讓我和姐姐插手做家務，都是她做的。

你有哪些價錢價值觀？

便宜沒好貨、貴的才是好的、打折的根據需要是可以多買的、大家都說好的就必須夠買、太貴的等以后有足夠的錢了一定要買。

媽媽喜歡買一些看起來有點貴但是好看好用的物品，爸爸喜歡圖便宜買一些看起來實用又用不來多久的物品，媽媽喜歡說爸爸不會買東西，她遇到商店、商場在換季、甩賣或者打折時，媽媽就會去買，買一些看起來不太適合她，她又覺得不錯的衣服，最后一次也沒穿都壓箱底了，別人都說好用的物品，媽媽就會去買或者預訂，買回來又感嘆不好或不好用。

你的家庭對疾病、金錢、成就、工作、酒精和毒品、性問題，男性和女性的角色，或上面提到的任何事情的價值觀是什么？把這些寫下來。

把這些一一寫下來，你對每個詞的感受，分別寫出對這個詞，印象最深刻的一次童年經歷。

疾病——小時候，我和姐姐只要生病了媽媽就會帶我們趕緊走去醫院，聽醫生囑咐按時按量吃藥、好好休息，媽媽會買我們平時吃不到的好吃的營養品，給我們補充營養。如果反復生病，就會嘗試換中藥調理，中藥再效果不好，就會嘗試靈異之類的通靈的方法，覺得是故去的親人們有未了的心愿來找人實現，附身在陽氣低的我們身上。有一些方法當時有效，有一些比如驚嚇到的就非常有效，有一些無效是心理暗示吧。對于爸爸的經常生病，媽媽尋醫無果后就認為是房子的風水問題，房子陽臺對著公路，公路那邊是一座山，山上還住的有別的家人，哪里有很多墳頭，媽媽認為就是墳場讓爸爸身體不好的，她就會在陽臺上掛鏡子辟邪，也尋思著搬家，所以在奶奶過來沒地方住了之后，就一直找機會尋房子，才會有后來為房子的事得罪領導的風波，這場風波引發了很多的變化，直接改變了我們一家人的命運，讓健康的媽媽失去了財務工作和受領導器重的地位，給她增加了很多繁重又得罪人的工作，高壓的工作讓她滿身疾病，又因為闌尾炎手術醫生的用藥過量，紅霉素超量了，讓整個消化道功能受損，高壓的計劃生育工作讓她時刻小心翼翼，生怕出錯被領導找到理由開除，得了高血壓，長期服食降壓藥又讓心臟功能紊亂，得了心臟病，爸爸也因為房子的事被牽連，被撤掉職務由干部變成了工人，他抑郁無語、自暴自棄、對媽媽無聲的怨恨，就啥事都不管不顧了，姐姐也因為高考失利待業閑置在家，一直是語文學霸的她看到不如她的同學們都去上大學了，她卻閑置在家守著一個小貨柜度日，她開始自暴自棄借酒消愁，我只想快點逃離這個家、我害怕婚姻、恐婚恐孩、不相信愛情。（以前我一直以為是房子招成的連鎖反應，今天才知道時疾病引發的）

金錢——

成就——

工作——

酒精——

毒品——

性——

男性——

女性——

覺察活動——父母的個性對你有哪些影響？

媽媽熱情好客、活潑開朗、心靈手巧、認真負責、善良慈悲、樂于助人、做事有原則和分寸、努力上進、愛學習、有擔當、任勞任怨、勤勞、感恩、致謝、知恩圖報。

爸爸沉默寡言、冷冰冰的、愛看小說、對工作負責敬業、講義氣、不愛學習、懶惰、愛睡懶覺、不愛收拾、遇事會自暴自棄、不能堅持、愛逃避、容易鉆牛角尖、做事虎頭蛇尾、沒有主見、不懂拒絕、容易被人慫恿和蠱惑、依賴性強、沒有擔當。

對我的影響是——我也會懂感恩，對給予我幫助的人們會致謝、感恩、知恩圖報，熱情好客、樂于助人、善良慈悲、愛看小說、講義氣、懶惰、不能堅持、愛逃避、容易鉆牛角尖、容易自暴自棄、沒有主見、不愛收拾、不懂拒絕、容易被人蠱惑、做事虎頭蛇尾、沒有擔當。

你的父母是什么樣的人？

分別想出三個形容他們的關鍵詞，用來描述在你成長過程中他們各自是什么樣的人。寫下來

覺察活動——父母關系的影響

你對于親密關系、合作和協商的看法，在很大程度上取決于你的父母如何處理他們兩人之間的沖突和分歧

你的父母是如何相處的？

他們都在家嗎？

是否有一方拋棄了家庭，留下另一方獨自撫養你？

是否有一方始終在家，而另一方則更多是身不在而心在，即便是很短的時間？

他們離婚、分居、再婚了嗎？

你的父母是相互合作還是相互競爭？

是否有一方處于主導地位，而另一方順從？

還是說他們平等相處，共享決策權？

你的父母相互尊重、通過討論和協商做出決定并表達他們的感受嗎？

他們之間是相互溫暖、愛和友善的，還是冷淡、生氣和疏遠的？

看看你對上面的問題寫下的答案，與你父母之間的關系相比較，你對于自己如今的人際關系有什么發現嗎？

作者：A肖蒙蒙甜媽親子講師

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