6個月以前：
主張母乳喂養，不添加輔食，但母體必須有充足的營養。
6個月-1歲：
6個月以后及時添加強化鐵食物；
7個月后添加蛋黃、肉泥、肝泥、血泥等食物。
1歲以后：
前期輔食繼續增加的基礎上，保持乳類攝入300-500毫升左右。
3歲以后：
保證“三餐兩點”，即三頓正餐，上午、下午適當給予點心，乳類攝300-500毫升左右。
3歲后到學齡前期：
保證膳食的合理攝入。
促進長高的飲食營養：
1.優質的蛋白質：
蛋類、奶類、肉類。
2.豐富的礦物質：
?含鈣食物，包括豆類、蝦類、奶類等；
?含鐵食物，包括動物的肝臟、血類蛋黃、黑木耳等；
?含鋅食物，包括肉類、魚肉等。
3.豐富的維生素：
新鮮蔬菜、水果等。
