高強度的運動還會損耗你本就不多的氣血，要記住運動。是為了有更多精力和腦力去賺錢。第二點，飲食習慣第一步。就是斷掉外賣。不知道那些商家用的是商用來炒的菜，并且要少吃什么冷心八字。自己的食品，這樣的飲食習慣會傷害你的原裝部件，要多吃清淡溫暖的食物，少去外面的餐館，要記住吃東西是為了讓身體舒服，而不是只是讓嘴巴舒服。
2024-10-06
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