（一）前一階段線上共修的收獲和感悟
? ? ? 前一階段線上共修心理上經(jīng)歷了過山車式的體驗，從剛剛加入第三期助教班線上共修群的熱情滿滿，到YQ居家心理變化助燃我焦慮狀態(tài)不穩(wěn)定，導致我有一段時間不想爬樓互動內(nèi)心聲音很亂，目前狀態(tài)，能夠相對穩(wěn)定，更多的注意力放在了面對真實的生活，把眼前真實的人事物為首要回應對象，擇機+科學安排時間參與圍觀教練、讀書分享、照鏡子…
? ? ? 感受到老師和各位助教老師的負責，各位同修的真實、敞開，我能夠完成覺察至少1篇/周的要求，但是自己感受到進入了知見障階段，有內(nèi)在傷痛觸碰不到的糾結，被頭腦束縛脫離了臨在感受，遠不如剛剛結束三階課程后那段高產(chǎn)覺察日記的階段，相信了頭腦的狡猾。現(xiàn)在，慢下來滿滿感受自己為主吧，不急于拿結果了，成長無止境。每個人模式里人都是傷痕累累都是苦難重重，我感受到彼此為鏡的過程中，如果沒有看到對方這個真實的人，同樣還會用頭腦去解讀去斷意，也不容易真正反觀到自己這里，說敞開、真實、信任簡單做起來很難，頭腦時刻都有防御，現(xiàn)階段還是以臨在不斷覺察為主，做自己生命的掌舵人。
什么是真正的生命成長，生命成長的關鍵點
? ? ? 生命成長我理解的首先是認識到自己是自己生命的主人，在老師講的體系里是穿越回到本我，不斷剝洋蔥內(nèi)圣的過程，其次是有覺知的行走在人世間，看見自己看見他人，處理好各種關系，真實的回應當下時刻。
? ? ? 生命成長的關鍵點：臨在，不受頭腦的掌控，不陷入故事與未來，享受每一刻每一個當下過程。
之前自己成長的誤區(qū)和理解的偏差
? ? ? 誤區(qū)就是自動化模式被頭腦帶出當下太快了，喊停的能力、看清模式的能力時好時壞，不穩(wěn)定，像拉鋸戰(zhàn)。對成長有很大期待，期待成長起來的自己能夠真實、能夠更有力量、更好的支持到孩子、家人、朋友、同事。期待自己同自己的關系越來越明朗，期待自己同外界的關系越來越清晰，期待成長后的自己越來越優(yōu)秀。期待著堅強的自己無所不能、面對問題從來不打折扣、面對功課堅決不會逃避。一直用陽光面為自己的光鮮加碼賦能，拒絕脆弱無力無能。
（二）之前自己的生命成長回顧
? ? ? 之前自己的生命成長現(xiàn)在看都已成故事。如果把自己的生命曲線分解為上升成長期、至高巔峰期、隕滅期，我堅信自己走在上升成長期，很幸運也很知足，在人生大好年華，遇見對的人，遇見九型，能夠學以致用，能夠看見自己的模式，洞悉這個世界上其他各種模式中人的行為表現(xiàn)和背后動機。我在分享了自己的生命故事后看到了原生家庭對我性格的影響，及我模式里多年來選擇的后果呈現(xiàn)，一路求學、工作、結婚、生子至今，有了孩子我才有了二次成長的覺醒意愿，也深深的感受到孩子確實喚醒了我沉睡的生命。2019年3-5月利用十二天九晚體驗了陳浪導師東方九型生命成長第九期三階課。通過體驗，真正從心里打開了一扇窗去主動認識這個世界，老師的課程體系顛覆了我三十多年來固有的限制性信念，不單單看見我這么多年來活在自己人設下的卑微與憂傷，更多的是認知到，每一個生命存在的可貴~每一個獨立個體“在”的價值，我真正的明白，360度世界里，我只是自動化隔離了很多本應體驗的生命的美好。
? ? 現(xiàn)在，我能夠聽從內(nèi)心的聲音，踏實的活在生活中用以檢驗自己的所有功課中，真正為自己的生命負起責任，盡心致勝不求富貴只求無憾。
目前自己的生命狀態(tài)和成長階段
目前，穩(wěn)穩(wěn)的活在下三層，老師講的找到人生使命，我想先放一放也未嘗不可，下三層活出個樣子來再說。能夠沉下心來多讀書讀好書了。
小組林老師建議我梳理一下：想要成為一個什么樣的人？
這還是需要在上三層明確，有利于立起一個FLAG
一個YQ
? ? ? 看到千千萬萬奮斗在一線的醫(yī)護人員、社區(qū)服務人員、基建工程人員…他們無一例外，都在自己的崗位上履行著職責，堅守著初心，關鍵時刻為社會為國家，為千千萬萬個小家奉獻愛、付出愛，凝聚成一股強大的精神力量。但是，大多數(shù)人都是平凡崗位上的平凡人。
? ? ? ? 我想之前很多年，主型9的我，真的沒有明確的目標，要么想的太多不切合實際，要么想的太遠成為了落不了地的空想，現(xiàn)在我想說，我也是平凡人，平凡人也可以發(fā)光發(fā)熱實現(xiàn)存在的價值。我很想成為一個腳踏實地負責任的人，很想成為一個可以影響帶動周圍人積極向上的人，很想成為一個為企業(yè)、為小家貢獻力量的人。
? ? ? 有了這個方向指引，我將在工作、生活各種關系里，積極面對一切考驗。踏踏實實為每一個選擇負責。誠實無情的面對自己，不把責任歸咎于任何外在人事物。
自我覺察：成長的卡點和需要的突破
? ? ? 與人群疏離感、不信任絕望這些背后至今沒有真正體驗到從何而來、從哪形成的，導致我上腦焦慮，急迫的想要體驗想要穿越想要快一點拿到那個“痛快”，事實上這也限制了我，卡住了我，與臨在日行漸遠。
（三）面對自己的意愿度（0-10）及說明
? 面對自己的意愿度10分
? ? ? 既然選擇在這里，就要負責到底。學到不等于做到，踐行落地也需要各位老師同修的支持帶動，臨在陪伴。
自己下一步成長的方向和打算
? ? ? 成長的方向：與孩子臨在、與大自然臨在…不斷覺察，看透看清楚自己，在工作上付百分百責任心，在家庭關系中，不越位不掌控，做獨立的成年人，用真心去耕耘。
? ? ? ? 遇見真實的自己，打算在親子（父母、權威）關系中，能夠有突破，打算社會化社交的腿慢慢修起來。能夠在工作中，發(fā)揮自身優(yōu)勢，作為天津九型團隊中一員，有效輸出，積極夯實關注圈，提升自身綜合素質，打造影響圈的影響力，為團隊發(fā)展、企業(yè)發(fā)展貢獻力量。
參加下一階段助教班學習的態(tài)度
積極主動、全面自我負責。
（四）我能為團隊做什么
? ? 我的優(yōu)勢之一聆聽能力比較強，能夠很快的契合對方的深意，我在團隊中可以發(fā)揮優(yōu)勢，為團隊做線上臨在跟進支持互動，為共修覺察及交流提供感受反饋，互以為鏡，用真實觸碰真實。也可以分享讀書感受，繼續(xù)跟隨老師的教導，在分享中交流碰撞，真正讓知識成為成長潤滑劑。
希望得到團隊的什么支持
? 希望團隊中老師同修給予真實嚴格的反饋，多多提點多戳。
對下一階段助教班學習的建議
? 老師分享的歌單能否適時合并分享一下，其它無建議。
