今天繼續表揚自己，上班干活有勁，下班運動有效！有進步的地方在于：內心力量更足了。
今天有棘手的問題要在分行內控合規官和主管副行長之間溝通，一邊是對副行長做法怨氣滿腹的內控官，一邊是善用太極功法自打一套拳的主管領導。此前，我是個同理心強到找不到自己的人，遇見各說一套的主總覺得誰都有理，容易被帶進人家的思路和困境。因為顧及雙方難處，自己難為地說不出話，不但手頭的問題得不到解決，反而被糾纏進別人的矛盾中。今天處理這事，除了打了些腹稿、做了些防備外，發現開始敢于為自己爭取立場，開始嘗試在兩方都不愿意讓步的事態中，使雙方都各退一步，爭取自己的空間。
一方面，在內控官跟我拍桌子時，沒有被嚇得說不出話，而是穩穩地坐著告訴他這樣的處理方式妨礙了我推進自己部門的業務；另一方面，在主管副行長要打太極時，沒有一味順著他，至少讓他在口頭上表示愿意把涉及內控官的事情放在桌面上討論解決。雖然因為我所處的位置局限，事情沒有得到徹底解決，但今天的經驗對自己來說是個突破：不再沒有底線的同理別人、淹沒自己，不再唯唯諾諾怕傷到任何一方，而傷到自己。同時我也神奇地發現，堅持自己、維護自己的立場和利益時，并不見得會撕破關系，并不一定得罪人，反而自己會得到他人的重視和尊重！之前道理都懂，但親自做到時感覺好奇妙！
普通的一天，有突破自然也有舊模式的重現。很長一段時間來，我都不太喜歡人多一起吃飯聊天。除了跟讓我特別有安全感、特別放松的同事或者朋友一對一吃飯，其他場合都容易感到別扭。反應到身體上一度曾是脊椎問題、胸口發悶坐不住，通過按摩、正脊，這個癥狀得到緩解；后來又出現新癥狀，往往跟人聊著聊著突然會覺得右臉眼眶周邊和太陽穴緊張酸痛，癥狀一直會持續到飯局結束后的半小時左右。
今天中午跟另三位同事去餐館吃飯，有一搭沒一搭聊著天與同事對視時，突然又感到右側眼眶、眉骨緊張酸痛，同時這份痛感也提醒自己又進入了舊模式和一時未分辨清楚的情緒之中。吃完飯大家向餐館外走時，明顯感覺到自己想要走開些，擺脫不舒服的環境和感覺。深吸幾口氣調整了一下狀態，才能繼續跟同事們正常閑談。
現在記錄這段感受，同樣感到右側眼眶周邊和太陽穴附近緊張酸痛，感受再次把我帶回中午吃飯的情景。今天午餐的伙伴是兩個新入職不久的男同事和一個實習生姑娘，跟他們比雖然工作資歷相差好幾年不等，但根據聊天內容的變化心中還是會一陣陣擔心，他們有沒有覺得自己不夠有趣？見識太窄？太過冷漠？反應太慢？配合內在的擔心，也許是面部表情做了刻意調整，根據聊天內容的需要時不時“裝”作有趣、有范、熱情、靈活，扭曲的面部肌肉疊加擰巴的情緒讓自己右眼眶難再“淡定”。寫到這里，好像找到了破解這個困擾的方法。萬變不離其宗，依然是要看到每一刻自己真實的感受和反應，接納它們、忠于它們，做出自主的選擇。
比方，今天午餐落座后不久，那位90后男同事說我像90后。因為自己近期確實在努力突破一些過去的自我束縛，希望活得更真實、率性，感覺這種氣質像是90后，便欣然接受了他的說法。哪知這位同事話鋒一轉，說起周末跟幾個00后校友吃飯，感嘆他們好成熟、特別了不得，高中就開始在投行實習，奮斗目標特別清晰。聽到這里我頓時就緊張了，便拿他評價00后的那把尺子量了量自己，發現自己活到三十多反而找不到方向了，特別慚愧，不記得尷尬地應付了一句什么，便陷入自我評價中… 回過神來想挽回尷尬，發現話題好像又轉了，新的尷尬再次又要出現… 一頓午餐，自我評價好多次，跟犯不著的人（甚至是小朋友們）比較好多次，能不累嗎？看明白時真覺得好笑:-D
其實評價、比較的模式出現并不可怕，可怕的是陷入模式里出不來，被模式控制。繼續上面的例子，如果在同事說起00后很棒時自己能快速覺察、及時跳出模式，一句玩笑“00后好棒，自己活到三十多還找不到方向呢！”即是內心的真實表達，又呼應了同事的話題，大家都輕松滿意，多好？
還好今天察覺到了這個點，希望日后自己能更放松、真實，逐漸自如地去應對飯局聊天。
