四季優美深層排毒7天斷食療法，對于人們的健康很重要。簡單容易執行，有科學理論依據（見下）。
平時在家，晚餐可用四季代餐代替，營養全面，零脂低卡，保證身體營養的同時，排出毒素，調理了亞健康，給身體這部車子加滿油，能使用更長時間，且更健康輕松的使用。
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『四季優美深層排毒7天斷食療法』理論依據：細胞自噬理論
2016年的諾貝爾生理學或醫學獎，頒發給了日本科學家大隅良典，以獎勵他在闡明細胞自噬（Autophagy，或稱自體吞噬）的分子機制和生理功能上的開拓性研究，以表彰他發現了細胞自噬的生物學機制。細胞自噬理論由來已久，但在大隅良典實驗證實了，而且獲得了2016諾貝爾醫學獎，無疑這是人類的一大進步！
什么是自噬理論？
簡單說，細胞在饑餓的時候，能把自己體內的無用或有害物質自行吃掉，以提供自己生存需要的能量。
自噬理論的關鍵是“細胞饑餓”！所以"7天斷食”是自噬理論的主要途徑！現在我們倡導的深層排毒也基于此。
自噬理論前景：
激發自噬治療癌癥；抑制自噬治療阿爾茲海默綜合征；防治各種慢性??；抗衰老，保持年輕；延年益壽。
某種意義上講，等于深層排毒“7天斷食”獲得了人類生命科學的“諾貝爾醫學獎”！
什么是自噬作用？簡單歸納以下幾點：
?細胞在缺乏營養和能量供給，應對短暫的生存壓力時，可通過降解自身非必需成分，來提供營養和能量，從而維持生命。
?自噬作用可能降解潛在的毒性蛋白等體內多余的垃圾物質，來阻止細胞被毒素損傷，或是因此而阻止細胞的凋亡進程。
?自噬，就是細胞降解回收自己零部件的過程；這個過程能快速提供能量和材料用于應急；
?這個過程還能燃燒體內毒素和有害物質，用來對抗病原體、清除受損結構；
?自噬機制的受損和帕金森病等老年疾病密切相關；
雖然人們早就知道自噬的存在，但是只有在大隅良典的精巧實驗之后，人們才意識到它的機制、懂得了它的重要性。
自噬作用可能還決定著人類的壽命。
很多人都認為，許多疾病(包括癌癥和神經性疾病)的發病幾率，都會隨著年齡的增長而升高。這可能是因為，年齡增大后，自噬作用的效率降低了。
按照美國阿爾伯特·愛因斯坦醫學院(Albert Einstein College of Medicine)的安·瑪麗亞·庫爾沃(Ann Maria Cuervo)的說法，包括自噬作用在內的細胞系統，都會隨著年齡的增長而逐步喪失功能，尤其是負責清除異常蛋白及細胞器的系統。它們的工作效率降低，會導致有害物質大量累積，最終引發疾病。
庫爾沃認為，如果自噬作用效率降低，確實是造成年老體弱的首要因素，我們就可以解釋為什么限制熱量攝取，能延長多種實驗動物的平均壽命了。
動物攝取的食物越少(在保證基本營養供給的前提下)，壽命就越長，人類可能也是如此。限制養料的供給(起始饑餓)，細胞加速自噬，因此，當個體衰老時，限制熱量的攝取，也許能提高自噬作用的效率。
最新研究顯示，如果能阻止自噬作用的效率降低，實驗動物體內就不會有受損蛋白或細胞器的累積。
細胞自噬速率與循環胰島素水平和游離氨基酸濃度互相影響。在正常飲食狀態下，凌晨2點到早餐前，人體血糖處于較低水平，胰島素水平和游離氨基酸水平都處于一天最低狀態，此時細胞自噬速率達到最大。
針對健康人群，風靡世界的深層排毒和佛教的過午不食都在一定程度上延長了低血糖的時間，這也就意味著延長了高細胞自噬速率的時間，清除了更多的衰老蛋白質，延緩了細胞的衰老。
細胞自噬是體內發生的清理衰老蛋白，保持細胞年輕活力的重要方法。隨著年齡的增長，細胞自噬能力逐漸下降。餐后的游離氨基酸與胰島素水平越高，自噬能力越低。通過適度斷食或節食，從而降低餐后游離氨基酸濃度與胰島素水平，可能對提高自噬能力，延緩衰老有積極作用。
『隨便果+四季代餐』深層排毒，就是以此為理論基礎，采用3-7天的全斷食，調整體重（減肥或增肥）、調理亞健康各種病癥。每天幸福喜悅的生活。
具體操作方法見下篇
斷食療法席卷全球，如果你認為僅僅可以減肥，那就大錯特錯了。健康的體重開啟人生新篇章！
因為，什么是深層排毒？
從肝臟開始，到胰臟，到大小腸道，以排泄、出汗、蛻皮、出痘痘等形式，將毒素排出體外，可以重啟人體免疫系統功能，肥胖、濕毒、三高、過敏……等等都會通過排毒后增加自愈修復能力而得以調整。會使身體變得輕盈健康，皮膚更有光澤
四季優美＂7天深排生活＂，簡單，容易執行！遇見最美的你，開始行動吧???
附下文：斷食對五臟六腑的作用解讀
對于吃飯，俗間講：早飯是金，午飯是銀，晚飯是垃圾。
上午經歷卯時大腸經，辰時胃經，巳時脾經，午時心經。
一是：大腸帥旗也。腸字去掉月，表示核心意思的是余下部首。昜，上面為“旦”，下面為“勿”，表示太陽初升，陽光之下飄舞帥旗?！拔稹惫糯鯍炱鞄靡?。大腸手陽明經也，陽明陰陽平衡也。早不吃飯，不給大腸壓力，大腸可清凈殘留，使帥旗飄揚也，即上清下濁二氣分別也。
二是：胃良田也。胃經最旺不進食，倉稟之官就會搜腸刮肚，把消化系統殘留垃圾化廢為寶，清除了病患，上不雍肺，下不腸滯，上清下明足陽明也。
三是卑為尊也。脾為柬議之官，監督人體各部，自己處卑賤之地而行尊貴之職。脾經旺時不進食，脾不忙于消化吸收瑣事，而專查各部“違紀”垢病，并予清除，實屬調諸病也。足太陰脾經，人體最大實體系統也。
卯時、辰時、巳時，大腸經、胃經、脾經最旺，清理了帥旗，整頓了生存的田地，疏通了人體各部運化的通道，人體處于正常狀態，在午時到來之際，心經最旺，血液充足。人吃用適量食物，即被化為能量，不給未時小腸和申時膀胱增加負擔，使小腸戰旗飄揚，膀胱太陽溫暖周身以利清濁。
傍晚酉時腎經最旺，十一臟腑之精華歸于腎，此時吃飯，一則熱量過大影響腎的收藏；二則收進腎的是濁氣而不是精華。
戍時心包經最旺，此時不進食，心包經清理心臟周圍的堵塞，如同中央警衛局保衛中央。此時吃飯，分散了兵力，堵塞非但不除，還會出現意外，一些老年人往往晚間吃飽而卒死。
深層排毒輕斷食，堅持就會受益。如吃的過多，上午就會昏沉，人體僅有的氣血忙化食，心腦缺血而導致。保持人體內部的清靜，才有好身體長壽命，正所謂“少吃多活”。
深層排毒輕斷食對于中老年人很重要。晚餐可用四季代餐代替，營養全面，零脂低卡，保證身體營養的同時，調理了亞健康，能夠健康自如的生活。
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