一、 思考的起點，一個情形

? ? 我們帶著好奇心一起回顧了自己的童年，看了自己的成長環境，看了我們父母的價值觀，父母的養育方式，以及這些因素對我們的影響。這樣的交流，使我們知道了，原來他/她有這樣一些想法，是因為他在這樣一些環境下長大的。不同的成長環境，形成了不同的想法，也造就了現在的我們。是的，我現在更能理解她/他為什么有這樣的想法，有這樣的需要，有這樣的行為，我知道了那是過去的環境中逐漸形成的。可是我感覺這很不合事宜了，現在還持有這樣的想法，是不是有點可笑；（好像刻舟求劍）他繼續保持這種狀態和想法，有時候還會給我帶來壓力，我不能接受?？傊夷芾斫饽?，你有自己的故事，自己的原因?？墒悄阕约阂部吹搅?，時過境遷了，你的想法不合適了，需要改變了，你也可以改變了；而且有時候你固執的想法和行動也影響到了我，我也不好受。能不能請你清醒一下，現在開始就改變一點點。

? ? 總之就是我能理解你的心情想法，但不能接納你的想法，行動。我希望你能不能現在就拋掉舊想法，開始新生活

二、理解和接納之間，還差著什么

認真的體會這兩個詞，雖然都有能量的流動，但程度不同。想一下那個被舊有的想法束縛住的人，你理解他的困難，知道了他的窘境，對你來說只是少了那么點不可理喻和異類的感覺。問題本身造成的窘迫并沒有解決，只是你不再用異樣的眼光給他造成額外的壓力了。舊時的想法和行為習慣已經像拴住大象的細繩子，成為了一個自然而然的確定的存在，沒有了那個繩子，他會想“我還安全嗎？我敢不敢能不能甩掉那陳舊的束縛？”他需要勇氣去嘗試?！蛹{是，不管你是拴著繩子跳舞的大象，還是自由自在的大象，那是你的選擇，你開心，你愿意，就很好。如果你抱怨那個繩子弄痛了你，我只能沖你笑笑，甩不甩掉那繩子，改不改變，你知道你能怎么辦。我相信你。

問題是什么？在親密關系中，包括親子關系，（在這些關系中因為親近需要更多的支持和滋養）需要改變的一方不僅需要理解，更需要接納，甚至包括我作出改變或者不改變的決定的支持。任何改變都是需要力量的，全然的接納和信任支持，才能更好的鼓勵到他，才能給予力量，幫助他做出有利于自己的成長和改變。

而在這個思路下，我們相信彼此之間的理解，正因為我們有共同的理解，我要求你改變時，首先反觀自己，我能為此做些什么，讓他更自信更有力量？你可以理直氣壯的提要求，你是為她好。即便你是三觀極正的，也不要只是高高在上的，你是對的，但也冷冰冰的。親密關系需要被滋養，全然的接納和支持很重要，這可能才是改變發生的起點。

3、 三觀極正的我們如何接納

? ? 做一個高標準又親密的父母或者愛人真的好難！我嘗試著從3個方面來想辦法。

1、 界限。無論如何，那個固守著舊觀念，抱持不良習慣的人是他，不是你，需要改變的是他，需要行動的是他，可是他有他的節奏，他需要自己積蓄力量。你的要求只要傳達到他就可以了。你可以努力的方向，如何支持鼓勵到他，給他信任，讓他做主。同時照顧好自己，如果他不改變，怎樣讓自己舒服一些，如何拒絕被過度的索取，不要讓自已太壓抑。如果他有所行動，需要你的支持，你能否有耐心和狀態給予支持。一個矛盾的兩個方面，我照顧好自己給對方空間。

2、 尊重。我們的觀點不一致，我認為當下最重要的是A，但是你不這么認為。或許我不接受你的觀點，但我誓死捍衛你保持你自己的觀點的權利。想想這該多么糾結啊，那個和你三觀不合的人還是你的愛人或孩子，對于孩子你還負有教育他的責任。這里就是一個正面管教的和善與堅定并行類似的概念了吧，尊重之后才有你可以…才有全然的接納

3、換位。實在難以忍受對方，可以想象那就是一個重演孩童經歷的孩子，當時沒有處理的問題需要一個成熟的大人來療愈，把他當作自己的孩子，用對待孩子的耐心，鼓勵他，相信他，握住他的手和他一起，經歷這一次，他不會被寵壞的，終究會被漸漸療愈的?；蛘哂袝r侯，向自己（也可以向理解你的人）承認自己就像是8歲時一樣難過和無助，給自己一些時間，咀嚼一下那些難過，嘗試鼓勵自己，然后慢慢成長。