羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)主要由上肢的基本手法和下肢的基本步法兩大部分組成。上肢的基本手法又由握拍、發(fā)球接發(fā)球和擊球三個(gè)技術(shù)部分組成，下肢的步法則由基本站位、前場(chǎng)上網(wǎng)、中場(chǎng)左右和后場(chǎng)后退步法組成。
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，上下肢的基本技術(shù)既相互獨(dú)立、各成一體，又互為聯(lián)系、缺一不可，共同構(gòu)成一個(gè)完整的有機(jī)體。只有具備了上肢基本技術(shù)和下肢基本步法最佳組合的球員才能稱之為優(yōu)秀的球員。
在羽毛球比賽中，觀眾常常能看到一名優(yōu)秀的選手一會(huì)兒在前場(chǎng)上網(wǎng)搓球，一會(huì)兒又躍到后場(chǎng)起跳扣殺，這名選手之所以能在自己的前場(chǎng)和后場(chǎng)做出這些漂亮的技術(shù)動(dòng)作，除了具有良好的手上技巧外，還具有出色的腳下功夫，其雙腳能夠及時(shí)、準(zhǔn)確地移動(dòng)到規(guī)定的擊球位置，搶到最佳的擊球點(diǎn)。
就單打場(chǎng)地來(lái)說(shuō)，一名選手實(shí)際控制的區(qū)域?yàn)?0多平方米。也就是說(shuō)，一名選手必須在這塊30多平方米的場(chǎng)地上，首先靠雙腳不停地移動(dòng)和奔跑搶到最好的位置，然后迎擊對(duì)手以不同力量、不同角度所擊出的球。可以說(shuō)，任何一個(gè)漂亮的擊球動(dòng)作，都是建立在步法到位的基礎(chǔ)之上。
如果手上功夫不到家，步法再好也發(fā)揮不了作用，因此任何一名選手都必須將功夫和時(shí)間用于正確、系統(tǒng)、熟練地掌握上肢的基本技術(shù)和下肢的基本步法兩個(gè)方面。
