三人行必有我師焉，我為什么選這個主題呢，這要從我加入頭馬發生的改變說起。
加入頭馬之前，每當工作中需要我發言時，我都非常緊張，說什么，怎么說，是我一直以來的困擾。又想表達好自己，又擔心自己表達不好。越緊張，我的語速就越快。說話就像竹筒倒豆子，我想攔都攔不住，真是把自己急壞了。
因為想要提高演講能力，我加入了頭馬。
剛開始上臺我都是緊張的一塌糊涂。上臺緊張，是因為我不知道我可以說什么，我擔心自己的演講對觀眾來說沒有吸引力。嘴里一邊說話，一邊計算著說了有兩句吧，可以下臺了吧。很多次上臺時，我經常是沒有達到需要的時間，不管是備稿演講、備稿評估還是三官角色。幾次演講下來，我看到自己的進步不大，很焦慮，一番思考下來，我覺得需要停下來看看哪里可以改進。我暫停了演講，專心做角色，認真學習別人的演講。
但是上一次做備稿評估，我結合了演講者的故事和自己的感受，站在臺上有感而發。我終于可以利用好發言時間，第一次看到了紅牌，打破了自己的記錄。
為什么我終于可以看到紅牌了呢？因為我在頭馬找到了我的老師。大家還記得去年Z的演講嗎？她的演講《內向的人適合做演講嗎》，講述自己曾經性格內向，害怕上臺發言，但是現在的她很自信的站在臺上。她的演講稿切入點是親身經歷和自己的感受，讓我產生了共鳴，因為我也害怕上臺發言。
聽完她的演講，我想了很多。
她的演講讓我看到，即使過去的她害怕上臺發言，但是現在她可以做好演講。既然她都可以改變，我相信我也是可以改變的。同時做好一個演講，明確主題，只講一件事情，把這件事講清楚，就可以了。想要提高演講能力，一定要積累。
而我加入頭馬以后進步不大的原因，是因為沒有在演講這件事上花功夫，我相信自己只要在演講上多花精力，我肯定可以做好的。目標明確以后，我從兩個方面入手開始改變。
改變認知，相信自己。我看到自己在臺上有一個負面心理，對自己不夠信任。雖然我上臺了，但是總是看到自己不足之處，看不到自己的優點。我開始給自己積極的心理暗示，我可以慢慢說話，我可以多說一些，我可以做好演講的。我開始可以看到自己的優點，看到自己的每一次進步。
加強練習，積極改變。接待官那段話術，大家花了幾次背下來的？我對著鏡子練習了最起碼有三十遍。從第一遍磕磕碰碰，到最后自己都可以看到自己真講得很自然順暢。上臺的時候，我感受到自己好有底氣。剛開始上臺更多的是做那些提前準備的發言，沒有勇氣參與即興演講。后面也嘗試參與即興，給自己更多的挑戰。每一次演講中獲得的反饋都會用心去反思，嘗試在下一次的會議中使用。
這一次次的鍛煉，讓我自己的演講能力有了提升。正是在頭馬一年多，我越來越喜歡站在臺上的感覺。我越來越喜歡在大家面前發言，我感受到自己因為演講變得自信起來。
Z是我的老師，她的演講，讓我重新審視自己，找到了可以學習借鑒的方向。
老師對我來說，是人生中的重要人物。在頭馬，大家都是我的老師，因為大家的優秀，我學習到很多，不管是大家的以身作則還是親自指點。
三人行必有我師焉，大家有在頭馬遇到自己的老師嗎，有誰的演講讓你們難忘，記憶深刻，帶來了啟發呢？
三人行必有我師焉，讓我們抱著“人皆我師”的謙虛態度，學習別人的優點，不斷成長，不斷完善。
