2018/05/06
By Jackie.W/王小壞
今天霸貓老師來問:腳踝轉得如何？有何成效？本以為最近因為萌寶身體不適也沒鍛煉，有幾日也顧不上按摩，應該沒什么效果。隨手一量，發現居然小腿變細了！差不多回到當年健身時的小腿圍度！再回顧按摩和轉動腳踝的這兩周多以來，麗水的天氣是太陽和雨水無縫切換，以我這種崴過無數次的腳踝來說，之前都是會提前就發酸，一酸好幾天。結果這半個月來，一次都沒酸過！
記得二十多歲時常看昕薇和米娜這類日本時尚雜志，上面時不時會有這類的資訊，當時都嗤之以鼻，試了一下，就喊好累，轉而去看更花炮的服飾搭配或彩妝護膚品介紹，然后就是買買買。霸貓老師推給我的轉腳腕的這本書，真的是這么多年來第一次認真讀的關于養護身體的書籍，而且我就照做了。
其實背后的原理并沒有變，無外乎按摩淋巴排毒之類，但有一點和夏天開始就會盛行的減肥理論不一樣:它并不視脂肪為洪水猛獸，也不主張以激烈的方式對抗它。它只強調有序地疏導，并且是以關愛自身的角度出發。而脂肪本身就是對身體的柔軟的呵護，它本身并不壞，這一點，我前幾日就提到過。而當你不再視你的身體上所擁有的脂肪為<丑陋的存在>，你看待它，看待你的身體的角度就會有所改變，而這個改變帶來的是你接下來采取的方式，就不會只是簡單粗暴，例如節食啊，穿暴汗衣啊，一個月瘦20斤的針灸推拿啊，等等。自然而然地，你就會從關愛和珍惜身體的角度優先選擇一些合適的方式，而且在開始之前，你就已經對你的身體充滿感恩和滿足，這和帶著不滿和焦慮，甚至如臨大敵地開始減肥大業的狀態是完全地不同。
也是到今天，我才明白，為什么我產后這么久遲遲不愿運動？我本不是一個意志薄弱的人，相反，朋友都知道，我尚算一個蠻能堅持的人。但就是對重新去運動這件事情，我就是無法投入地開始。我試過找很多原因:訓練計劃不對，場所不對，時間不配合，飲食不對等等，然而都不行，每次運動時都覺得要很大的動力來支持，甚至要強迫自己，其中的心理建設差不多是和自己賭氣，覺得自己胖得丑爆了。于是只要去運動一次，我就會叫一次外賣或吃一些重口味食物來<補償>自己，結果可想而知:大吃大喝的第二天，我又極度后悔，又發狠地在健身房狂練，效果當然很不明顯，繼而又更加討厭運動這件事兒，也就如何都找不回當年健身時的感覺。
而那天開始讀村上關于跑步的書，感覺很平靜，是一種順其自然的生活方式。我就很自然地在第二天，送萌寶上學后，就在體育館慢跑了半小時，那半小時里，我一刻都沒有難熬或痛苦的感覺，不知不覺我就又跑過了一圈，又更開心，甚至頭三天，鞋子不對，磨破了皮還是很開心，完全沒退縮。每次跑完拉伸后躺在草地上看著藍藍的天，覺得暢快淋漓，幸福又滿足。
正如霸貓老師說的，我也很期待，這股柔軟的力量能帶我去向何方。
周日夜晚，無風無雨，祝你們愉快！
