這周上班一坐就很長時間，身體不舒服，后背僵硬。
下班吃完飯，決定去走一走。高德地圖上顯示附近有個人民公園，有個好大的湖。超想去看看，經過三個路口，聽見音樂沸騰，原來是市政府大樓前面的下沉廣場，好多年輕朋友表演，此時此刻，一幅與民同樂的景象。
接著我想去繞湖走一圈，走到黑暗處，有點害怕，不知道前面還有多少路，能不能走通。
最后我看時間九點了，還是返程吧。
第一天
只走了一半的路程。
第二天七點就出門了，規劃好了路線。由于出門早，心里也更安定。第二次明顯比第一次熟悉了。
第二天
我有兩點收獲：
第一，充足的準備時間，是成功的一半。無論遇到什么事情，利用好有限的時間做心理建設和熟悉了解。行動是治療焦慮的良藥。
第二，任何事物都是從不熟悉到熟悉的過程，先完成再完美。遇到再大事情，再難的工作，干就完事。
慢慢踐行！
