你聽過這樣一句話嗎？ “追求目標(biāo)，但不執(zhí)著目標(biāo)”。
如果你聽過那么你是怎么理解這句話的呢？我這兩天在這句話上特別有感覺。? 追求目標(biāo)不執(zhí)著于目標(biāo)，我的理解就是，輕松的享受做一件事的過程， 而不是為了完美目標(biāo)而做這件事。
? 在昨天之前我在做事的時(shí)候還是為了完成目標(biāo)而努力，所以導(dǎo)致的我經(jīng)常會(huì)起畏難情緒， 否定自己，并且讓自己精神受力。
?比如我在第一天開始大拜的時(shí)候，我給自己制定的目標(biāo)是15分鐘108個(gè)， 在完成的過程中我都覺得很吃力，有不想繼續(xù)，也有抱怨， 也有著急， 也有期待等等念頭的存在，讓我感受到整個(gè)身體特別累， 做這件事特別吃力。 就因?yàn)槿绱宋颐棵吭谧鲞@件事之前都要先說服自己好久才能開始鍛煉。
可是，突然在鍛煉的過程中， 我就開始跟我自己溝通，我為什么要強(qiáng)迫我自己的身體一定要快呢？我為什么不能尊重自己的身體，讓身體跟著自己的節(jié)奏來做這件事呢？當(dāng)我有了這個(gè)念頭以后，我就嘗試尊重自己的身體， 讓自己身體輕松下來，跟著自己的節(jié)奏來。 我轉(zhuǎn)變以后自己就感覺這次的鍛煉很輕松，并且沒有感受到過程特別漫長(zhǎng)，就很快的完成了這次目標(biāo)， 在完成以后我就在想， 哦！ 原來這就是追求目標(biāo)， 不執(zhí)著目標(biāo)的過程。雖然我有自己的目標(biāo)是15分鐘108個(gè)練習(xí)，但是我沒有強(qiáng)迫自己的身體，讓身體跟著自己的節(jié)奏來，就特別輕松的完成目標(biāo)。
有了這次經(jīng)驗(yàn)和證悟以后， 我就把這個(gè)證悟用在了打坐這件事上去嘗試， 在嘗試的過程中我依然告訴自己， 不要強(qiáng)迫自己， 要讓身體跟著自己的節(jié)奏來時(shí)，我在打坐的過程中也很輕松和專注了很多。
經(jīng)過這兩件事， 讓我真正自己到了什么是?“追求目標(biāo)，但不執(zhí)著目標(biāo)”。
讓自己做事的時(shí)候，從因上努力， 果上隨緣，就會(huì)讓我們輕松自在。
