今天正式開啟鏡子練習，昨天我專門去買了一面鏡子，不大不小可以帶包里，還有支架。
4月份參加的感恩訓練營就有鏡子練習，我覺得自己沒有沉下心來做，當時都是用的手機。我發現自己有一個想法，手機相機照出來跟真實的自己有差距。所以，為了打消自己這個顧慮，我買了一個鏡子。
今早上就迫不及待拿了鏡子做在窗臺上做，對著鏡子的時候發現自己臉好像變白了，因為昨天晚上對著鏡子里的自己看的時候覺得自己好黑。
而且還有一個變化就是，昨天晚上閨女從外面玩了回來跟她一起照鏡子的時候，覺得鏡子里的自己更有表情，更綻放，可是自己獨自照的時候就覺得自己面無表情，表情僵硬。
聽到音樂的剎那間，我的眼眶就濕潤了，看著鏡子中的自己好陌生，后面跟著老師對自己說那些話的時候，感覺身體內有能量流動。
整個做完就是想哭的感覺，一直都是眼眶濕潤。
后來我發現除了早上梳頭發照鏡子，平時很少照鏡子。而且，我意識到自己習慣性的就是眉頭緊皺的趕腳，也很少笑。
下午，我特意拿了鏡子對著鏡子說各種話，發現自己的面部表情還是蠻豐富的。那個眼神真的會說話，眼神真的會出賣你沒有表達出來的內心想法。
我對著鏡子說：你要是不把玩具收起來，媽媽收的話，我會把玩具給你鎖起來，你暫時就玩不了了。你自己看吧。
看看自己那個眼神，雖然最后說了一句你自己看吧，可是眼神里卻在說：你最好現在就去收。娃根本就沒有選擇的可能性。
我還對著鏡子說：你能不能不煩呀，坐好。發現自己真的就是一副特別嫌棄的表情，眼神里也都透露著討厭嫌棄。
……
當我在說這些話的時候，發現自己又覺得自己好黑。
今天照過鏡子以后，我就特意觀察閨女的面部表情，我覺得跟我平時習慣性眉頭緊皺好像。
所以，今天決定以后要多笑，讓自己眉頭舒展。
當我對著鏡子笑，能量慢慢回升，我發現鏡子里的自己沒有先前那么黑了。
就在下午五點二十左右，我對著梳妝臺的鏡子去做練習，這一次我眼神里帶著愛對自己說：
我想要喜歡你，我想要真正學會愛你，我們來試試看，并且一起發覺其中的樂趣吧。
我正在學習真的喜歡你，我正在學習真正的愛你。
仿佛自己在對著內在小孩兒在說，說完居然眼里帶著淚花，想哭，覺得有些委屈。
晚上第一次準備練習的時候，一直拿著鏡子想對著光，那樣更清楚的能看到我的臉。所以，剛開始的階段就一直在進行比較，這樣的角度光亮還不錯吧？不太肯定，卻一直想要確定它，所以精力自然分散一些。
晚上第二次練習的時候，內心歸于平靜。
期待明天的練習。
