備孕是婚后的一件大事兒，也是一個家庭的大事，那么我們就要從備孕階段開始準(zhǔn)備，為了生一個可愛的寶寶，所以備孕別在幾件最重要的事情上偷懶!? ?
1、孕前檢查
孕前檢查是每個備孕夫妻都應(yīng)該重視的，做好了孕前檢查，確定夫妻身體健康，才能減少寶寶遺產(chǎn)性疾病的產(chǎn)生幾率，孕前檢查的項目除一般的體格檢查外，應(yīng)該進(jìn)行血、尿等常規(guī)測試，以及乙肝表面抗原和一些特殊病原體的檢測。
2、男性也要備孕
葉酸并不是女性的專屬，在備孕期間，男性補(bǔ)充葉酸可以提高精子的活力，更順利的懷上寶寶。
3、備孕過程中的調(diào)理
對于孕前檢查過程中出現(xiàn)的一些小問題，要及時配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理治療。另一方面在日常生活中也有許多值得注意的地方。生活規(guī)律化，并安排合理的運(yùn)動時間，保證充足的睡眠，每天健康飲食，心情舒暢，多吃一些有助于提高卵泡質(zhì)量及精子質(zhì)量的食物。
4、備孕過程中備而不孕需要平常心面對
適齡夫妻在備孕時，應(yīng)放松心情，調(diào)整好生活方式，把備孕當(dāng)成一件輕松的事情。命里有時終須有，淡定點(diǎn)就好。
5、如果很急要孩子，可以算算排卵期同房
