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如果你看到這樣的書單:《一萬小時的天才理論》、《刻意練習:如何從新手到大師》、《如何高效閱讀》、《如何高效記憶》、《如何高效學習》、《學習之道》、《超效率手冊》……會不會有一股馬上閱讀它們的沖動，恨不得立即一窺書中所講述的奧秘?至少我是這樣的，也因此在我的kindle里，這一類的書籍占了絕大多數。

為什么會有這樣的反應呢？我想，作為一個還尚在學習和求知路上摸索的我們，常常會覺得“路漫漫其修遠兮”，如果有人聲稱他那邊有一個能夠幫助你走得更快、更輕松的學習方法，誰不會趨之若鶩，馬上想將其占為己有，為己所用，從而幫助自己實現質的飛躍呢？

關鍵是，為什么看了很多關于高效學習方面的書，我們當中很大一部分人（包括我自己）依然還是在很低效地前行著?也就是人們常說的那句話，為什么懂得了很多道理，卻依然過不好我們的一生?

問題出在哪兒呢？

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很多學霸常說的一句話就是，學習好不是靠天賦，而是有正確的方法。也因此，我們追尋各種“神奇”的學習方法，希望借此企及與其他學霸同樣的高度。

TED演講中國引進人葉富強說，不論是上班族還是在校學生，學習學習新知識或技能都是繞不過去的話題。然而大多數人所知曉的學習方法只是通過口耳相傳來獲得，極少經過實證檢驗，這就有如生病了，聽路人說什么藥有效就吃什么藥，而不去過問那種藥是不是經過了臨床測試，而且得到了上市批準。

在醫學上，有一個很重要的概念，叫作雙盲測試。它是用來判斷新研發的藥物是否真的有治療某種疾病的療效，還是只是起到安慰劑的作用。

這種測試對于醫學來說，是一個極大的進步，它意味著人們開始能夠比較科學地去對待一種新藥，而不是“病急亂投醫”，盲目地亂用藥，我們知道魯迅筆下的人血饅頭，在以前人們也認為它具有治療疾病的效果。

李笑來在《把時間當作朋友》一書里也多次提到雙盲測試，他認為雖然雙盲測試目前普遍被認為是一個醫學概念，可事實上，這個概念可以應用到幾乎所有涉及認知的領域——教師群體中普遍存在的各種各樣的（甚至相互矛盾的）教育方法、秘訣，甚至所謂的“理念”，大多經不起雙盲測試的考驗。可是這個群體中的大部分人根本就沒聽過雙盲測試的概念，更不消理解它的重要性了。

換句話說，我們很多時候追捧的、推崇的學習方法也許從科學的角度來看，并不像它們所宣稱的那般神奇，或許有一部分人覺得他有效果，也可能只是自我的一種心理安慰。

在規劃教學和培訓方案的時候，我們多是采用沿襲已久的學習理論，而人對學習效果的主觀感受又影響了這些理論。這種主觀感受來自個人經歷，這里的個人可以是教師、教練、學生，或者簡單來說，可以是地球上的所有人。我們的教學方法與學習方法在很大程度上受到各種假說、傳言與直覺的影響。

舉個例子，在我念高中的時候，李陽曾帶領他的團隊來我們學校演講，推廣他的瘋狂英語學習法。當時身邊很多同學都被他的演講所征服，在當時生活費有限的情況下，還是有很多同學不惜重金買下一大套瘋狂英語學習教材。

接下來的一段時間，在學校的各個角落，經常會看見對著墻壁或大樹大聲喊叫英語的同學的背影，但是到底英語成績有沒有明顯提升，到底有幾個同學真正從這種學習方法中受益，實在是無從考知。

其實，瘋狂英語學習法有沒有效果是一回事，更為關鍵的是，能用這種方法堅持下來的同學少之又少。這才是我們不斷尋求各種有效的學習方法中更為深層次的原因。

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說到學習，我們都知道要努力，但是努力并不等于有效。有一句話這么說，有的人只顧埋頭走路，卻不抬頭看天。將這話放在學習中來看的話，指的就是有的學習者只是一味地努力，卻不知道自己的努力到底有沒有效果。

在過去很多年里，無數人努力學習而無長進，原因往往在于方法不得當。這里的方法指的不是學習方法，而更多的是指個人對待學習方法的方式不正確。

我們往往無法準確判斷自己什么時候學得好，什么時候學得不好。如果感覺學起來又慢又難，似乎毫無進展，我們就會轉而關注那些看似更有成效的辦法，但沒意識到這些方法往往并不會帶來持久的效果。

也正因為這樣的頻繁放棄與更換，才導致了我們無法專注地去踐行某種學習方法，只要一遇到困難，就會轉而尋求它方，從而陷入一直在嘗試與尋找的無效學習循環之中。

也就是說，我們之所以迷戀各種高效的學習方法，說白了，就是我們總是期待能有一種輕松的方式帶領我們走向學業上的成功，然而通常所謂的輕松的學習大多都是無效的。

樊登讀書會創始人說，為什么靠記筆記和畫線不能取得好成績?因為那些方法并沒有給大腦帶來挑戰，沒法起到鞏固的作用，只會讓人誤以為自己已經掌握了。用今天流行的話講就是:你只是假裝很努力!人們都不喜歡挑戰自己，也不喜歡挫敗感。相比較而言，一遍一遍地畫線要輕松得多?？上?，輕松的學習是無效的。

是的，只有耗費心血的學習才是深層次的，效果也更持久。不花氣力的學習就像在沙子上寫字，今天寫上，明天字就消失了。

因此，在別人教給你答案前，先嘗試自己解決問題。這樣效果會更好，哪怕在嘗試中會犯下一些錯誤。

也就是說，與其盲目地去尋求各種高效輕松的學習方法，不如先自己摸索如何去解決學習上的困難，因為眾多高效學習方法，都抵不過你直面困難的勇氣。這份直面困難的勇氣與堅持，才是你在學習的路上走得更遠的不二法門。

當你不再逃避困難，不再順從自己天生的惰性，在此基礎上，再借助一些認知策略，高效的學習狀態才能呈現出來。

記住，學習是挑戰天性的必修課。