巧用分工,牢牢掌握關系中的主動權

分享是最好的學習,我是墨小塵。今天分享的《巧用分工,牢牢掌握關系中的主動權》,你能學到一種思考方法,將自己從復雜的人際關系問題中理清出來,釋放出精力。如果感興趣,就請接著看下去吧!

我們經常會聽到這樣的抱怨

● 自從上了30,每次打電話回家都要被老媽催婚,總是不開心的掛電話,現在我都不敢回家了

● 我老板脾氣很不好,做匯報的時候經常生氣,一生氣我就緊張,搞得什么事情都做不好了

● 我老公超級不靠譜,什么都指望不上,家里的活都是我做,累都累死了

● 我男朋友經常沒時間陪我,為了這個,我們吵了不少架,都怪他

遇到上面的問題,大多時候我們除了對著催婚的老媽,挑刺的老板,指望不上的老公,不陪自己的男友抱怨外,我們還能做什么?

來直接上干貨

第一種方法“誰痛苦,誰負責”


第二種方法“不要把自己的困擾推給別人”


誒,是不是突然多了很多 解 。這個方法來自“個體心理學”創始人阿德勒。他把每個人遇到的困擾,需要自己去負責、研究和解決的問題,定義為「課題」,在關系中一切糾葛的起源是 課題的混淆。課題的重要性在于,它是我們獲得幸福的能力。阿德勒提出我們每個人都有獲得幸福的能力,但要獲得幸福,首先要做的是:“不去干涉別人的課題,也不讓別人干涉你自己的課題”。認為最有可能徹底改變人際關系煩惱的方法是 :「課題分離」,即我不為他的困擾負責, 我也不把自己的困擾推給別人。

運用上面的思維,想想剩下的兩個問題如何解決吧!

如果可以,V我(VX:vicc626),一起來探討一下吧……

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