FQ金錢能量管理
今天休息，無花費。
纖美凈收益410元
PQ飲食、健身、事業經營發展
健走一萬步，拖地，清潔小地毯小時
三方會談錄音重聽
利用早上的時間，與鄰居朋友介紹芬多萜及纖美凈產品
EQ關系經營（家人、團隊）和感恩豐感盛日記
小長假與家人在野三坡一起渡過。又看見老鄰居，大家都好好的，身體和精神狀態都不錯，很開心。
不知什么原因，晚上睡覺時后背疼痛難忍，夜里醒了幾次，調整姿勢也無法緩解。早上5點便醒了，在床上聽了聽陽明心學的介紹。6點便起身去做伸展運動，期待能夠減輕背部的不適，但是效果輕微。向李師傅打聽鎮上是否有推拿治療的郎中，可以幫助按摩治療，結果沒有。感謝李師傅將自己緩解肌肉疼痛的藥膏拿給我用，謝謝小紅替我擦試藥膏并按摩，感覺好了許多。晚上洗了熱水澡，老公幫忙從樓上拿來睡衣，還囑咐我早點睡覺。感受到老公無言的愛護
去李健國師傅家尋問網絡寬帶的安裝事宜，得到詳細的介紹，還被招待水果和零食。非常感謝！
晚上散步時遇到馬老師，聊聊家里的老人，了解到每家老人都有不同程度的特別習慣，給他們造成了不同程度的干擾。然而，大家都能包容老人們＂不可理喻＂的行為，努力去支持和愛護他們。感受到大家的辛苦和不易。也為我們能夠一直堅持而感到欣慰。
82歲的婆婆在山里睡得更香更沉，喜歡這里的山水，而且與鄰居們友好地打招呼。她還在院子拔草，掃地，盡力去做一些力所能及的事情。早上帶她散步，看到她走路那么有力，好開森，從心底升出對她的愛。
與張漪相互交流微課分享的感受與心得，相互激勵、認可，為下一次分享積攢能量和信心。感謝她的直接反饋，讓我看到別人眼中的自己的樣子！
MQ成功、學習日記
閱讀《富爸爸的》感覺很多理念非常觸動我，可是還是不知道怎樣落地去實現
填寫教練反饋表，完成三方會談的總結
分享《當DISC遇到教練了》課件給我的教練伙伴，感謝他們的奉獻和支持
SQ自我探索與覺察
樂樂在談如何與老人相處時，我又開始挑戰他，批評他完全不理解他爸爸生前的行為，經常與他發生沖突，認為老人為了獲得兒女的關注在挑事兒?我發現我對他的接納還停留在表面的包容及做樣子的層面，總會覺得他說得比做的多，不能夠知行合一。實際上，當我這樣批評他時，我在他身上看到了自己的影子，自己對父母的抱怨、嫌棄和諸多的不滿。他們在世時，除了孝道，我沒有真正感受到他們的受，無法在情感上產生聯結。當我體會到他們在用自己的方式在愛我和姐妹們的時候，他們已經離開了。這種內疚讓我時常通過批評別人做不到，讓別人也內疚的方式去處理、緩解。今天當我意識到自己又在重溫過去的內疚模式時，我馬上向樂樂道歉，停止繼續，這樣叫停的方式讓我慢慢平靜下來，試著接受自己的內疚，過去的不完美。放下對他評判的同時，也寬恕自己…。
當日回顧總結
今天的節奏整個慢下來，關注當下發生的一切。走路時感受與大地的接觸，拖地時也享受放空思想的輕松！
今日曰程檢視
完成閱讀和計劃的行動
明日三件事
1、MQ完成教練反饋
2、PQ身體推拿按摩
3、周、月檢視
明日限制時間的日程：
9:30坐馬梅的車回家
