2020年1月12日，農歷臘月十八。恰逢周末，早晨時光從愉快的交談中開啟。洗了一個清爽的頭，看著眼前桶里的廢水，彎下腰去，剛倒入馬桶一半，我的左側腰感覺閃到了。瞬間，我的腰失去了力量，勉強在澡盆邊緣小坐片刻，品著勁兒趴在床上。這個時刻，我告訴自己沒事的，但這只是自我安慰。這個感覺就像幾年前的一樣。我知道我要再次承受這一趟痛苦了。

冰袋冷敷，貼膏藥，打電話向醫生咨詢，一切似乎像往常一樣進行著。但這份痛別人無法感同身受。我因此享受到了在床上吃飯、吃藥、解小便的待遇。但我真的不想享受這一切。蜷縮、翻身睡覺都成了奢侈，腰部力量似乎被瞬間抽走，留下一個沉重無比的身軀。動也不能動，一張床便是我所有的活動空間。

上班的去上班，孩子出門去買面包。我只能遵醫囑，臥床休息。平日里，讓身體憩息的床，此刻怎么那么硬。我的腰只有無力與疼痛。

孩子出門匆忙，估計沒帶門卡、電話手表、鑰匙。門鈴響了，我干著急。小家伙想辦法進了樓門，敲門聲響起，可我掙扎了半天，沒法翻身，更別說下地，只能打電話向老人求援。

人的身體總是與地球垂直的多，只有睡覺的時候，才與之平行。在未來不確定的時間里，我要與之平行多久呢？

孩子在這幾天充當超級陪護。翻身、尋物、接小便、喂水、喂飯......我突然覺得拖鞋對于目前的自己來說是多余之物。公公14號要去西安，但又擔心我們仨的吃飯問題，孩子卻樂觀地說點外賣，吃什么都想好了。孩子終究是孩子，樂天派一個。

原本和閨蜜二毛、凌云家約好的哈爾濱之行只能取消，最失落的是孩子。在現實面前只能選擇妥協。不過，孩子想讓她親愛的姑姑能回大柳塔過年，并在爸爸退掉哈爾濱的機票時提出必須保證讓姑姑回來的要求。孩子在聊天中說道：“他們都去過哈爾濱了，咱們去的時候就沒玩伴了。”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第三天

今天是我舊病復發的第三天，感覺翻身似乎比前兩天好一些，于是，圍好腰圍，想試圖下床，但努力后的結果卻是坐不住，更無力站立。嘗試無果，只好重新找回平躺的姿勢。

下午，公公去了西安，媽媽不放心我，連夜趕到我家，以自己患病的經歷，想通過拔罐起到效果。我雖不情愿，但老人的這份心要理解。拔罐開始了，可能是我家的罐使用起來不順手，讓老太太獨門的刺破放血拔罐術沒能太大顯身手。只拔了兩個便罷了。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第四天

今天，媽媽想在我身上看到拔罐的立竿見影的效果，總是催我起身下床。我圍好腰圍，以蠕動的方式，先由手肘支撐，再借外力呈現坐姿。原本正常的坐姿，對我來說很難實現，媽媽扶著我勉強坐了片刻。下一步起身站立，雖然扶著身體的架子但由于腰部無力，無果，媽媽用她肥胖、呆拙的身體抱著我，一步一步，從臥室挪出了餐廳，為了借助外力，我拄著拖把，那造型可想而知。就走了那么幾步，把老媽媽累得渾身是汗。

嘗試能夠激發靈感，媽媽給哥哥打電話從王渠溝家里運來一副半拐杖。這便是我的另一副手腳。

第?五天

今天，翻身成俯臥位不存在問題。吃飯也不用我的小棉襖喂了。在一天內，我拄著媽媽給我配的新武器又嘗試下地行走了。只是，我自從躺在床上后，大便卻不見了，著實讓人發愁。

我從神木博愛配的眼鏡快遞回來了，材質真如我看中的樣品那樣，但原本以為的淡粉色鏡片怎么成了橙色了呢？

第六天

我感覺自己可以在拐杖與小朋友的幫助下下地行走了，并且自己去衛生間上廁所，這可是個不小的進步。最可喜的是體內的排泄物已排出。一切感覺那么美好！

第七天

早上醒來8點多，我準備拄著拐杖去衛生間，不知是一夜左右翻身后著了涼還是起床那一刻太過著急，腰的左側再度扭著，那一刻，老公被孩子從睡夢中喊醒。這種疼痛感直擊全身，我感覺渾身發抖，呼吸困難，全身無力。我像一只大馬猴一樣掛著老公的脖子，從劇烈疼痛中緩過來后，總算能躺回床上，老公卻大汗淋漓。哎，前6天的臥床休息的結果又歸零了。

1月21日（第十天）

今天感覺能自如翻身了，老公給的指示是：戒驕戒躁。戒驕戒躁？怎么理解？我除了吃、喝、睡，只能和平板、手機、書過不去。媽媽今天因尿道感染，精神狀態不好。哎，一個人倒下，一家人受拖累。朋友在朋友圈發出這樣的感慨：這一年里無論我們賺了多少錢 ，經歷了什么事，請記得：如果這一年你很健康，那就是我們最好的一年?。我認為自己及家庭在2019年收獲滿滿，但1月11日結束了單位的值班工作，12日，便躺在床上，依靠一家人才能正常生活。健康永遠是中心，中心失去了，其他便都是虛無的東西。

加油我的小身板，能直立，能行走，能做想做的事原來是多么幸福的一件事呀！

1月22日（第十一天）

躺在床上已經十一天了，總算可以在床上自如轉身了。為了這五六天來的不排便問題，我強迫自己猛喝水，水果、蔬菜、酸奶、潤腸膠囊來者不拒。我圍好腰圍，拄起一長一短的拐杖，向衛生間走去。由于連續幾天的平躺，頭有些暈，還好有三大護法護著。經過一天三四次的努力，又結合拍打大腸經，總算解決了。

晚上，老公給躺在床上的我洗了一下頭發，瞬間覺得清爽了許多，11天沒洗了。好舒服。

1月26日，大年初二，

第十五天

今天，我基本可以不借助任何工具起床、下地了。但行走中更多的是擔心，無奈只好隨身帶一根拐杖。

休息七天，基本無急性發作的癥狀，但腰部無力，15天休息后，輕微走動還是不存在問題的。期待.期待.....

第25天，2月7日，開始康復訓練

已經躺了這么久，如果不多走動、坐立，腰部的疼痛感幾乎沒有了。這是時候開始康復訓練了。

前幾天，從百度上搜到一個叫大非的健身教練，錄制的腰椎間盤突出癥康復鍛練操。我將動作要領一一記錄了下來。

今天午睡起來后，發現臥室陽光明媚便決定開始我的康復訓練。我害怕因訓練再次受傷，便始終堅持圍好護腰做輕緩的動作。這個教練將訓練分為放松動作、肌肉強化動作、撐筋動作。起初按要求輕緩地做著每一個動作。尤其是撐筋動作，讓自己渾身顫栗不止。真是應了生命在于運動的說法。

無聲無息的鍛練每天30分，有了音樂的陪伴，這個過程便的愜意了許多。

33天，2月14日

今天是個不一樣的日子。

其一，今天是西方的情人節，老公一大早發給我一個520的紅包。我更在意包內的寓意。

其二，我收到陜西教育報刊社編輯發來的文稿選中的通知。這個事情是這樣的：陜西教育報刊社“今日頭條.陜派頭條”發起了一個“紙短情長 抗疫力量”主題策劃，希望征集到一線教師寫給學生的關于如何抗擊疫情的信件。我雖然不能坐，但趴著也是可以參與的。2月7日早上10點開始，在筆記本電腦上敲下了“給孩子們的一封信”。發到指定郵箱，并把電子版發給了六二班的孩子們。

其三，一本520頁的《蘇菲的世界》總算讀完了。這本書雖然是挪威作家喬斯坦.賈德寫給孩子們的一部哲學啟蒙書。這本書閱讀速度不能快，它不像純小說是享受情節的跌宕，它讓人以閱讀偵探小說般的心情瀏覽從柏拉圖以前一直到二十世紀的整部世界哲學史。回想幾天前實在讀不下去的時候，我告訴自己學生們讀了，我怎么可以做一個只負責推薦而不付諸行動的假讀書人呢？在咬牙堅持下，總算讀到底，當合上書頁輕瞟那一眼時，520映入眼簾，是的，我愛你——靜養式閱讀。我的靜養不光是非功利閱讀，讀什么，怎么讀，不要作任何硬性的規定，因為是“靜養”，可以隨心所欲。對于我，讓身體靜養，讓心靈靜養，讓思想靜養。