日更20
365目標無法達成，及時更換，直接換標題，日更XX天
萬萬沒想到，昨天陸續花了超過5個小時寫周記，居然把日更給忘記了。
不能完成365，就及時換目標。
今天是什么日子：20190121
星期：周一 天氣: 晴
起床：6:10 睡覺:23點
【今日金句】不是因為有錢了才理財，而是因為理財了才有錢。
清晨自問 （此部分不需要寫，心中自問即可）我今天的目標是什么？我的終極人生目標是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何與周圍的人相處？我今天要學哪些新知識？我今天要有怎樣的心情？我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
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本周關注的任務（0121-0127）
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108個人OKR（20181228-20190413）
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P1：k叔的課程作業精學（16/17）
P1：簡書日更每日進步一點點（20/103，20190101開始日更）
P2：積極主動點評打卡日志，一組10個（1/7）
P2：列好推薦書單，分類確定是否需要深讀（差最后一課）
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- 目標1 108自律完美蛻變，成就別人，成就自己。
KR1：高效完成每日108任務【6-10】
KR2：養成早晨6點前早起達人的習慣【4-10】
KR3：成為簡書日更達人【4-10】
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未來四周的計劃
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狀態指標
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優化自己的時間管理
要事第一
簡書日更模板化，專題建立
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早起成功進度
時間利用程度
健康，心情指數
放下手機的專注時長
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本周關注的任務（0121-0127）
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學習OKR（0101-1231）
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P1：讀完《投資中最簡單的事》（6/52)
P1：聽書5本（9/180）
P1：TED打卡，100天后拿到99的獎學金（13/100）
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- 目標2 茍日新，日日新，又日新。
KR1：一年讀書52本【6-10】
KR1：通過樊登讀書會，有書，好好學習平臺聽書180本【3-10】
KR2：每日Gwen英語早讀【5-10】
KR2：TED演講精華學習【6-10】
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未來四周的計劃
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狀態指標
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經濟學類書籍書單《投資中最簡單的事》
《窮查理寶典》
《實力，運氣與成功》
《穿過迷霧》
列聽書書單，不要每次都是隨機抽取
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早起成功進度
時間利用程度
健康心情指數
聽書，看書后隨時抽空做筆記情況。
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本周關注的任務（0121-0127）
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運動OKR（0101-1231）
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P1：每日早晚泡腳至少一次（5/7）
P1：每日鍛煉30min，一周4個小時（2.5/4）
P2：鍛煉項目的優化精進（提現在行動日志打卡）
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- 目標3 面若桃花，身段優美
KR1：塑身，晨起+晚間鍛煉30min【4-10】
KR2：體態糾正，瑜伽練習一年4*52=208節【6-10】
KR3：八段錦練習，調動氣血循環【4-10】
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未來四周的計劃
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狀態指標
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食療，煲湯法。
學會八段錦，能堅持一遍12分鐘。
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早起成功進度
健康狀態
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本周關注的任務（0121-0127）
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3年期OKR（2019，2020）
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P1：聽完香帥6周的金融課程
P1：CFA固定收益的訓練營，結束
P2：想好怎么量化學習任務，正式開展私教學習模式
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*目標4 成為CFA，FRM持證人
KR1：FRM一級2019年5月通過考試【5-10】
KR2：FRM二級2019年11月通過考試【5-10】
KR3：備考CFA二級
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未來四周的計劃
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狀態指標
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確定19年備考計劃，CFA 2級orFRM 1級2級
列好CFA學習計劃，視頻進度，章節進度，復習進度，做題進度
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時間利用效率
健康心情指數
放下手機的專注時長
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本月重要成果/1月份
成果1 開始簡書日更，
成果2 周記被smile精選
成果3 不斷微調，精進，然后列了自己的OKR
成果4 組織了108西安線下面基活動
B、今日三只青蛙/番茄鐘
青蛙1：香帥6個音頻結束。
青蛙2：簡書日更20天。
青蛙3：周記點評，小組長任務，課程作業。
C、 成功日志-記錄三五件有收獲的事務
（可放當天圖片和截圖）
1，萬維鋼的讀書方法，英文世界幾乎每一本達到一定銷量的書都有有聲版，于是利用每天上下班的30分鐘聽書。停車之后，幾乎從不立即下車。打開手機的印象筆記，把剛剛聽過的這段書的筆記錄下來。然后找到時間，把這段錄音，整理成文字。
只聽一遍，三十分鐘的書，錄音通常位三分鐘到五分鐘，包括原書精華的復述，自己的心得和評論。
萬維鋼說，我這輩子遇到的聰明人（來自各行各業的聰明人）沒有不每天閱讀的---沒有，一個都沒有。
每每讀到類似相關的內容，都滿心激動，好好規劃時間讀書吧。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。
2，每天晚上一進門就三句話，
哎呀，坐下，坐
旺，喂哎呀了沒有
旺，喝水了沒有
3，普拉提真的好難啊，第一練臀，第二練背。
4，確定了第二次小組會議時間，期待哦
D、今日時間管理檢視
晨起時間
喂哎呀，鏟屎官
貼面膜
一遍八段錦
泡腳
做早餐吃早餐
TED，英語早讀打卡
其他鍛煉
一天中其他計劃
007催作業
私教清單整理
補完2節中醫作業
還存在的問題
今天早起基本成功，距離第一個鬧鐘響，拖拉了15分鐘。
原因很搞笑啊，居然醒來的時候，發現自己一條腿在被子外面，覺得有些冷，告訴自己說，進被窩再暖一會，然后就然后了。
- 時間管理思考
繼續不斷優化時間管理，從每天早起開始，到早睡。加油。
這兩天陸續和好多早起達人交流了早起新得，雖然改試的方法都試過了，但是每天還需嘗試，盡量養成自己持續早起的習慣。
E、財務
昨天打車花費24+7+2=33元
今天給哎呀買了些東西，花費85元
中午買水果零食，16元
晚飯，8元
F、去庫存
1，聽CFA 庫存視頻1個，盡快跟上進度。
2，刪除4個歌單
G、開卷有益-學習/讀書/聽書
9/365，
看書5-《神農本草經》倪海廈版 189/285
看書6-《投資中最簡單的事》102/401
同一件事情，看多者和看空者往往作截然不同的解釋--你看到的是你想看到的。
持同一觀點的人，其依據和邏輯往往是截然不同的--你證明的是你想證明的。
同一消息，在不同的市場環境下常有不同的解讀--你聽到的是你想聽到的。
看書7-《萬萬沒想到》563/563。
已結束，253千字，2018.12.25-2019.01.21，跨度將近一個月。
用理工科思維理解世界，值得買實體書，應用書中所提到的強力研讀，多讀幾遍。書中涉及到的書單，有很多論文，有機會值得收集一看。
H、今日鍛煉
其他，兩節瑜伽課，一節陰瑜伽，一節普拉提，超強超大的運動量
拜日式 1/365
30秒標準平板
臀橋
開肩
后彎
I、好習慣打卡
早睡（23點30分必須睡覺）
早起 （6點前必須早起）
3個善意舉動
閱讀 （至少30分鐘）
泡腳（早10分鐘，晚10分鐘）
完成行動日志
J、今日的我
瑜伽練的，真累啊
