黃褐斑越來越多
吃的再少，身形也會(huì)發(fā)胖
每月“大姨媽”來時(shí)，痛的生不如死……
你知道嗎？
其實(shí)這些都是宮寒惹的禍!!!
宮寒是什么？
為什么說“十女九宮寒”？
宮寒即“子宮寒冷”。女人因腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經(jīng)等問題。宮寒并不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統(tǒng)的多種問題。
據(jù)悉，近些年，宮寒已逐漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手！一項(xiàng)在全國范圍內(nèi)的女性健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有宮寒的女性數(shù)量相當(dāng)龐大。可以說，十女九宮寒。
1、月經(jīng)異常
宮寒會(huì)造成女性經(jīng)前小腹有墜脹感，白帶增多、腰部酸痛、乳房脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛、小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。?
2.性冷淡
女人宮冷虛寒，氣血瘀滯，循環(huán)不暢。氣血生津液，氣血不足，津液就少，生殖系統(tǒng)潤滑不夠，性趣自然缺乏。另一方面，宮寒會(huì)導(dǎo)致陽氣弱，氣血營衛(wèi)不足，雌激素等物質(zhì)沒辦法順利地通過氣血循環(huán)輸送到生殖系統(tǒng)。長此以往，就出現(xiàn)性冷淡的癥狀了。
3.誘發(fā)子宮肌瘤
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)講，引起子宮肌瘤的原因歸屬于“癥瘕”(肚子里結(jié)塊的病)范疇。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)。宮寒引起的性冷淡，容易引起激素分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，是誘發(fā)子宮肌瘤的原因之一。?
4.乳腺增生與宮寒一脈相承
因?yàn)榻?jīng)過乳房的經(jīng)絡(luò)同樣也經(jīng)過生殖區(qū)域，當(dāng)生殖區(qū)域寒冷堵塞，乳房經(jīng)絡(luò)也會(huì)不暢，從而迫使越來越多的毒素淤積在乳腺和血管，引起乳腺
疾病。
宮寒調(diào)理勢在必行
先從以下4點(diǎn)入手
1、全面保暖，驅(qū)寒暖宮
注意小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間，女性不要久坐冰冷的凳子。尤其注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會(huì)直擊子宮。
2、保持樂觀心態(tài)和規(guī)律作息
重視自我保養(yǎng)、調(diào)節(jié)身心健康，做到起居有規(guī)律、營養(yǎng)均衡，及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心情和積極的處事態(tài)度，這樣有利于儲(chǔ)藏陽氣，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育，延緩衰老，平衡內(nèi)分泌。
3、動(dòng)則生陽，日常多運(yùn)動(dòng)
寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
4、生態(tài)保養(yǎng)溫暖子宮
對(duì)子宮進(jìn)行科學(xué)生態(tài)的保養(yǎng)能夠調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、溫暖子宮、調(diào)理子宮環(huán)境，從而有效保護(hù)女性身體健康和生育能力。
子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是女性最重要的生殖器官。長期宮寒必然影響女性生殖系統(tǒng)的正常功能，造成月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、乳腺增生、性生活不和諧等一系列不良影響。因此，女性朋友一定要關(guān)愛自身生殖系統(tǒng)健康，保養(yǎng)好子宮，以免造成更嚴(yán)重的后果。
5.鹿胎是一味傳統(tǒng)經(jīng)典的中藥，幾千年來中醫(yī)婦科一直用它調(diào)理女性月經(jīng)，保養(yǎng)容顏。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：鹿胎乃孕子、調(diào)經(jīng)、駐顏之極品。對(duì)于子宮寒、子宮受損、輸卵管閉塞導(dǎo)致的不孕有明顯效果，營養(yǎng)子宮、暖宮。
