楠天下的太陽花/原創(chuàng)
每天一個俯臥撐?健身習慣直播21-17。
剛剛回家，本來計劃讓孩子在背上，負責俯臥撐。
結果，肩膀處一起一臥時，還有酸痛。于是，告訴他，下次來負重俯臥撐吧。
今天做什么？
雙手交叉俯臥撐。左手掌放在右邊，右手掌放在左邊。
這個非常難做。因為，俯臥下去時，手肘自然自然抵到墊子。
不管如何，依然完成了9個。
沒有太用勁，不想太累。畢竟，我是騎行18公里才回來做的。
有點黔驢技窮的感覺，下一次做什么俯臥撐呢？
最向往倒立俯臥撐，但目前還倒立不起。爭取早日倒立。
動作原創(chuàng)，無原型圖片。可惜。
今日完畢。
健身是對身體的致敬。運動是對健康的敬畏。
我愛俯臥撐，我愛傍晚，我愛習慣。
我也愛每天看我健身習慣的您！
PS：
「每天一個俯臥撐」形式與數量記錄。
第1天，上斜寬距俯臥撐9個。
第2天，心形俯臥撐2個。
第3天，寬距俯臥撐6個。
第4天，下斜俯臥撐8個。
第5天，標準俯臥撐25個。
第6天，窄距俯臥撐2個。
第7天，拳頭俯臥撐10個。
第8天，五指俯臥撐5個。
第9天，跪姿俯臥撐52個。
第10天，單手俯臥撐4個。
第11天，俯沖俯臥撐3個。
第12天，小凳單手俯臥撐5個。
第13天，俯臥前撐5個。
第14天，五指靠墻斜撐108個。
第15天，空中擊掌俯臥撐6個。
第16天，俯臥后撐12個。
第17天，雙手交叉俯臥撐9個。
