今年的春節(jié)假期由于新型冠狀病毒的影響已經(jīng)延期上班了，很多人都希望2020年可以重啟一下，如果疫情不曾來過，如果地震不曾發(fā)生，如果我們隨時可以出門，自由呼吸，該多好！可惜沒有如果。生活給予的只有接受，逃避不了。
往年的春節(jié)都是全家團(tuán)聚，其樂融融，今年沒有人有心情過這個年，完全被恐慌籠罩著。從初一到初五，我每天被手機(jī)，電視各種信息覆蓋著，確診人數(shù)每天都在增加，口罩脫銷，酒精脫銷，消毒液脫銷，形式越來越嚴(yán)峻，所在的城市也出現(xiàn)確診病例，一個兩個三個……感覺病毒就近在咫尺，每天的信息看得我喘不上氣來，恐懼越來越嚴(yán)重，心情緊張到了極點(diǎn)！就這樣抑郁的過了一周的時間，有天晚上躺在床上，我翻來覆去的睡不著，我問了自己一個問題：疫情明天能結(jié)束嗎？不能，不知道要持續(xù)到什么時候？那就一直這樣恐慌下去嗎？也不能。雖然我控制不了疫情的影響，但我能控制自己的情緒。這個超長假期我一定要做些什么，不能再這樣下去了……
第二天我7:30起來（之前都是躺到9、10點(diǎn)鐘）給家人做了早餐，喊他們起床吃飯，在餐桌上我說：我們不能再這樣下去了，疫情早晚會結(jié)束，我們普通人能做的就是保護(hù)好自己，不出門，也要好好利用這個超長假期學(xué)些東西，盡量控制看信息的時間，只要記著現(xiàn)在情況很嚴(yán)峻，不能掉以輕心就足已！不要讓自己陷進(jìn)緊張里不能自拔……他們很贊同，也都有了食欲，那頓早餐吃得很舒服。
那天我開始整理房間，衛(wèi)生間，廚房，徹底清潔，特殊時期，一定要做好消毒。收拾完，滿頭大汗，出完汗感覺身體極其舒服，前所未有的輕松。
下午拿出幾本書有計劃的讀起來，沉浸在書里，什么都不想，那種感覺很奇妙。
又在網(wǎng)上報名了瑜伽形體課，每天跟著視頻里老師做做操，讓僵硬的身體得以舒展。
目前治愈病毒沒有特效藥，只有讓自己的抵抗力增強(qiáng)，才是最重要的，每天按著養(yǎng)生書里的保健穴位艾灸，增加免疫力。
這些天我讓自己的生活規(guī)律起來，作息正常，不過度焦慮，不過度攝入信息，保持正念，相信疫情很快就會過去，期待春暖花開，我們一起在太陽下自由呼吸……
