每個(gè)人的個(gè)性不同，會(huì)在非工作時(shí)間選擇不同的方式來(lái)讓自己放松休閑。有人喜歡與友暢聊，歡鬧著休閑；有人喜歡與己共處，享受靜謐。而我，屬于后者，一個(gè)偏向于文靜的人。
不熟悉我的人，看到如此文靜的我，也許覺(jué)得這個(gè)人應(yīng)該不太會(huì)運(yùn)動(dòng)，也不喜歡運(yùn)動(dòng)吧。
然而相反，雖偏向文靜，但是如果說(shuō)起運(yùn)動(dòng)，從上學(xué)開(kāi)始，我還真的每樣都會(huì)去嘗試玩玩，不過(guò)也只是會(huì)玩玩，不精通罷了。
高中期間，也許上課耗腦力過(guò)多，每當(dāng)放學(xué)，有相當(dāng)一部分同學(xué)總會(huì)不急著回家，而是留在校園里組隊(duì)打打籃球，拍拍排球。那時(shí)就是被同學(xué)拉進(jìn)隊(duì)伍里，一起玩耍娛樂(lè)，稱(chēng)之為課后的體力活動(dòng)。
大學(xué)期間玩得最多的運(yùn)動(dòng)就是羽毛球。跟著同學(xué)練習(xí)基本功，從剛開(kāi)始的簡(jiǎn)單對(duì)打，到熟悉比賽規(guī)則，然后進(jìn)行四人對(duì)賽。雖然技術(shù)不高，但很喜歡全身心投入比賽中的感覺(jué)，有時(shí)激烈，有時(shí)歡笑，一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓了，甚是暢快！
工作后，適逢單位組隊(duì)學(xué)習(xí)網(wǎng)球。于是一時(shí)興起，也報(bào)名學(xué)習(xí)之。從基礎(chǔ)步伐、揮拍動(dòng)作，轉(zhuǎn)身移位，每一個(gè)動(dòng)作重復(fù)練習(xí)。最初以為練熟動(dòng)作，上場(chǎng)就可以輕而易舉地瀟灑一回，其實(shí)不然。練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作是一回事，上場(chǎng)揮拍又是另一方技巧，對(duì)打半天，也好不容易才順利接打到幾個(gè)球，而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比起羽毛球，更是一項(xiàng)耗體能的運(yùn)動(dòng)。僅上場(chǎng)十幾分鐘，背部都濕透了。后來(lái)只練了些許皮毛，就放棄了。
目前做得最多的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是跳健美操、練瑜伽和跑步了。辦了一張健身卡，每周都會(huì)去跳跳健美操或者練習(xí)瑜伽。跳健美操或練習(xí)瑜伽的時(shí)候，感受與身體和內(nèi)心的連接，感受到那一股身體的能量的釋放，所有的開(kāi)心、不開(kāi)心的情緒都融入在那一瞬間。那一刻的我是放松的、專(zhuān)注的、喜悅的、完全沉浸和享受在這樣曼妙的氛圍里。
跑步，是自我的一個(gè)挑戰(zhàn)。從小因?yàn)榉位盍康停w能不太好，每次長(zhǎng)跑總會(huì)喘息厲害，800米長(zhǎng)跑也僅是勉強(qiáng)及格吧。近期，為了減肥，為了提高體能，聽(tīng)從私教安排，從最初的先跑步3分鐘然后快走1分鐘，如此循環(huán)，到跑步5分鐘，然后快走2分鐘的循環(huán)，到15分鐘的循環(huán)，直至連續(xù)跑步30分鐘。我從最初的不適應(yīng)地喘氣，臉色蒼白，一直堅(jiān)持訓(xùn)練跑步。居然，某天，在音樂(lè)的陪伴下，可以持續(xù)跑了30分鐘。那一刻，運(yùn)動(dòng)的能量充盈著全身每一塊肌肉，每一個(gè)細(xì)胞，連汗水都是閃閃發(fā)亮的。
我喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)很多很多，也并沒(méi)有固定的哪一個(gè)項(xiàng)目。
但當(dāng)我是全身心地去投入，去享受運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是我喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。
