出痧，是指刮痧后皮膚表面會出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，亦即指“痧痕”。皮膚的這些變化可持續(xù)1天至數(shù)天。
概述
出痧，是指刮痧后皮膚表面會出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，亦即指“痧痕”。皮膚的這些變化可持續(xù)1天至數(shù)天。
“痧”的顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。
一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3-5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由于這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環(huán)，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。
痧象與健康狀況
①身體健康者，經過系統(tǒng)的保健刮痧，一般不會出現(xiàn)痧，僅表現(xiàn)為皮膚潮紅、局部發(fā)熱、身體輕松。
②通過出痧部位判斷健康狀況。凡經絡循環(huán)線路和穴位區(qū)域容易出現(xiàn)痧，提示相應經絡所聯(lián)系的內臟功能病變。比如在背部膀胱經均勻刮拭，心俞穴區(qū)出現(xiàn)痧斑或紫痧，則說明心臟功能有異常變化，應提早保健。
③痧象可判斷康復程度。若出散痧，顏色淺淡，說明病情較輕，容易康復；若出痧較多而且點大成塊，紫色血包等，說明病情較重，多次保健才能康復。
④痧癥與出痧不同。痧癥是指多發(fā)于夏秋之間，因感受風寒暑濕燥火六淫之邪氣或疫癘穢濁毒氣所出現(xiàn)的一些病癥。如頭痛、發(fā)熱、咳嗽、煩悶、眩暈胸悶、脘腹痞滿、惡心嘔吐、手足、頭面、身體腫痛、指甲青黑等，稱之為痧癥、痧氣或痧脹。
⑤刮痧過程中，局部出現(xiàn)痧跡后改為輕刮法刮，使痧慢慢透發(fā)出來，以減輕疼痛，稱透痧。另外一些神經肌肉癱瘓之人，刮痧后不易出痧，不可硬刮、重刮，強求出痧，宜多刮幾次，痧象自然浮現(xiàn)，說明病情好轉，這亦稱透痧。
⑥若刮下肢部位出現(xiàn)血包或血管浮起成串，說明靜脈循環(huán)功能較差，應立即采用輕刮法逆向刮拭，并保護好皮膚，促進血液回流。
刮痧不出痧的原因
根據(jù)我們臨床上的經驗，把不出痧的原因歸結為四點：
一：氣血不足的虛癥
氣血不足的人因為體質較虛，身體內血流緩慢，即使身體內某個部位有淤滯，堵塞，刮痧也往往不容易出痧，這時候我們不要強求刮痧，刮拭的時候力度要輕，只要刮到毛孔開泄，局部發(fā)熱就有治療的效果。
二：服藥過多的人不容易出痧：
是藥三分毒，長期的服藥患者，會早成身體的免疫系統(tǒng)混亂，即使刮拭的部位不舒服，疼痛，也不會出痧
三：脂肪較厚者：
常見與重體力勞動者
四：最好的一種情況：
完全沒有亞健康狀態(tài)，全身健康的人，也是不會出痧的
刮痧板
刮痧板
出痧與不出痧的區(qū)別
刮痧作為中國傳統(tǒng)醫(yī)療保健技術，越來越得到人們的認可，但愛美的女性朋友對刮痧是又愛又恨。愛它，因為它可以祛除體內邪氣，帶來健康；恨它，因為滿身的紅痧影響了美觀。 從中醫(yī)理論講，人體感染風、濕、火等邪氣后，陽氣不能得到很好的宣泄，刮痧可以幫助宣泄邪氣，出痧是祛除邪氣的必然結果。現(xiàn)代醫(yī)學認為，出痧是血管擴張至毛細血管破裂、血流外溢，皮膚局部形成血斑的一種表現(xiàn)。如果想讓刮痧起到治療作用必須出痧，這也是衡量治療效果的標準。想做到不出痧是不太現(xiàn)實的，因為在刮痧過程中，還沒來得及處理，痧就已經出來了。如果不出痧，其作用也會打折扣。
退痧小常識
刮痧后，皮膚上的黑紫印有礙美觀，毛巾熱敷、多喝水更易退痧。
退痧的時間長短因體質不同而有區(qū)別。體質好的人，一般2天～3天即可消退；體質差的人，一般需要4天～5天。如果刮痧后用熱毛巾敷，使身體處于溫度較高、較熱的環(huán)境，可以改善出痧局部血液循環(huán)，縮短痧存在時間，加速痧的消退。刮痧后多喝水，可以促進體內毒素的排出。因為刮痧會導致局部毛細血管破裂，血液外溢，適當補充液體有利于加速血液循環(huán)和代謝產物的排出。
注意事項
體虛者不宜刮痧
刮痧效果雖好，但不是所有人都適合，刮痧也有禁忌，特別是面部刮痧，更需謹慎。
有的人說，面部刮痧會促進面部血液循環(huán)和新陳代謝，刮痧的手法很輕不會傷害皮膚。但是面部長粉刺等的人不宜進行面部刮痧，如果消毒不嚴或操作不當，很容易造成感染。同時，體質虛弱、氣血較弱者，有血小板減少等出血傾向的人不宜進行刮痧。
注意
刮痧作為中國傳統(tǒng)醫(yī)療保健技術，越來越得到人們的認可，但愛美的女性朋友對刮痧是又愛又恨。愛它，因為它可以祛除體內邪氣，帶來健康；恨它，因為滿身的紅痧影響了美觀。 從中醫(yī)理論講，人體感染風、濕、火等邪氣后，陽氣不能得到很好的宣泄，刮痧可以幫助宣泄邪氣，出痧是祛除邪氣的必然結果。現(xiàn)代醫(yī)學認為，出痧是血管擴張至毛細血管破裂、血流外溢，皮膚局部形成血斑的一種表現(xiàn)。如果想讓刮痧起到治療作用必須出痧，這也是衡量治療效果的標準。想做到不出痧是不太現(xiàn)實的，因為在刮痧過程中，還沒來得及處理，痧就已經出來了。如果不出痧，其作用也會打折扣。
