2018-05-02? 同春堂
一說到通便、降三高，很多人第一反應(yīng)都是吃藥，吃藥是不錯(cuò)，但是很多人一是沒到吃藥的程度，二是吃藥比較三分毒嘛，尤其是通便的藥物，吃多了有依賴性，對(duì)腸道也不好。
今天名家名方給大家介紹一樣藥食兩用的“純植物藥”，那就是蘆薈，早在3000年前，人類就已經(jīng)開始用蘆薈作為藥物來治療疾病了。它就能讓腸道清爽暢通，也能帶走血管垃圾，幫我們的血管減齡，降低“三高”。
一棵蘆薈多種用途
蘆薈集藥用、保健、食用、美容、觀賞于一身，受到人們的青睞。綜合它的功能有六：一是消炎，二是愈合傷口，三是提高免疫力，四是凈化空氣，五是美化環(huán)境，六是治療小傷小病。
中醫(yī)認(rèn)為，蘆薈性味苦寒，具有涼血、明目、清肝熱、通便、健胃的作用。可以用于便秘、十二指腸潰瘍、高血壓、糖尿病、濕疹等日常治療。
有人就要問了，這個(gè)腸道、血管都在體內(nèi)，看不見摸不著，需要清理嗎？咱們?nèi)梭w也需要經(jīng)常洗澡清理污垢，如果不洗會(huì)渾身臟癢發(fā)愁，腸道和血管不清理，后果同樣很嚴(yán)重。
為什么要清理腸道？
人體需要的營養(yǎng)幾乎都需要經(jīng)過腸胃。腸胃成為消化最重要的器官。腸道內(nèi)的便便就像腐肉，又臭又臟，所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，降低人體免疫力，產(chǎn)生口臭誘導(dǎo)各種疾病滋生，嚴(yán)重危害人體健康。長期體內(nèi)不間斷的惡性循環(huán)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致致癌物在體內(nèi)累積，引發(fā)各種癌癥。
蘆薈富含蘆薈苷和蘆薈大黃素，可潤腸通便，食用后可促進(jìn)大腸液的分泌，增強(qiáng)脂肪酶的活性，能刺激腸道蠕動(dòng)，增加糞便的濕潤度并保持一定的滲透性，從而雙向調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境，防止便秘的發(fā)生。
此外，蘆薈還能促進(jìn)代謝毒素排泄，清理體內(nèi)垃圾，可使膚色慢慢恢復(fù)光澤。具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、美白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩。
為什么要清理血管？
不僅腸道里面有垃圾，血管里面同樣有垃圾，隨著年齡的增大，血管里慢慢會(huì)出現(xiàn)血栓、斑塊，變得越來越堵。
血栓無論堵在哪里，幾乎都是致命的：如果堵在頸動(dòng)脈，會(huì)導(dǎo)致急性腦梗；如果血栓走到腸道就會(huì)造成腸梗，腸缺血壞死，不及時(shí)搶救會(huì)造成死亡；血栓走到腎部血管，會(huì)導(dǎo)致腎功能損害，甚至尿毒癥……
而蘆薈中的異檸檬酸鈣等有效物質(zhì)，可強(qiáng)心、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化硬化動(dòng)脈、降低膽固醇含量、擴(kuò)張毛細(xì)血管，使血液循環(huán)暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。
蘆薈小藥方
無論是腸道的堵塞，還是血管的堵塞，家里種上一盆蘆薈都能解決這些困擾。蘆薈可以降壓、降糖、清腸、修復(fù)胃黏膜、清除血液中的毒素、保護(hù)血管。不過一定要注意了，蘆薈皮有一層黃色的汁是有毒的，不可以直接使用，使用一定要去除外皮。
如果是作為外用，外有人涂了蘆薈皮膚會(huì)癢，這有可能是過敏的現(xiàn)象，這類過敏者不能直接涂新鮮蘆薈。而首次使用新鮮蘆薈護(hù)膚的時(shí)候，最好先在手臂內(nèi)側(cè)涂抹一小塊區(qū)域，然后觀察一段時(shí)間，如果沒有過敏現(xiàn)象再繼續(xù)使用為佳。
便秘
取蘆薈 10～15 克，洗凈，去刺與皮，飯后放口中嚼碎咽下，每日 2～3 次。
冠心病
取蘆薈厚葉，去皮與刺，將葉肉放入沸水中燙 2 分鐘，取出切成小塊，拌入蜂蜜，每次 4 湯匙，每日 4 次。
牙痛、口腔炎
取蘆薈鮮葉，洗凈去刺，每次生吃 15 克，每日 2～3 次，慢慢咀嚼，時(shí)間越長發(fā)揮作用越好。還可牙咬蘆薈葉，用痛牙輕輕咬住，換 2～3 次就可緩解。
濕疹
很多皮膚上的問題，其實(shí)歸根結(jié)底都是濕熱引起的，皮膚病表現(xiàn)出來其實(shí)就是身體在排濕，最常見的就是濕疹。
濕疹患者可以在家里種上一盆蘆薈，在急性濕疹發(fā)作時(shí)可以用蘆薈葉擦拭患處，能起到止癢的作用。如果有滲出液就不要用這種辦法了。
【材料】鮮蘆薈葉。
【做法】剪掉3厘米長的蘆薈，刮去表皮后，將蘆薈汁均勻地涂抹在濕疹部位。每天5-6次。如果一次用不完的蘆薈可以放在冰箱冷藏。
足癬
將蘆薈葉削成薄片，放入盆內(nèi)，倒入熱水泡腳 20 分鐘左右，搽泡兼用效果更好。
刀傷
蘆薈有很強(qiáng)的殺菌、消炎、止痛、止血、促進(jìn)傷口愈合的作用。且不留疤痕。將蘆薈鮮汁涂在傷口上，立即就有止痛止血的效果。
癤腫
將蘆薈洗凈去刺，從中間剖開，貼敷于患處，外用紗布覆蓋固定，待凝膠汁被完全吸收，疼痛、發(fā)熱即可緩解。
曬斑
將切開的蘆薈放在皮膚上涂擦，有滑滑的、黏黏的感覺，幾分鐘后洗掉即可。經(jīng)常使用，不但會(huì)使曬斑變淺，而且雀斑也會(huì)逐漸變淡、變淺。
蘆薈酒
將生長一年以上的蘆薈鮮葉取下，用小刀削成薄片，放入玻璃瓶中，兌入高粱白酒（50°以上），蘆薈與酒的比例為 1∶1.5 或 1∶2。密封一個(gè)月后，即可飲用。每日喝 2 次，每次 30 毫升。此酒能軟化血管，疏通經(jīng)絡(luò)，防冠心病的發(fā)生。
蘆薈食療
蘆薈不僅能治病，還是餐桌上的一道美味，時(shí)不時(shí)吃點(diǎn)蘆薈，幫助大家清體又輕身。
涼拌蘆薈
特點(diǎn)：這是一道清爽可口的涼拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳時(shí)，亦能佐餐。
主料：新鮮蘆薈葉3厘米，海蜇皮20克
輔料：小黃瓜3厘米
調(diào)料：麻油，醋，醬油，鹽
做法：1、將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形；用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲。2、再將上述材料擺放盤中，淋上調(diào)有麻油的醋，即可食用。
香菇素蘆薈
原料：香菇150克，甜椒50克，蘆薈10克，橙胡蘿卜片，黃豆芽，土豆絲，油，鹽，醬油，味精。
做法：將香菇在一天前浸泡發(fā)好，大菇切成小塊備用。，綠色甜椒切成小塊，蘆薈切小塊，胡蘿卜切片10余片，黃豆芽摘頭去根，1小把，土豆絲50克。放入油鍋內(nèi)炒菜，旺火，加調(diào)料，煮燒熟出鍋。
提醒：
1.成年女性，每天可服用長3厘米、寬4厘米的蘆薈葉肉1塊。強(qiáng)壯男性，可適當(dāng)增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，則應(yīng)酌情減少。
2.蘆薈苦寒，體寒容易拉肚子的人就不要吃了，否則身體容易出現(xiàn)拉肚子或者是肚子痛的情況。
3.懷孕期間以及月經(jīng)期間的女性也千萬不能使用蘆薈，不僅不可以吃，也不可以泡水喝。這是因?yàn)樘J薈能夠令女性的骨盆內(nèi)腔出現(xiàn)充血的情況，導(dǎo)致子宮出現(xiàn)收縮的情況，這樣女性在月經(jīng)期間痛經(jīng)的情況加重，而懷孕期間的女性則有可能出現(xiàn)流產(chǎn)還有大出血等嚴(yán)重后果。
4.全世界只有三種蘆薈可以食用，即中國蘆薈、日本蘆薈、庫拉索蘆薈。其中以中國蘆薈最為安全，無任何毒副作用。食用或者藥用之前一定要搞清楚，分不清的話，可以到超市購買鮮品或藥店購買干品。
春夏之交正是吃蘆薈的好時(shí)節(jié)，清腸清血管，身體更輕盈更健康，這么好的藥食兩用，你可別錯(cuò)
