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? 家和薩提亞領導力:自我關愛分享
第29天簽到（2016.10.20）
每天堅持一件事:冥想三十分鐘
? ? ? ?每日早起冥想已成為一種習慣，當你決定要早起的時候，你一定會想辦法創造條件讓自己早起，一切阻礙早起的因素都將成為理由和借口，因為心中只有一個穩穩的信念在支持著我，信念在此刻是如此的重要。冥想一個階段后，身體感覺越發輕盈和敏感，由此而帶來心理上的輕松感也會很明顯，身心一體哦。人要學習如何靈活，做人靈活，做事靈活，靈活了代表有更多的選擇，也就是薩提亞四大基本目標里的可以有更好的選擇。簡單做事容易靈活，但做人靈活需要學習更多，自我、他人和情境都要照顧到。
感恩:
? ? ? ?早晨面對孩子時的焦慮已找到辦法解決，那就是在與她說事情之前先做情感聯結。比如她正躺在被窩里，不愿意起床穿衣服，那么我會鉆到她被窩，抱抱她，和她親近親近，然后再告訴她要起床啦，此時她也會要求再抱抱[害羞][害羞]那就抱抱嘍，問題就這樣輕而易舉的解決了。出現焦慮我會去調動之前成功的經驗，發現問題不得已解決的根源在哪里。再一次證明關系大于一切，人大于事，當你們之間的關系足夠好，一切問題都不是問題，當對方感受到她這個人被你看到了，那么事情也會不再成為問題，試試看[呲牙][呲牙]
專注欣賞+有意義的生活狀態。
