??1.時間時間就是你的命，為你的時間定價，學會拒絕和外包。

??日思日省，每天對自己的時間投資進行評估。

感受和反思：記錄你的時間消耗、探尋時間黑洞和高效時間段。

時間黑洞：我記錄過時間消耗，我覺得巨大的時間黑洞是睡覺前、上班途中、開會前夕等碎片花時間。我喜歡利用碎片化時間刷電視劇，一天可以用兩倍速刷七八集，最高刷過十來集，所以看過好多好多的都市劇、諜戰劇，有的都是兩刷，如果用來提升自己，一天估計最少可以有1.5個小時可以再利用。現在我的碎片時間可以這樣利用：1.上下班途中可以聽書或簡七.2，等待的幾分鐘從刷淘寶和微信改為刷小花生或春藤學院。3.包里裝視覺圖片，一兩分鐘就可以看一看。盡量把刷劇時間壓縮到一天30分鐘以內。想想時間復利，避免時間黑洞，記錄時間并復盤，提高效率。高效率時間段：早上和番茄鐘時間

2.狀態

調整好自己的狀態，趨利避害，保持良好的奮斗狀態

?感受和反思：情緒低落時，如何調節狀態：看書和電影，和朋友聊天。

3.情商

情商高的人首先是讓自己舒服了，才能讓別人舒服。不可能被所有人喜歡，要認可這一點。

??感受和反思：貓叔說，情商高是不僅能讓別人舒服，還能讓自己舒服。我認為情商是真誠。自小時候就認為自己情商一般。后來學了點心理學知識之后，覺得對自己的覺知越多，情商才會越高。現在想想情商高就是學會對別人的尊重和對自己的尊重。真誠，提高自己的基本素養。昨天給孩子烤了披薩，三歲多的小朋友一看到我端著pizza出來帶著驚喜的語氣說，媽媽你是廚師。廚師是對一個人的贊賞，三歲多的孩子肯定是根據自己真實的感受，覺得廚師才能做出來好吃的東西，聽了這句話之后，我做飯的時候更有動力了。

4.、學霸：做學霸首先要對該領域有正確認知、?明確自己的目標，深化該領域的內容，最后一定要有輸出，形成閉環，為了更好的提高自己，成為學霸。?

感受和反思:如何成為學霸：方向對、方法對，長期堅持，相信時間的復利。每個人都能成為學霸。想起朋友說的，學英語是最難又是最容易的。容易是：不需要動腦筋，死記硬背就行了。最難是：需要長期堅持去度去背。李笑來說，學英語每天早上讀一個小時，比四處花錢報班，尋找各種奇怪的所謂方法捷徑都強。英語學得不好，就是說少了。

5.讀書”。轉變閱讀觀念：用才是最好的讀.“讀書三板斧”：重復讀，盯作者，勤分享。

感受和反思:成為學霸，多讀書：讀書的目的不在于讀，而是將讀書轉化為生產力在實際中運用，讀書是用別人的經驗來提升自己的最有力的武器。

6.寫作。分析打動你的優秀文章，留意經典的電影臺詞，搜集好的句子，聽一些好的內容，開始寫作吧，不管你的基礎怎么樣。

感受和反思：

7.“講課”。擁有良好的講課能力，你會更有競爭力。講好課的心法：錄視頻訓練法，跟高手學，線下講課，讓自己更幽默，更受歡迎。

感受和反思：講課能力是我所欠缺的。錄了一個幾分鐘的演講視頻，發現自己存在著很多問題。你是眼神上的，不由自主的眼神會向上或者四處飄散，還有一個問題就是肢體語言，還有一個問題就是面對著鏡頭的時候回答的條理性，有時候想不起來往下該怎么說。

8.“牛人”：怎樣找到很多牛人，成為一個超級連接者。?

感受和反思：多和有能量的人在一塊兒，要學會富人思維。多讀一些著名富人的傳記，看訪談視頻，學習富人的思考方式，用富人心態富人思維武裝自己，改變自己的氣質。你覺得這和你想哪個方面有專長，同樣適合。

9.“貴人”。本部分重點提煉大綱：常遇貴人的9?個關鍵詞：走出去、付費、收費、付出、感恩、持續成長、靠譜、學習飯、匯報成績。

感受和反思：輸出比輸入更重要。其實我覺得像一般的人比較害怕輸出，輸入只是被動的學習輸入的結果是多少，其實并沒有一個定義來衡量，而輸出不一樣，輸出是需要成果呈現出來。我覺得自己的問題就是輸出小于輸入。報了若干的學習班，沒有產生真正的經濟效益。今年一年給自己立的目標是：輸出從簡單做起，每天在朋友圈里曬1~2副自己的畫畫作品。下一個階段的輸出就是寫作，自己一直對寫作有恐懼，也不是真正的恐懼，也是覺得害怕寫出來不好。對自己堅持也是個考驗。從心理來說很佩服那些日更的人。

10.團隊。選人除了看做事是不是持續靠譜還要看五心：野心、平常心、感恩心、敬畏心、專心。最好的團建就是帶著大家一起打勝戰。讓人加速成長就三個字——讓他上。

感受和反思：社群最重要的是彼此信任，提供必要的支持如何讓個人品牌越來越貴：差異化很重，要走差異化路線，成功的概率會更大，尤其是現在的社會都希望標新立異，而不是人云亦云，我認為還有重要的一點是，原創不要活成別人的搬運工，而是應該突破自我，在別人的基礎上敢于創新，敢于取得優異成績，最后是貴。有時候貴打造的是品質。

11.“社群”社群需要實行收費機制，層層篩選用戶，最終沉淀出高質量用戶群體，高質量的用戶群體可以給社群帶來更高的商業價值。線下的社群活動需要精心設計和組織，因為好的社群文化，可以讓群成員產生高強度的鏈接，讓你的社群更有價值。

感受和反思：社群確實是能激勵人。一個可以走的快，一群人可以走的更遠。我現在喜歡參加社群，讓自己更有動力。參加過古典老師的橙子社群，那是我第1次參加類似的收費社群。從那次社群之后開始走上了自我成長之路。在一個訓練營里擔任統計官，另外還是自己所在城市的組織者，那一年也是我進步最大的一年，基本上一整年早起。這都是受所在社群成員激勵?。收獲了生活可以豐富多彩，參加工作之后也可以不斷的學習成長。

12.“銷售”。銷售的核心邏輯需要充分了解用戶需求，充分調研，根據不同的用戶需求設計不同的產品類型。重視銷售渠道的搭建，用戶就是渠道商的重要來源之一，用戶既可以是產品的消費者也可以是傳播者或者建者，精心維護好有實力，認可度高的用戶。

感受和反思：銷售市最能體現一個人能力的一件事。首先，目標群體。需要觀察力和思考力。第二，賣什么，你的產品要與眾不同，需要過硬的技能。第三，怎樣賣出去，演講力和故事力。是最發揮主動性，積極性的事。

13.“品牌”。想打造具有影響力的個人品牌，需要分享屬于自己原創的個人故事，自己成長經歷，真實的故事最能打動人。重視對優質客戶的篩選和服務，積累成功案例，突出品牌的價值。?精彩的案例大幅度提升品牌的高度。

感受和反思：其實在生活中，我們喜歡說牌子，牌子意味著品質。對于我來說有影響力的品牌在生活中有一個很小的例子，就是說一個吃的產品，李子柒。對李子柒心生敬意，是因為看過過太多的報道對李子柒的贊譽，所以對他這個品牌就有點印象。但是他的產品相對于其他產品來說比較貴，也不是非買不可，現在在超市，在網上買什么東西都很方便。后來一次在一個直播間里，買了他家的兩瓶蓮子粥，價錢比較合適。所以就買了。回家吃完之后，立馬成了忠粉，后來再買就是直播間買的產品的兩倍多的價格，但是照買不誤，我認為物有所值。所以像貓叔叔說的，一個有影響力的品牌，第1個走差異化路線，他家的東西比別人家的物料更豐富，第2個學會曬，經常看見她錄的各種視頻，第3個是做第一。所以雖然貴，但是貴的有價值。

14.“冠軍”。把精力和時間投入到對你最有幫助的事情上，具備戰略思維，對待問題保持分析研究的心態，力爭第一，要做就做最好。永遠保持謙虛平和的心態，戒驕戒躁，切勿自滿。

感受和反思：我想分享一個在一次微型黨課比賽中獲得季軍的小故事。雖然沒有獲得冠軍。但是對于我來說。也是一種很大的鼓勵。收獲：準備要充足，提前買了一本書，經常練；認真對待，提前查找相關資料；堅定信心。

15.“賺錢”圈人圈錢圈資源，升級精進斷舍離！

16.“寫書”個人品牌升級法:寫書！寫書很累，不寫完，你的心會一直累開心。

? 感受和反思：我現在還沒有達到寫書的狀態，但是我覺得這對于我來說寫公眾號或者簡書文章，同樣適用。給自己定了若干個寫文章的計劃，立下了若干個寫文章的信心，但老是打一槍換一炮。今天寫了，明天就不寫。下一次可以營造氛圍，參加一個寫作打卡班，激勵一下。

17.終極篇財富與影響力升級的十大心法：帶著信念出發，是一種幸福！有舍才有得，越聰明的人，越舍得在自己身上花錢，投資自己！成功者的好運氣，背后往往隱藏著同樣的大格局！

本部分重點內容：1、常遇貴人的?9?個關鍵詞：走出去、付費、收費、付出、感恩、持續成長、靠譜、學習飯、匯報成績。2、團隊選人除了看做事是不是持續靠譜還要看五心：野心、平常心、感恩心、敬畏心、專心。3、最好的團建就是帶著大家一起打勝戰。4、讓人加速成長就三個字——讓他上。