以前出差多，坐飛機、坐高鐵的時候最怕遇上熊孩子：

有一派練就了武林絕學：

第一招是專心致志地敲你的椅背，就差拿你的腦袋當木魚敲了；

第二招是你帶上蒸汽眼罩，準備睡個美容覺，小朋友決定用腳給你做全套背部按摩；

第三招用在你瀕臨崩潰，準備放棄椅背往前趴時，一只小手穿過座椅縫隙，給你致命一擊...

另一派更絕，動口不動手：

有一次我坐紅眼，趕去外地，第二天七點還得出現在客戶現場。飛機上的主照明都熄了，機艙里只有平緩的呼吸聲，我也扯著周公的袖子開始下棋了。

“爸爸，起床了——”

“懶豬，趕緊起來！”

顯然是后排有個剛睡醒的孩子，用尖銳高亢的聲音不斷重復“起床啦——”“爸爸——”“懶豬——”，足足十幾分鐘都沒有得到她懶豬爸爸的回應。

后排窸窸窣窣有講話聲，燈也陸續亮起來，有人“教導”了下小姑娘，稍微消停了沒兩分鐘，又開始“爸爸起床！爸爸醒醒！”

我正頭疼，一位大哥起身沖到后排，只聽到一句聲如洪鐘、中氣十足的男聲：“閉嘴！”...這才把這個小妖精給收拾了。

有娃以后，帶著孩子坐飛機、坐高鐵，真是誠惶誠恐，就怕孩子“熊”變，被扣上“熊家長”的大帽子；最好一點不哭不鬧，招人嫌。孩子稍微大動作、大聲說話了，別人斜眼看我一下，我就直接大腦當機，羞死了。

春節馬上到了，大部分家長免不了要帶孩子回老家看爺爺奶奶什么的。先講三個帶娃出行的原則：

1

一睡到底最好

最美妙的旅途就是孩子（基本）全程睡過去?。?！

上機前吃飽、喝好，如果是小小朋友要換好尿片。大點的小朋友，候機時候最好撒歡玩一把，累了上飛機更容易睡著。下面會細講一睡到底的更多辦法。

注意：飛機起、降的時候要叫醒孩子，以免耳膜受到傷害（下面會具體講）。

2

講道理，不打罵

因為不常坐飛機，小朋友很稀罕，就難免激動（哇哇亂叫），于是就好動（到處動動、或者在火車廂里跑動）。小孩還在探索世界的年紀，這也很正常?？蓜e人不這么想啊...所以管好他們就是大人的職責。

孩子在交通工具上待得時間一長，哭鬧起來就排山倒海啊，無聊起來就到處動手動腳，講道理聽不懂，千哄萬哄哄不住。

因為家庭出游要么是節假日、要么是請年假，好不容易休幾天...這個時候大人就容易放松管教，而且易怒！

這個時候我們必須要控制自己的情緒。如果孩子鬧就先讓他鬧幾分鐘，不要滿足他的要求。等安靜下來再講道理，講明白這么做是不對的，需要配合媽媽，合作的話下了飛機就有獎勵。

3

少盯屏幕，保護眼睛

如果孩子睡不著，總要找些辦法分散注意力，此時大部分家長都會祭出手機、iPad這樣的神器（一定要記得插耳機?。。。?/span>

控制好時間，玩一會兒要讓孩子休息下，喝喝水、吃東西、去下洗手間什么的，保護眼睛。

注意：顛簸的飛機、移動的高鐵上玩游戲看動畫，對于一些孩子來說更容易犯惡心、想吐。

我猜你們這幾天都在準備帶娃回家過年，打包行李、準備禮物什么的，還沒空想該怎么對付孩子出門的事兒。來臨時抱一下佛腳：以下是我這幾年來帶孩子出門的心得總結?身邊朋友分享的妙招，《帶娃坐飛機全攻略》（當然，大部分內容坐火車也適用?。?，分成兩部分：第一部分解決孩子哭鬧，第二部分解決孩子“熊變”；適合家有3-6歲小朋友的家庭，共6000?字！

先分析下，在家都好好的，怎么一上飛機就哭鬧，不講道理了呢？了解的背后的原因，我們才好對癥下藥?？偨Y起來是5個主要原因：

1

耳壓

我經常從北京往返上海，三小時不到的路程，起降起碼半小時以上，這個時間里，小朋友們就在機艙里此起彼伏地哭。

這是怎么回事呢？

飛機爬升和降落時速度很快，氣壓就變化快，耳朵內外的氣壓變化不均勻，造成耳膜受到壓迫，導致耳朵痛、耳鳴。而小孩子的器官都比較嫩，會非常的難受，所以飛機下降時，小孩子都在哭。

空姐通常會給耳朵不舒服的客人發口香糖，我們大人靠咀嚼，可以調節耳內的氣壓，舒緩對耳膜的壓力。小朋友的吞咽功能不強（而且最好不要吃口香糖），所以就需要我們采取特殊措施，一是減緩不適、保護耳朵，二也是讓孩子不要哭鬧。

這里給大家兩個辦法：

我是不讓我家小朋友嚼口香糖的，不小心吞進去就不好了。替代方案是橡皮糖，比如小熊糖和可樂糖這種。

我的方法是：準備起飛前，先跟小朋友講好規矩，“在飛機上要乖乖的，媽媽先給你一顆小熊糖，慢慢嚼；如果表現好，下飛機前我可以再給你兩顆糖?！?/span>

我平常對吃糖這件事管得比較嚴，所以幾顆糖的“誘惑”比較奏效。既把規矩定好，又剛好能消除下耳壓的問題。

找一個紙杯，請乘務員往杯子里加一些開水，把頭側過來朝著杯子，盡量使耳朵靠近水杯。注意一定不能讓熱水灌進耳朵里。一旦水蒸氣進入耳朵，耳咽管就被疏通，疼痛立即消失。

2

暈機

飛機飛行過程中的顛簸、升高、下降這些動作都可能導致暈機，而小朋友本身就有感冒，或者沒休息好就更容易暈機。

癥狀上表現主要是腸胃不適、惡心想吐、頭疼。

有次出門，飛機遇上氣流顛簸，我家小朋友突然說，“媽媽，我想吐。”我還沒反應過來掏嘔吐袋，“哇”地一聲就吐了出來，還好吐在了毛毯上......想想就后怕。

幾個小要點：

休息：出門前一天晚上，要保證充足的睡眠（大人小孩都是）。

座位：選靠窗、前部（離發動機遠）、遠離機翼的位置。

轉移注意力：暈機不嚴重的時候，可以陪小朋友說說話，在額頭搭個涼毛巾緩解頭暈的感受。

以防萬一，可以在上飛機前給孩子吃暈機藥，注意要買幼兒專用的。比如日本Taisho（大正制藥）出的暈機藥，3歲以上的孩子可以用。

如果孩子不愛吃藥，這款暈機藥是可以和牛奶、果汁、茶一起服用的。

3

溫度

我自己經常有這樣的體驗：坐飛機的時候，即使有毛毯和空調，還是會覺得有一陣一陣的涼風吹在身上；而坐高鐵時，靠近車窗通風處，又容易被暖氣片烤得又干又熱，稍微坐得久一點，覺得椅子都發燙，特別不舒服。

大人尚且如此，孩子對溫度更加敏感。而這種不適則會以哭鬧、大喊大叫、亂動的形式表現出來，我們要及時捕捉這些信號。

穿著合適的衣物。機艙永遠是一個溫度莫測的地方，有的航班悶熱難受，有的航班又寒冷徹骨。最合適的方式還是洋蔥穿衣法，多層搭配方便隨時增減。

| 來源 小莉幫忙

4

封閉空間、

新環境恐懼

飛機空間相對封閉，壓迫感強，再加上空氣新鮮度差，很容易有頭暈、耳鳴、腦袋發脹、呼吸不舒服的感受。剛上飛機接觸新環境，好奇寶寶一開始還能東摸西碰，時間稍微長點，小朋友就會開始騷擾鄰座、大哭大鬧。

這種情況就需要提前把“封閉空間”變得“開放”，“新”環境變得熟悉：

用玩具、繪本等方式，先描述下坐飛機是怎么樣的。都等孩子上飛機了，反倒沒有完整的認知了。可以講講飛在天上的故事，或者看看玩具飛機的全貌，幫助他們理解飛行的過程，做好預熱。

描述飛機內部的狀況以及需要孩子的配合。比如可以玩坐飛機的游戲，在小板凳上坐著，空間有點擠、需要一直系著安全帶、不能亂跑。同時也描述“開放”的世界，飛機能帶我們飛得好高好遠，從窗戶往下看，有大片的云朵，地上的人、樓房都縮得小小的。

候機的時候，帶孩子看停機坪上的飛機，能看到飛機起落就更好了。試著說“哇，飛機好大！飛得好高??！好想坐飛機啊，馬上輪到我們上飛機了?！?/span>

少數前排位置是預留的，起飛時沒有人坐的話，可以和空姐溝通，轉移到前排座位，更寬敞，也更方便進出。

如果孩子已經坐過好多次飛機了，那就多講講旅行愉快的經歷，描繪下這次要去的地方，要見的人（“馬上見到爺爺奶奶、外公外婆了，有沒有很想他們呀”）。

5

無聊

不管是坐飛機還是高鐵動車，對于孩子來說時間都很長，尤其是飛機上還不能隨意走動，就更無聊了。

那我們要做的就是讓孩子有的玩，不那么無聊。

要知道，飛機本身就是一個大玩具！在保證安全的前提下，讓孩子好好探索一番，也是難得的體驗。

大點的孩子，可以帶他們讀安全卡上的知識，尋找安全帶、氧氣面罩、應急出口在哪里，還可以學習水上逃生的姿勢。飛機上的雜志圖多、耐翻，可以當繪本使。

安全帶、遮光板、小桌板、扶手、視聽設備……對大人來說習以為常的設備，對孩子來說都很有趣。條件允許，可以帶孩子把玩這些小東西，打開關上、抬起放下、向左擰向右擰，教他們認識這些設備的名字、跟著指令做小游戲。飛機上的小電視，也有動畫和電視節目可以看，不妨讓小朋友試著操作（雖然畫質很渣）。

比如點心、紙杯、紙巾、毛毯、枕頭，都可以是安撫孩子的玩具。有需要的話，向空乘要就好。

長途旅行的不適是客觀存在的，大人都不喜歡，更何況是孩子？飛行時間長，空間狹小不舒服又無聊，孩子會鬧也是正常。春節人多，鬧哄哄的，我們更可以做些準備，不要讓孩子把精力放在吵鬧上，搞得大人孩子都不開心。

我家小朋友是個很皮的男孩，上面這些方法就只能墊個底。畢竟，運動能力在發展，在家也是經常扔東西、踢東西，上了飛機“熊”變了我也很捉急。

像我閨蜜，前段時間一個人帶著小孩回國，因為小孩太皮管不住，就只能讓他一直吃東西，因為只有這樣才會安靜。結果吃太多消化不良，下飛機后馬上跑進廁所吐了個干凈……

所以下面要講講孩子“熊”變，大人該怎么做：

1

打點周圍乘客

坐飛機時最怕的就是孩子一哭鬧，周圍響起此起彼伏的“嘖嘖”聲和嘆氣聲，又要忍受旁邊時不時飄來的白眼，心里又著急把孩子哄好，但越著急越出錯，反而鬧得更大聲……

所以，一定要“打點”好周圍的乘客，畢竟伸手不打笑臉人嘛，萬一孩子真鬧起來，他們也更能容忍一些。

如果你不太擅長和陌生人打招呼，可以引導孩子主動出擊，甜甜地叫上一聲“叔叔”、“阿姨”總是沒錯的。

如果旁邊坐一面善的，可以請他們幫忙遞個包扶下孩子，接著能很自然地聊下去。

如果旁邊坐一冷臉的，那就別主動上前套近乎了；不過萬一孩子哭鬧了起來，我們可以對孩子說（其實是說給旁人聽的）：叔叔/阿姨在休息哦，我們要安靜一點哦。至少讓他們知道，我們關注他們的需求，也在努力不打擾。

如果不嫌行李多的話，你可以提前準備一個“飛行禮包”，比如facebook上有人曬過——

這個禮包里有耳塞、致歉卡、免洗洗手液、巧克力和棒棒糖。致歉卡上寫著：

你好，我7周大了。這是我第一次坐飛機，我會盡力乖乖的，可是如果我害怕或是耳鳴，答應我，給我一小段時間傷心一下好么！這是我給你們準備的小禮物，里面有耳塞，可以在我吵鬧的時候用！希望你們喜歡，旅途愉快！

2

提前和孩子溝通

坐飛機對大多數孩子來說，是很新鮮的體驗，他們往往很興奮或是很恐懼。正是這些情緒，讓孩子表現失常，甚至變成“人來瘋”。最好在出行前幾天就打好預防針。

比如去年，我帶兒子去歐洲玩，這是第一次長途旅行。去之前兩周就開始興奮，一會嚷著要帶電動小火車去飛機上，比比哪個跑更快；一會又問我能不能帶佩奇的爸爸媽媽和弟弟，因為怕佩奇一個人太孤單……就憑這熱鬧勁，我毫不懷疑他會在飛機上大鬧天宮。

所以出發前3天，我會提前跟他做好計劃：

“媽媽和你玩個游戲好不好呀？”

“好呀！”

“我們馬上要去法國了對不對，你知道我們要怎么去嗎？”

“飛機！”

“對哦，我們要坐飛機啦！你知道飛機是什么嗎？”

“知道，呼——飛起來了！”他用嘴吹著氣、張開胳膊滿屋子跑了起來。

“對呀，飛機會在天上飛，媽媽跟你要在上面待好幾個小時呢，我們一起來想一想吧，如果你在飛機上覺得沒意思了，可以玩些什么呀？”

“嗯……”想了想，指了指沙發上的玩具，“小火車！”

“好呀，媽媽記下來，這個我們帶上。”我在一張紙上記下“恐龍”，接著問她，“還有什么呀？”?

“佩奇！”

“好呀，媽媽沒法給你帶佩奇的玩偶，存幾集在iPad上，看動畫片可以嗎？”

“可以！”

就這樣慢慢啟發，他后來又想到了一些，比如“拼圖”、“巧虎”、“小狗房子”，有的是布偶，有的是玩具，我一一寫下來，足足有7條！

“好，媽媽都記下來了”，我復述了一遍，和他確認，“這是你自己選的哦，那在飛機上沒意思了，我就拿出這張紙，你從里面選一件事做好不好？”

“好！”

一言為定！接下來的幾天，我每天都和小朋友重復，不斷重申這個“約定”，果然，到坐飛機那天，他沒哭沒鬧，老老實實地坐在座位上自個玩。

備好哄娃神器

脫離了熟悉的環境，小朋友容易緊張、焦慮。這個時候就要準備好常用的物品，在旅途上營造出熟悉的氛圍。

小朋友剛學會吃飯沒多久，容易把自己吃得一身都是。所以要帶好他平時常用的餐具，用著趁手；再備些一次性圍兜，既干凈還省空間，在旅行中使用超級方便。當然，如果想要環（sheng）保（qian）的話，你可以帶平常家用的吃飯衣。

如果孩子能在飛機上一睡到底，當然是最好的。但飛機上的位置這么窄，有時候一坐就要十多個小時，怎么讓孩子好好睡覺呢？

于是，我從萬能的淘寶上找到一個神器——充氣腳墊。氣充滿后，墊子和飛機座椅同高，而且剛好填滿和前排的距離。孩子躺在上面剛剛好，我也正好解放雙手，倆人都能在飛機上得到充足的休息。

如果你來不及買充氣墊，也不要慌。你可以自備幾個充氣的枕頭，像下圖這樣，孩子照樣能安穩入睡。

說是獨門絕招，其實就是要滿足孩子吃喝玩樂的需求：

??能堵上嘴的小零食，但要注意把控零食的量和種類，盡量挑一些小餅干和水果之類健康的食物，高糖或高鹽的就盡量別帶了吧！

??新奇的小玩具，當然這個要根據孩子的喜好來決定，你只要像哆啦A夢一樣，在孩子無聊的時候，把玩具掏出來吸引他的注意力。需要注意的是，不要帶太多太雜，否則容易散的滿地都是；不要帶太大的玩具，在位置上壓根施展不開。

??除此之外，我們還可以充分利用身邊的一切東西，來和小朋友一起玩：餐巾紙可以玩躲貓貓、飛機玻璃上可以哈氣寫字畫畫、圍巾和太陽鏡可以玩裝扮游戲、飛機餐盒可以玩折紙……

其實說到底，真正的哄娃神器就是我們的大腦！只要我們平時多觀察自家小朋友，就肯定能把他哄得服服帖帖！

4

放平自己的心態

這些年來帶孩子去了不少地方，我自己出門也遇到不少家庭。確實個別國家的家庭出門很有素質，公眾場合從來不給人“添麻煩”，但這也是教出來的。很多時候小朋友“熊”、“鬧”是不可避免的成長階段，關鍵是我們大人不能“熊”，任其發揮。

只要家長把機艙作為公德心教育的現場、把安靜坐飛機作為孩子耐力、定力修煉的工具，相信你身邊的乘客都能理解你。

帶娃出行，不該變成一件誠惶誠恐的事兒，這是社會的倒退，而非進步。

懷著一顆愉快的心回家、旅行，帶著愛意領著孩子融入一個又一個像機艙這樣的社會，少些責罵教訓孩子或是怒目相對鄰座的戾氣，這樣才能創造出更“家庭友好”的公共環境，對吧？