春天是萬物復蘇的時候，但是人在很多時候會感覺乏與困，這是為什么呢？
這是因為天氣逐漸暖和起來，整個人的精神處在放松的狀態(tài)，因此困乏就會馬上找上門。
怎么辦呢？
運動是首選:
迎著溫暖的春風，把在冬天卷縮的血液與筋骨拉伸開來，讓氣血流淌，使身體和大腦興奮起來。
進行適當?shù)氖逞a:
飲食清淡，多吃蔬菜及易消化的食物，少吃肥膩，促進新陳代謝血液循環(huán)。
適時伸伸懶腰:
伸懶腰可以擴充胸腔內(nèi)的氧氣，恢復疲勞的精神狀態(tài)。
春困春乏不可怕，適當運動提精神，清淡飲食把嘴管，健康生活就回來。
