為了阻斷疫情傳播，共同抗疫，遵照蘭州市防疫辦規定，居家防疫。
第一天（10月27日），我茫然失措，心緒不寧，除了湊合做了兩餐飯之外，一整天窩在沙發上追劇，困了睡，醒來繼續。 晚上躺在床上難以入睡。居家防疫的日子不可能一兩天結束，如此頹廢下去，如何了得？不行，必須制定個計劃，沉下心來做些有意義的事，不讓大好時光白白流失！
很快，我的居家防疫計劃出爐了：
1、每天寫小說最少3500字。第二部長篇小說《虛幻》已完成23萬多字，預計26、7萬字完稿，但看目前故事的發展情況，很難說，可能會超出預期。 當下不用操心工作上的事兒，手機也很安靜，可以沉下心來用心寫文。希望盡快完稿。
2、每天走路6000步以上。除非做核酸出門下樓，其余都在家里，從門口到客廳，再到臥室，找最大的距離來回走動。因為在家，不怕人笑話，可以邊走邊扭腰擺臂活動腰身。
3、每天至少看書或微信聽書兩小時。喜歡的章節反復看，反復聽。聽書可以在午睡前，也可以在走步時。大多都是寫文疲累時換腦子。
4、跟著一個寫作社群學習寫劇本。認真聽課，寫作業，觀摩其他學員的文章，練習基本功。
5、每天至少打一套八段錦。不管動作規不規范，照貓畫虎比劃，以活動健身為目的。
6、每天至少做一頓正餐，葷素搭配，營養結合。煲湯鹵肉，烙餅米飯拉條子，變花樣做好吃的。有時候掌握不住，會做多，只好做一頓吃兩頓了。每次做飯家人就提意見，少做點！少做點！夠一頓吃就好！嘻嘻。每天吃水果、蔬菜最少五種以上。
7、看電視。這是我最喜歡最輕松的時刻。給自己泡一壺茶，減脂刮油類的，不然等重出江湖時，會變成個丑陋的大胖子，哈哈哈！ 靠在沙發上，邊看電視邊喝茶，吃水果。有時也會喝咖啡。劇本課上有好片推薦，記錄了好長一條好片清單，等著慢慢看，慢慢品。 根據劇本課老師的引導，重新欣賞一些名家名片，不再是看熱鬧走馬觀花，學到了很多深層次的東西。小說和劇本雖然是兩種不同的文學載體，但許多地方都是相通的。感覺自己寫的東西膚淺得很，需要調整完善的地方太多！這也是好事情，說明我在提高，在進步嘛！一邊自我安慰，反正自己寫東西出于根植于心的酷愛，不必給自己太大壓力，盡力盡心做到最好就好。所謂無愧于心。
8、每天至少和一個家人或朋友微信或電話?；ハ鄦柡?，互相關心，互報平安。
9、若需要，利用每隔一天做核酸檢測的機會去超市購物，補充生活用品。
今天，是居家防疫的第四天。我的居家計劃基本都能完成。給自己點贊！加油！堅持！
此時，窗外響起了志愿者的大喇叭聲，第五輪核酸檢測開始了。
“你所謂的歲月靜好，其實都是有人在替你負重前行！”
感恩為大家辛苦付出的人們，你們是最最可愛的人！
好好居家，就是為國為民做貢獻。
祈愿山河無恙！中華無恙！百姓安康！
