? ? ? 前段時間，我在工作帶娃的同時，還想要學習，只有向睡眠要時間，很多時候都在晚睡早起，頭暈腦脹，渾身難受。睡眠不足，自然精神不好，脾氣也跟著難以控制。
? ? ? 最近，我發現，只有早睡早起，睡眠充足，整個人狀態才好，才有幸福感。
? ? 好好睡覺，身體才能健康。
? ? 早睡，讓身體在該休息的時候休息，才能更好的復原。長期熬夜會傷害身體。
? ? ? ? 好好睡覺，精神才能富足。
? ? ? ? 不管我遇到多糟糕的心情，我始終信奉，睡一覺，醒來又是新的開始。睡足了，力氣有了，耐心有了，世界都變得美好了，其實，世界沒變，我變了。
? ? ? ? 我需要好好睡覺，影響我的最大敵人便是手機，我的底線是最晚在晚上十點三十分關機，多么重要的事情也要在這個時間之前完成。好好睡覺，迫在眉睫。晚安。
? ? ? ?
