? ? ? 意識(shí)是有防御性的,我們經(jīng)常會(huì)出于保護(hù)、掩飾自己而屏蔽掉一些隱藏的感知，即意識(shí)會(huì)屏蔽潛意識(shí)。如果想借助意識(shí)是很難了解潛意識(shí)的。通往我們潛意識(shí)的途徑主要有四種：口誤或者筆誤、自由聯(lián)想、催眠，以及夢(mèng)。
? ? ? 夢(mèng)是潛意識(shí)的一種表現(xiàn)，是讓我們深入潛意識(shí)的最快捷、最有效的途徑。潛意識(shí)從來不自欺，也永遠(yuǎn)不會(huì)欺騙我們。有時(shí)候我們的意識(shí)為了讓自己感覺好一些，會(huì)故意欺騙我們。有些人很羨慕那些從來不做夢(mèng)的人，事實(shí)上，世界上只有兩種人不做夢(mèng)，一是圣人，二是死人，因此不做夢(mèng)就失去了和自己的潛意識(shí)溝通的機(jī)會(huì)。”
? ? ? 夢(mèng)分為顯性的夢(mèng)和隱性的夢(mèng)，顯性的夢(mèng)就是夢(mèng)里的具體的人物、場景、事件，隱性的夢(mèng)，就是促使睡眠者的情感的潛意識(shí)思想和欲望。實(shí)際上夢(mèng)的隱義和夢(mèng)的工作才是我們需要探索的。但是，也并不是所有的夢(mèng)都有意義，有的夢(mèng)是沒必要分析得這么詳細(xì)的。因?yàn)樗麄兛赡懿簧婕皾撘庾R(shí)層面的沖突。
? ? ? 我們天生都有憑直覺洞察到真相的能力，但是，因?yàn)榧彝ァW(xué)校以及社會(huì)都教育我們按照理性做事，從而弱化了大部分來自直覺的洞察力。不過，夢(mèng)會(huì)輕易突破這些理性的教條，直接洞察到真相。“提到解夢(mèng)，很多人認(rèn)為這是一件很神秘、很困難的事情，而且是專業(yè)人員的專利。
? ? ? 我們中國人對(duì)夢(mèng)的解析，最熟悉的就是《周公解夢(mèng)》。其實(shí)周公解夢(mèng)和弗洛伊德的釋夢(mèng)，已經(jīng)非常接近了。但是周公解夢(mèng)主要關(guān)注的是夢(mèng)的象征意義，并且它的象征是一一對(duì)應(yīng)的。而心理治療中夢(mèng)的解析，并不是一一對(duì)應(yīng)的，并不是說夢(mèng)到什么就一定象征什么。不同的人夢(mèng)到相同的意象，代表的意義也是不一樣的。
? ? ? 弗洛伊德，創(chuàng)造了他的學(xué)說：所有的夢(mèng)境是個(gè)人非理性及反社會(huì)性質(zhì)的表現(xiàn)。再次告訴人們夢(mèng)是有意義的。他認(rèn)為白天存在著一個(gè)強(qiáng)有力的審察者，使我們無法覺知到潛意識(shí)。潛意識(shí)就是我們的欲望，我們的本能行為的來源。而在晚上夢(mèng)中，這個(gè)審察者缺場，潛意識(shí)就會(huì)出現(xiàn)。于是在夢(mèng)境中，出現(xiàn)了我們不希望，或不敢在自己清醒時(shí)承認(rèn)的欲望圖像。
? ? ? 后來榮格深入發(fā)展了他的觀點(diǎn)，提出夢(mèng)是智慧的啟示，能夠帶人超越自我，不只是欲望的出現(xiàn)而已，揭示了夢(mèng)境的預(yù)言作用。在榮格先生的自傳里，我們發(fā)現(xiàn)他喜歡把自己很多夢(mèng)境和幻覺記錄下來，再把這些有趣的“潛意識(shí)”加以匯總研究，對(duì)自己對(duì)病人的潛意識(shí)加以剖析，獲得很多發(fā)現(xiàn)。
? ? ? 夢(mèng)的現(xiàn)代觀點(diǎn)是“把夢(mèng)當(dāng)做表現(xiàn)任何形式的心智活動(dòng)，并且表達(dá)出我們的不合理需求，也表達(dá)出我們的理性與道德，它們表現(xiàn)我們自身的善良或邪惡部分。” 我們的潛意識(shí)是非常的智慧的，它知道哪部分情緒是我們現(xiàn)在可以承受的住，哪些創(chuàng)傷是我們現(xiàn)在需要進(jìn)行療愈的了。所以，有時(shí)候我們會(huì)在夢(mèng)中突然之間夢(mèng)到很久以前的事情，或者是夢(mèng)到我們小時(shí)候去世的那個(gè)親人。這是因?yàn)槲覀儺?dāng)時(shí)的心理狀態(tài)或者是小時(shí)候的心理狀態(tài)還承受不了當(dāng)時(shí)所發(fā)生的事情，我們的潛意識(shí)會(huì)選擇把它先封存起來，保護(hù)我們。當(dāng)我們的內(nèi)在成長到一定的程度足以應(yīng)對(duì)這部分創(chuàng)傷時(shí)，它就會(huì)解鎖這部分信息，讓我們面對(duì)，促成下一步的成長和提升。這種夢(mèng)一般都具有很強(qiáng)的療愈作用。
? ? ? 可能是《夢(mèng)的解析》中的“解析”誤導(dǎo)了人們，讓大眾以為要靠繁雜的邏輯分析才能把夢(mèng)分析清楚。但事實(shí)是重要的其實(shí)不是解析，而是直覺。夢(mèng)中的情緒以及你的第一念頭最重要，而我們自己本身才是最佳的釋夢(mèng)者。
? ? ? 夢(mèng)的解析通常有五個(gè)步驟：
? ? ? 一是把夢(mèng)具體的過程講一遍；
? ? ? 二是就夢(mèng)的情境和人物自由聯(lián)想；
? ? ? 三是純粹的談現(xiàn)實(shí)沖突；
? ? ? 四是了解原生家庭及來訪者本人；
? ? ? 五是請(qǐng)來訪者談?wù)撐磥淼纳詈屠硐搿?/p>
? ? ? 意識(shí)上注意到的范圍是比較狹窄的，而潛意識(shí)注意到的范圍非常寬廣，人在夢(mèng)中，意識(shí)的防御機(jī)制松懈，潛意識(shí)得以釋放，因此可以通過解夢(mèng)來理解潛意識(shí)，并以此尋找人生的答案。
? ? ? 潛意識(shí)像水，它們一直都在我們心中流動(dòng)。如果你順著它，那么它就會(huì)把你帶到正確的地方去。但是，如果你硬要和它對(duì)抗，那么你就會(huì)遠(yuǎn)離它。
