我允許（節選）作者：海靈格（德）
我允許任何事情的發生我允許，事情是如此的開始，如此的發展，如此的結局。
因為我知道，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發生，都是必然，若我覺得應該是另外一種可能，傷害的，只是自己，我唯一能做的，就是允許。
我允許我升起來這樣的情緒。
我允許，每一種情緒的發生，任其發展，任其穿過，因為我知道，情緒只是身體上的感受，本無好壞。
越是抗拒，越是強烈。若我覺得不應該出現這樣的情緒，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。
我知道，我是為了生命在當下的體驗而來。
在每一個當下時刻，我唯一要做的，就是全然地允許，全然地經歷，全然地體驗，全然地享受。
看，只是看。允許一切如其所是。
