冥想真的能提高自愈力嗎？

是可以的，尤其是盤腿（散盤、單盤、雙盤）冥想，盤腿是一種高級的拉筋法，而冥想則是身心合一的過程。經常靜坐冥想的人，身體的自愈能力會顯著提高，因為盤腿拉筋可以疏通身體的經絡，而冥想是調節心態的上乘方法。少了七情六欲對身體的傷害，加之經絡暢通，人將會更容易恢復健康。

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