1.
3月國內(nèi)疫情已趨于穩(wěn)定，很多企業(yè)都陸續(xù)復(fù)工。
疫情期間，在家休息了1個多月的上班族們，都養(yǎng)成了一種散漫、拖延的壞習(xí)慣。
小劉是一位設(shè)計師，最近他老是像同事抱怨自己的工作太多。
實際上是，每當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)給他安排新任務(wù)，小劉就想“剛復(fù)工，公司也沒什么大項目，手中的任務(wù)明天再做也不遲！”
可事與愿違，公司的項目壓根沒減少，反而增加。
手中拖欠幾個方案的小劉，面對領(lǐng)導(dǎo)的催促，開始壓力倍增。
原本想加班加點趕方案的小劉，看著桌面堆積如山的文件，不知道從哪項工作開始著手，陷入到拖延癥的惡性循環(huán)。
職場上，小劉這樣的行為，不僅會耽誤工作的正常開展，也讓自己在領(lǐng)導(dǎo)面前難堪。次數(shù)多了，會給別人留下不靠譜的印象，遭到嫌棄。
2.
心理學(xué)上說：“習(xí)慣會變成無意識的大腦運作過程。如果拖延的時間一長，那么大腦就會長時間地保持并記住這個狀態(tài)，漸漸地會將拖延變成一種習(xí)慣。”
朋友小陳是個典型的拖延癥患者，有一次，項目需要做ppt給客戶提案，公司領(lǐng)導(dǎo)非常重視這個項目，安排小陳完成這個項目的PPT。
小陳雖然嘴上說好，可是遲遲卻不肯行動，并且嘴上還念念有詞：“提案需要靈感，等靈感來了再去做也不遲。”
小陳拖延到了提案的前一天晚上，才意識到PPT還沒開始制作。大晚上，他心急如墳的想創(chuàng)意，熬了一個通宵匆忙趕出了一個方案。
小陳的PPT是完成了，但是提案的那天，小陳的那套方案卻無法說服客戶，公司丟失了這個項目，小陳有著不可推卸的責(zé)任。
有位哲人曾經(jīng)告誡我們：“毀滅人類的最好辦法就是告訴他們還有明天，因為在告訴他們還有無數(shù)個明天之后，他們就不會在今天努力了。
工作中，我們所面對的問題，不會因為不去解決而減少，也不會因為不去做而消失，反而會越積越多。
拖延并不能讓你心安理得地享受清閑，內(nèi)心在那些沒有完成的任務(wù)的困擾下會變得緊張焦躁，而且時間越長、越往后拖延心理壓力越大，最終工作的效果，也不盡人意。
3.
巴菲特的投資伙伴查理.芒格，不僅智慧聰明，而且還養(yǎng)成了凡事親力親為，不拖延的好習(xí)慣。他總是很早起床，早餐會議永遠(yuǎn)是七點半開始。
有一次，查理.芒格與人早餐約會，當(dāng)友人準(zhǔn)時到來，他發(fā)現(xiàn)查理已經(jīng)坐在那里把當(dāng)天的報紙都看完了。
盡管離約定時間還差幾分鐘，但友人心中十分不好受，畢竟讓一位德高望重的前輩等待是不太禮貌的行為。
第二次約會時，友人提前了一刻鐘到達(dá)，但他發(fā)現(xiàn)查理已經(jīng)坐在哪兒看報紙了，到第三次約會，友人提前了半個小時，結(jié)果還是發(fā)現(xiàn)查理坐那里看報紙。
直到第四次約會，友人提前了一個小時到，沒過一會兒他發(fā)現(xiàn)查理慢悠悠的走了進(jìn)來，手里拿著一摞報紙，頭也不抬地坐下，完全沒有注意到友人的存在。直到約定時間，查理才開始和人交談。
查理人之所以成功，絕不是靠投機(jī)取巧。而是靠著內(nèi)在的品質(zhì)，贏得了伙伴和客戶的信任，得到了更多合作機(jī)會。
但是我們在工作中卻恰恰相反，早上上班，我們總是卡著點打卡。領(lǐng)導(dǎo)安排的工作任務(wù)，不到最后一刻不去執(zhí)行.......
當(dāng)有機(jī)會升職加薪時，我們往往與之失之交臂，會離成功越來越遠(yuǎn)，而那些有著良好生活習(xí)慣的人，往往會贏得成功女神的親睞。
4.
工作中，我們經(jīng)常被拖延癥弄的苦不堪言，那么有什么方法提高工作效率，遠(yuǎn)離拖延癥了？
分清楚工作的主次
我們要合理安排時間，就要拒絕把時間用在沒有意義的事情上，要對自己的時間負(fù)責(zé)，讓時間為重要的事情服務(wù)，確保每一分鐘都能被有效地利用，而不是整天被時間追著到處跑。
帕累托的二八定律認(rèn)為：總結(jié)果的80%是由總消耗時間中的20%所形成的。
也就是說我們要分清手頭工作的主次，優(yōu)先開展重要工作，將瑣碎工作先放在一邊，稍后處理。
被譽(yù)為“思想巨匠”和“人類潛能導(dǎo)師”的史蒂芬·柯維說過：
“成功的關(guān)鍵并不是為日程表上的事安排先后次序，而是用具有優(yōu)先權(quán)的事情來安排日程表。
它告誡我們，當(dāng)面對被排滿的工作計劃時，我們不能一味地按照日程表上的先后順序處理問題，把時間浪費在沒有價值的事情上，而是要把時間留給少數(shù)最重要的事情。
把工作具體化
一個沒有目標(biāo)的人就像一艘沒有舵的船，永遠(yuǎn)漂流不定，只會到達(dá)失望、失敗和喪氣的海灘。
很多人早上去公司上班，在電腦桌前磨蹭了半個小時，還不知道做什么。
我們要學(xué)會將工作具體描述出來，用行動科學(xué)管理術(shù)用“MORS法則”定義的行動。“MORS法則”包括以下四個要素。
M=Measured（可測評）
O=Observable（可觀察）
R=Reliable（可信任）
S=Specific（可明確化）
只有當(dāng)行動符合“MORS法則”時，人們才會清楚地知道“應(yīng)該如何行動。
生活中，當(dāng)我們明確自己要做什么，比如：完成一件工作，需要什么準(zhǔn)備功課，需要用到什么資源，何時完成。
把大的目標(biāo)細(xì)化，標(biāo)準(zhǔn)是小目標(biāo)能夠獨立完成和驗證。這些細(xì)化后的小目標(biāo)，其實就是我們馬上要去完成的一個一個的任務(wù)。
當(dāng)你把目標(biāo)或任務(wù)拆分的足夠細(xì)，執(zhí)行起來就沒有任何阻力，這時就不需要自制力、意志力等非常不確定的高級能力去保證目標(biāo)的完成。
激發(fā)使命感
著名的投資家亨曼給自己的生活做了一條規(guī)定：無論在任何時候，無論在任何情況下，每天必須讀20頁的書。
有人問他這樣做的意義，他說：“我這樣做的目的其實只是鍛煉、培養(yǎng)自己的意志。”
讀書不是一種形式，而是培養(yǎng)一種持之以恒的精神。相反，使命感不強(qiáng)的人，在做一項工作的時候，就會缺乏主觀能動性而懶于執(zhí)行，會產(chǎn)生做事拖延的現(xiàn)象。
5.
想去出去旅行，如果拖延著，就永遠(yuǎn)不可能看到漂亮的風(fēng)景！
想要獲得更多的機(jī)會，如果拖延著而不馬上動身去尋找，就永遠(yuǎn)不能帶來任何財富！
一個人，即使擁有淵博的知識、豐富的經(jīng)驗，如果每件事情都拖延，也只能落在別人的后面，永遠(yuǎn)與晉升無緣！
