武志紅、朱建軍、李子勛、胡慎之等口述.韓湘景主編.只想和你過好這一生.長江文藝出版社，2016.10
? ? ? ? 初見愛情之時，只看到了愛情美好的身影，只是不知道再靚麗的風景，為何日漸變得不同，柴米油鹽的色彩，遮不住歲月無情的漂白，愛情慢慢地變成了雞肋，再慢慢地變成了白開水，再慢慢地可能變成了我們口中苦澀的回味，然后的然后，我們不再談論愛情，因為覺得曼妙的風景之所以曼妙，就是因為它的不可接近和縹緲，所以就有了“曾經滄海難為水，除卻巫山不是云”的感慨。
? ? ? “執子之手，與子偕老”的誓言；“相濡以沫，百年好合”的期盼，讓我們在愛情最美的時刻遇見婚姻。相愛時的甜美，婚禮中的浪漫，對于未來生活的期盼，都在兩個人的相處里慢慢變淡。日子過的久了，幸福的心慢慢地感到了不安、疲倦。《只想和你過好這一生》告訴我們，“婚姻是愛情的墳墓”是對婚姻的褻瀆，心理學的專家慢慢地為你解讀，不是婚姻出了錯，而是進入婚姻的我們還沒有了解婚姻的真諦。
1 如何讓親密關系擺脫童年依戀關系的影響
? ? ? ? 一個人在最初的生活里形成的觀念，往往會成為影響他今后人際關系的關鍵。比如說，一個人在小的時候感覺到總是被母親忽略，或者經常被母親批評指責，長大之后工作了，他還會覺得他的領導和同事會對自己不滿，因為他頭腦中會固守一個觀念：我是不值得被愛的。這樣的思想來源就在于同年母親的忽略或指責。
? ? ? ? 心理學的研究發現，童年時期的母嬰依戀關系往往會影響戀愛或婚姻里的親密關系。武志紅說：愛情是親子關系的復制。在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。比如，曾經感受到被父母拋棄的孩子（并不一定是真的被拋棄），長大后在愛情里往往會擔心自己會被拋棄，所以在兩人的相處里總想時時能夠確定對方是愛自己的，不會拋棄自己的，想要確定的方式就是不停地檢查對方的手機、行程，看看有沒有什么可疑之處，如果有，必定會歇斯底里，因為TA曾被拋棄的童年感受被激起，TA就會像小時候一樣的害怕和恐懼，很多時候TA的配偶會覺得這人不可理喻，但是對于TA來說，卻是最難以承受的情緒。所以為了避免再一次被拋棄，有過被拋棄感受的人往往會在發現對方的蛛絲馬跡之后逃離婚姻，或者抓住婚姻死死不能放手，這樣，TA會認為自己終于扳回一局：我終于不會被拋棄了。這種感受，應對的是TA潛在的感受里的父母，只是被自己的配偶承接了。
? ? ? ? 每一種情愛模式都受到早年依戀關系的影響，生于一個什么樣的家庭，遇到什么樣的父母，是一個人最大的命運。因為這樣的命運，我們選擇了某種類型的人，因為這樣的命運，我們可能把對方變成了某種人，我們看到的只是自己曾經經歷的，而不是真正的TA。識別這樣的命運，覺察到潛藏在自己內心的情愛模式，看到并培養自己愛的能力，建設自己的愛情和婚姻。健康和飽滿的愛情，會讓人獲得溫暖、安全、歸屬感與滿足，愛著卻保持著人格的完整、個體的邊界，并意識到愛情并非生命的全部。
? ? ? ? 識別童年的依戀關系，并不是要把所有戀愛里的問題都歸因于父母沒有照顧好自己，我們要做的，是正確地看待早年的依戀關系，坦然面對過去和過去的自己，并接納過去，學會好好愛自己，愛自己是終生浪漫的開始。每個人的心理都住著一個小孩，那就是內在小孩。看到并溫暖那個內在小孩。李子勛認為，真正飽滿的愛情，一定能讓人體驗到自己內在的變化，這種變化伴隨著痛苦，并且是自覺自愿的。
? ? ? ? 最重要的不是我們曾經發生了什么，而是我們怎么去處理，懷抱什么態度。朱建軍說：一顆傷痕累累的心，是既不能相信愛情和婚姻，也不會給予伴侶尊重和信任的。要想走好這一生，與所愛之人手牽手，就要療愈自己內在的小孩，放下自我成長中的抱怨，為自己的生命負責，也是對婚姻的負責和療愈。
（未完待續）
