文/鹿田小靜
1.
黑夜，打雷，暴雨，恐怖片，一個人的時候，這幾件事曾是我最害怕的，這種害怕，浸透到骨髓里，在每個沒有依靠的日子里讓我歇斯底里，或許摻雜著童年的一些陰影，也或許是老一輩講的恐怖故事帶來的劣根性。
每每一個人面對孤獨(dú)和黑夜，仿佛被世界遺忘在幽長和無盡的黑洞里，內(nèi)心里充滿絕望和恐懼，我要把頭埋進(jìn)被子里，我要讓燈光越發(fā)明亮，我不要在腦子里看到那些讓我抓狂的恐怖場景。
安全感的缺失，曾一度讓我無法獨(dú)自面對生活和感情，所以我的每一段感情似乎都不順?biāo)?，渴望陪伴，渴望依靠，是我一直以來特別需要的安慰，我知道，生活里有很多人像曾經(jīng)的我，分手了，恨不得馬上重新找個寄托，離婚了，受不了孤獨(dú)的煎熬又選擇回去，哪怕它是一段不幸福的婚姻。
遇到很久不見的朋友，她驚呼，仿佛半個世紀(jì)沒看到我的蹤影，對于出現(xiàn)在她視線里的我，她表示有種夢里恍惚的感覺。在每個熱鬧的場合都好像不再能看到我的身影，來電顯示里好像也沒了我的姓名。
沒錯，獨(dú)處是我在這段成長路上學(xué)會的事情，很多人會說，獨(dú)處也需要去學(xué)嗎？
也許你覺得有點(diǎn)不可思議，可人群里就是會有像我這樣的一群人，或許由于某些遭遇，安全感的缺失像一個詛咒籠罩著那個殫精竭慮的身體。需要用各種各樣的喧囂來分散不想去忍受孤獨(dú)的注意力。
2.
想要擺脫這樣的恐懼和空虛，學(xué)會獨(dú)處這項(xiàng)技能其實(shí)不容易。昨晚看到一篇文章，文章里描述了那個和電影《被嫌棄的松子的一生》里跟松子一樣命運(yùn)的女人，沒有獨(dú)立的思考能力，沒有屬于自己的感情觀。
她的一生都在追隨，追隨給她洗腦保證讓她賺錢的人，追隨只要能陪她哪怕無休無止傷害她她也不會挑剔的男人。
所以，她的生活際遇和感情經(jīng)歷一直漂浮不定，在金錢和感情上，她總在重復(fù)著被欺騙這件事情，不斷在尋找不斷被遺棄，她的一生都活在別人的世界里。
看完文章，我在評論區(qū)的回復(fù)：害怕寂寞和空虛，或許應(yīng)該學(xué)會讓自己靜下來，一個人去讀讀好書或是找點(diǎn)自己喜歡做的事情，也許這才是最好的自我救贖。
在這個女人的身上，我想很多人或多或少都能看到一些自己的影子，我也不例外。因?yàn)榫裆系目仗撘呀?jīng)讓我們沒有能力相信自己，我們必須依靠別人才能活下去，哪怕它丑惡至極。
3.
我們說，要享受孤獨(dú)，孤獨(dú)，總有幾分惆悵和不得不忍受的情緒，而有質(zhì)量的獨(dú)處，則是靜下心借助你所看到的世界來反觀自己，在這個時間里專注去做一件有意義的事情。
而這件有意義的事情，會讓你發(fā)現(xiàn)自己的價值，從而愛上自己。
別小看獨(dú)處這件事情，一個人面對自己很容易，可是在獨(dú)自面對自己的過程里，收獲什么卻取決于自身知識儲備以及感悟生活的能力。
你可以在獨(dú)處的時候看泡沫劇，你可以在獨(dú)處的時候玩游戲，你可以在獨(dú)處的時候看一本書看一道風(fēng)景，你也可以在獨(dú)處的時候感到更深的恐懼。
不信你環(huán)顧四周，看看那些宅男宅女，不是抱著平板就是捧著手機(jī)，時間被消磨，但是在這樣的獨(dú)處里除了耗費(fèi)時間精力，好像并沒有悟出什么道理。
這樣的獨(dú)處，只不過是在浪費(fèi)生命，除了愈演愈烈的空虛，你什么都不會得到，獨(dú)處，也是一件有技術(shù)含量的事情。
4.
你可能無法想象，從前那個就算身邊有人陪也不敢關(guān)燈睡覺的我，是怎么愛上一個人走路，一個人吃火鍋，一個人看書聽歌這些事情，換了從前，家人見到我一個人無事可做的時候，一定是要擔(dān)心的，他們了解我，我不容許世界安靜一秒，可是現(xiàn)在，看到獨(dú)處時的安靜，他們很放心。
所以，有質(zhì)量的獨(dú)處，一定是一次對自身靈魂和思想的洗禮，它可能是一部好的電影，它可能是一首好歌，它可能是一篇好的文章，總之，讓你認(rèn)識了從前沒有認(rèn)識又覺得很有用的東西，就是在獨(dú)處性價比最高的事情。
曾經(jīng)看到張小嫻接受采訪，問他你認(rèn)為男人什么時候最性感？她回答，倒車的時候最性感，因?yàn)槟菚r的他要集中所有的注意力，而那個專注的神情就是男人最性感的時刻。
雖然看起來有些牽強(qiáng)，但是我很贊同她說的專注這件事情，無論男人還是女人，專注去做好一件事情并通過這件事情豎立起那一份淡定從容的自信，就是最迷人的時刻。而專注一定是在獨(dú)處里表現(xiàn)出來的。
你很害怕黑夜，你很害怕失去，你在婚姻生活里遭受嫌棄，那么請你，放棄那一堆你不想直視自己的理由，關(guān)上電視和手機(jī)。
學(xué)著靜下來，去專注學(xué)習(xí)那些有用的文字和事情，讓它們儲存在你的腦子里，滲透到你的血液里，在你的身體里筑起一道城墻，去抵擋那些因?yàn)闆]有安全感讓你產(chǎn)生的恐懼，去發(fā)現(xiàn)這個世界的寬廣。
5.
時間長了，在一次次獨(dú)處的日子里，你的內(nèi)心在一點(diǎn)點(diǎn)變強(qiáng)，你的精神世界開始豐盈，你不再人云亦云，你不再擔(dān)心自己陷入莫名的恐懼里。
這個世界上，沒有誰是你精神上永遠(yuǎn)的依賴，唯有學(xué)會獨(dú)立，唯有去挖掘?qū)儆谧约旱氖澜纾庞肋h(yuǎn)不會害怕被遺棄。
你漸漸會發(fā)現(xiàn)，伸手不見五指的夜晚，角落里有只可愛的蛐蛐在悄悄吟唱，電閃雷鳴的雨夜只不過是大自然的一次狂歡，一個人走路吃火鍋是一份難得不被打擾的愜意，一次失敗的感情只不過是人生路上的一次磕磕絆絆。
當(dāng)你在獨(dú)處的世界里找到自己，你就會發(fā)出耀眼的光芒，當(dāng)你足夠明亮，你身邊的人都會被你照亮，他會看到你，而你也會發(fā)現(xiàn)，你早已不是那個沒有誰不可的人，看見那些在你光芒照到的人群里，你可以微微一笑，告訴自己，其實(shí)我一點(diǎn)都不著急，我也一點(diǎn)都不恐懼。
