昨天傍晚回到上海，很壓抑，心里焦慮的坐在車站等車的時候就掉眼淚，恐懼一直恐懼。
回到住的地方，睡不著，一整晚沒睡，今天早上7點開始睡了3小時，醒來全身無力，四周安靜，我躺在床上看著天花板，想我不能這樣下去，起來看看四周，恩先打掃衛生吧，把自己幾十雙鞋都洗了，用了兩個多小時，再清理了下陽臺，邊聽歌邊做事，狀態好了點，不經意抬頭看了天，發現今天的天挺藍挺美。
約了健身房的動感單車課，去了，發現我還是不能做這種強烈運動，太吵太累，跟不上心會慌。下次還去繼續瑜伽吧
每天定個小計劃做，完成了今天就沒白費
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
這是上海的天，但愿我可以慢慢變好
