如果家里有人得了抑郁癥，那一段時間內，你可能會先陷入自責的陷阱中。不斷地復盤和發問，我究竟做錯了什么，導致他或者她居然得了這種疾病？也有可能同時你心存幻想，這不是病，是這個親人一時遇到了挫折或者煩惱想不開，以后事情過去了就好了。
就這樣，你安慰著，并折磨著自己。
然后，疾病就是疾病，和你是否關心對方，他/她是否心存良善，是否 有輝煌的過去毫無關系。這一刻，他/她（為便于交流，以下統稱“他”）就如同一個被打碎的瓷娃娃，千蒼百孔地難以站立起來。他可能只需要你的支持、最大限度地容忍和理解，但是談何容易，我們自己是在各種各樣的生活場上努力并可能因此得益的人，我們怎么忍心看著自己親人一蹶不振，成天困守在居室之中。
于是，買來了市面上大量的書，卻發覺每個抑郁狀況還有所不同。抑郁就像一種藤蔓，吞噬了他的還有你的活力和信心，唯一的解藥就是放過，放過自己，放過他，一邊努力治療，但一邊刻意減壓，我們知道壓力仍舊在，但是必須刻意減輕壓力，讓自己相信會好起來。
如果沒那么快恢復怎么辦？就想著他是病了，還是要相信對方，給對方最大程度的寬容與支持，給他機會去走出去，但如果他不想出去，那就自己高高興興出門，這個病不應該捆綁家里更多的人，至少家里多一個樂觀積極的人，也會少一份對方的焦慮。
至于這個日子什么時候到頭？我也不知道，生活總有一個終結，我想著這一切無論如何我認真地活著，對方也在盡力地讓自己恢復，這樣的話，就珍惜這種相伴吧。
