1.給自己擬個(gè)時(shí)間期限表
人這一輩子，怎樣才能有幸福的結(jié)局呢？
美國著名作家約翰·歐文應(yīng)該能回答這個(gè)問題。他寫的敘事小說都是在故事最后才讓人明白是怎么回事。他說：“我總是從最后一句話開始寫，然后向前，完成故事和情節(jié)，最終寫到故事的起點(diǎn)”。
對(duì)于一個(gè)好的故事來說，幸福的結(jié)局比胡思亂想更具有現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。而對(duì)于大多數(shù)的年輕人而言，他們正是因?yàn)橄氲锰啵偸菍懖缓萌松@最后一筆。但如果你稍微壓迫下他們，他們往往又能很清楚地指出等到了30歲、40歲或者60歲時(shí)想要或者不想要的生活。這會(huì)刺激他們奮斗。
所以，對(duì)于20多歲迷茫的年輕人來說，可以像歐文寫小說一樣，先考慮想要的結(jié)果，再去敘述屬于自己的故事，實(shí)時(shí)地生活。
舉個(gè)例子，你不希望到了30歲的時(shí)候還是個(gè)光棍，你希望在那個(gè)年齡自己已經(jīng)事業(yè)有成，有一個(gè)孩子，還有一個(gè)疼愛自己的丈夫。那就需要從30歲往前推，為了實(shí)現(xiàn)30歲的目標(biāo)，在20多歲的時(shí)候該做哪些努力才能達(dá)成自己的目標(biāo)。
比如你懷孕生孩子需要1年的時(shí)間，也就是說如果要在30歲就有一個(gè)孩子，最晚得在29歲懷孕，28歲結(jié)婚，27歲找到結(jié)婚對(duì)象，26歲有可供篩選的戀愛對(duì)象……這期間工作還不能落下，這個(gè)時(shí)間安排還是比較緊湊的時(shí)間，如果你不想在戀愛、結(jié)婚、生孩子這件事情上搞的這么著急，那就需要從你剛踏入20歲就開始考慮這些問題。
說這么多其實(shí)就是想表達(dá)一個(gè)意思：對(duì)于很多20多歲的年輕人而言，愛情和工作在時(shí)間上看來好像很遙遠(yuǎn)，于是我們不去思考它，而越不去思考，就越覺得他們很遙遠(yuǎn)。為此，我們需要草擬一個(gè)時(shí)間期限表，把未來拉得近一點(diǎn)，具體一點(diǎn)。等你看具體了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，他們真的一點(diǎn)兒也不遠(yuǎn)，甚至有點(diǎn)緊迫。
2.別錯(cuò)過最佳生育年齡
從生物學(xué)的角度，20多歲是大多數(shù)女性最容易也最適合生孩子的年齡，女性的生育能力在20歲末期的時(shí)候達(dá)到頂峰。
跟20多歲的自己相比，30歲的女人，生育能力可能是原來的二分之一，35歲的時(shí)候接近四分之一，到40歲的時(shí)候，可能只有八分之一了。
生育能力下降的第一訊號(hào)是懷孕難和保孕難。超過35歲的女人流產(chǎn)幾率直線上升，到40歲以后，有接近一半的懷孕會(huì)流產(chǎn)。
沒錯(cuò)，我們經(jīng)常聽到某個(gè)朋友和某個(gè)女明星40多歲生子，但你可能不知道他們?cè)谶@之前做了多少生育療程，在里面做了多少投入。對(duì)于大部分40多歲的普通女性統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，許多人想要孩子卻生不出來，但這些并不會(huì)成為報(bào)紙頭條。
而且，設(shè)想一下，假如我們?cè)?5~40歲的時(shí)候要小孩，我們將要被步履蹣跚的小孩和六七十歲甚至七八十歲的父母同時(shí)牽絆，男人和女人很快就得在他們最需要重返工作的時(shí)候，去照顧完全不能獨(dú)立的、自己所摯愛的兩個(gè)群體，那個(gè)時(shí)候，我們將陷入上下兩代兩頭忙的困境。
3.充分利用20多歲的大腦
1948年的時(shí)候，有一個(gè)叫蓋吉的鐵路工作者，被一根炸飛的鐵棍穿過頭骨。鐵棍從他的左額骨正下方穿進(jìn)去，通過左眼窩后方，再從頭蓋骨上方穿出來。意外發(fā)生后，蓋吉不但沒有死，而且還能說話。一旁的工人全看傻眼了，他直挺挺地搭乘牛車趕到最近的城鎮(zhèn)，還對(duì)著出外診的醫(yī)生開玩笑說“這回可有您忙的了”。
起初，周圍的人只是驚訝于他大難不死，沒想太多；可過了一段時(shí)間，他的問題逐漸浮現(xiàn)了。身邊的人發(fā)現(xiàn)他的行為和過去大不相同，意外發(fā)生之前，蓋吉在朋友中的人員出名的好，是個(gè)能干勤奮的工作者，個(gè)性溫和，而且心智健全。意外發(fā)生之后，朋友和家人都說他整個(gè)人都變了，不再是原來的蓋吉。他不太會(huì)替別人著想了，做什么事情也不顧后果，猶豫不決。據(jù)他的醫(yī)生判斷：他的智力與動(dòng)物之間的平衡可能遭到了破壞。
那個(gè)時(shí)候，人們并不知道大腦是怎么運(yùn)作的。直到后來科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，研究人員才得以更加清楚地知道大腦運(yùn)作的方式。現(xiàn)在我們知道大腦的發(fā)展順序是從上到下，從后向前，可以看出大腦各個(gè)部位的發(fā)展年齡。
大腦里最早發(fā)展的區(qū)域位于底層接近脊椎的位置，這個(gè)區(qū)域掌管呼吸、器官、情緒、性、愉悅、睡眠、饑渴，所以又被稱為“動(dòng)物習(xí)性”，這是蓋吉在受傷后仍然完好無損的部位。我們管它叫情緒腦。
而在大腦的最前面的部分是額葉，就是位于額頭的正后方，它是人腦最晚發(fā)育的部分，也是每個(gè)人最后成熟的大腦區(qū)域，額葉掌管理性與判斷力，因而俗稱“指揮中心”和“文明的起源”。它不僅能幫我們思考當(dāng)下，也能瞻仰未來。
蓋吉受傷依然能夠過看似正常人的生活，是因?yàn)樗那榫w腦并沒有受到傷害，但他性情大變的原因在于額葉受傷了，他沒法預(yù)見到做某件事情的后果，也沒法做出決策。
有研究顯示，一個(gè)人的額葉要到20多歲的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)才會(huì)完全展開。也就是說，在我們20多歲的時(shí)候，享樂至上的情緒腦已經(jīng)發(fā)育完備，但是掌管我們前瞻性思維的額葉卻像小花兒一樣還在成長。
這也可以解釋為什么很多年輕人，在解決諸如“找什么樣的工作”“住在哪里”“和誰交往”“什么時(shí)候成家”等等這些人生難題的時(shí)候，往往因?yàn)檎也坏酱鸢付萑朊悦！?/p>
當(dāng)然，前瞻性思考不會(huì)因?yàn)槟昙o(jì)到了就發(fā)生，還必須仰賴于聯(lián)系和經(jīng)驗(yàn)，這也說明了，為什么有的人才22歲，就已經(jīng)有前瞻未來的大將之風(fēng)，懂得運(yùn)籌帷幄，而有的人即便到了三十多歲了，為人處事還停留在高中水平。
20多歲的大腦，還會(huì)重復(fù)嬰孩時(shí)期的流程，形成第二次的關(guān)鍵成長期。大腦會(huì)再一次長出無數(shù)的連接新芽，大幅提升我們學(xué)習(xí)新事物的能力，只不過，這個(gè)時(shí)候主要是學(xué)習(xí)我們成人后要面對(duì)的復(fù)雜挑戰(zhàn)，也就是學(xué)習(xí)怎樣找到好工作、好對(duì)象，怎樣當(dāng)好爸媽，人生的決策該如何處理等等。
簡單來說，20多歲的成長，會(huì)為我們快速打好進(jìn)入成年期的基礎(chǔ)。比如，20多歲從事的工作，會(huì)潛移默化地教我們?nèi)绾握{(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)成年世界里復(fù)雜的社交互動(dòng)。這個(gè)時(shí)期，我們每一天所聽、所看、所做的事，都在塑造我們。
20多歲如果不善用大腦，到了30歲后，一下子就會(huì)覺得自己落在了別人后邊，無論是工作、為人父母、還是整個(gè)人生進(jìn)度上。
還有一些年輕人一遇到問題，就在電話中大肆地對(duì)各種朋友訴苦、征求朋友的意見，從心理學(xué)上說，這種行為稱為“借用別人的自我”。這些電話偶爾打一下排解下情緒可以，但當(dāng)它成為一種習(xí)慣，會(huì)讓自己喪失平靜自己的機(jī)會(huì)。
有需求時(shí)，向外求助，讓別人的額葉替他運(yùn)作，每個(gè)人偶爾都有這樣的需求，然而若是太常把自己的苦惱轉(zhuǎn)付他人，我們就永遠(yuǎn)無法學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)人生的悲慘。因?yàn)槊鎸?duì)困境時(shí)，大腦處于最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，如果我們不能趁此時(shí)試著安慰自己，大腦就學(xué)不會(huì)新的技巧。如果不學(xué)會(huì)安定自己的情緒，我們的自信只會(huì)日益減弱。
4.拿一萬小時(shí)換自信
什么是自信？
所謂自信就是相信自己能做好某件事情的能力。
自信是用1萬個(gè)小時(shí)換來的，仔細(xì)算一下，一萬個(gè)小時(shí)其實(shí)就是5年的全職工作。
科學(xué)家多年研究發(fā)現(xiàn)，那些在專業(yè)領(lǐng)域相當(dāng)熟人，甚至到爐火純青的人，是因?yàn)樗麄兺度肓烁嗟臅r(shí)間去研究和反復(fù)練習(xí)。“天生就是做這行的料”不過是努力成功后，講給別人聽的鬼話。
有些人認(rèn)為自信是天生的，不管做什么努力，事情都是沒法兒改變的，這是一種固定心態(tài)。
跟它相對(duì)應(yīng)的是成長心態(tài)，用成長心態(tài)看待事物的人相信人是能夠改變的，成功是可以靠努力取得的。對(duì)于有成長心態(tài)的人來說，失敗確實(shí)會(huì)讓人痛苦，但它同時(shí)也給人提供機(jī)會(huì)自我提高。對(duì)于20多歲的年輕人而言，擁有成長心態(tài)，會(huì)更好的應(yīng)對(duì)未來要面對(duì)的不確定的各種事情。
到這里，這本書已經(jīng)讀完了，對(duì)于20多歲的年輕人而言，現(xiàn)在該做的就是宣告自己已經(jīng)成年、用心過日子、找份工作、挑選自己的家人、精算自己的未來、創(chuàng)造更多的確定感。
現(xiàn)在的每一分每一秒，每一個(gè)動(dòng)作，都在決定你的人生。
作者簡介：桂妃娘娘，混跡深圳的女流氓，超級(jí)無敵女漢子。換得了燈泡，扛得動(dòng)冰箱，殺得了病毒，熬得好雞湯。曾任獵頭顧問，現(xiàn)任某上市公司培訓(xùn)講師。閱讀愛好者，讀書頻道創(chuàng)辦人。來唄，一起讀書，成為更好的自己。
