最近越來(lái)越感到力不從心，最幸福的時(shí)候就是躺在床上睡覺的時(shí)候，這也使得我即使還是早早醒來(lái)，卻會(huì)給自己很多理由賴床繼續(xù)睡下去。
在這段繼續(xù)睡著的過程其實(shí)睡得并不安穩(wěn)，一個(gè)是肚子痛要上廁所，一個(gè)是很怕睡過時(shí)間，最重要的是心里隱隱的自責(zé)特別不舒服，但是身體的懶惰卻讓繼續(xù)我躺著。
所以我想，我并沒有自認(rèn)為的那樣是屬于意志力好的人，不論多久的習(xí)慣，都會(huì)被惰性慢慢吞噬。
除了意志力不夠，我也想從不同的方面分析了變成這樣的原因，希望能真正有個(gè)指導(dǎo)意義。
1、生活和工作環(huán)境的原因。來(lái)到這里這么久了，每天都處于一個(gè)高強(qiáng)度高壓力長(zhǎng)時(shí)間的工作環(huán)境中，生活也很不方便，很長(zhǎng)時(shí)間都沒有好好休息，這給不強(qiáng)大的心理像一個(gè)拉到極限的彈簧，身體和精力都不能回歸原位。所以每天更多關(guān)注的就是吃飯、睡覺，睡覺也變成一件讓自己恢復(fù)身體的重要措施。從心理上來(lái)講，像無(wú)底洞一樣的生活讓自己身心疲憊，有種泄氣的感覺，所以容易頹廢。
2、似乎與她人同住就更容易堅(jiān)持早起。我分析著這是不是潛意識(shí)里面想表現(xiàn)出自己不是一般人，自己是很獨(dú)特的，在潛意識(shí)里這樣會(huì)讓自己有一種優(yōu)越感，這樣的感覺實(shí)際上是對(duì)大腦的獎(jiǎng)勵(lì)，因此早起也就沒那么痛苦了，甚至很輕松。在以前的日子里都是同事一起住，包括小羅在這里的時(shí)候，我也是能很快早起，反而現(xiàn)在一個(gè)人住，那種早起的快感比不上躺在床上的誘惑了。
3、目標(biāo)的慢慢淡化。在之前的生活中，每天都有自己強(qiáng)烈想要完成的任務(wù)，比如要去跑步，要讀書，來(lái)到這里之后雖然跑步是沒有那個(gè)條件，但是要為考試看書的目標(biāo)是非常清晰強(qiáng)烈的，那時(shí)候只要有一點(diǎn)空都想著要看書，要復(fù)習(xí)，可是隨著現(xiàn)實(shí)的疲憊和時(shí)間越來(lái)越近，我萌生出了不要強(qiáng)求的想法，結(jié)果就是越來(lái)越理所當(dāng)然的休息和放棄。
每天這樣過著，但是心里很明白自己在倒退，比起以前，現(xiàn)在付出很多很多的隱形成本。心里的焦慮也越來(lái)越大，好像離自己想要的樣子越來(lái)越遠(yuǎn)，也沒有以前想的那樣每天進(jìn)步一點(diǎn)。
我還是沒有變，一旦沒有做好后就更容易放棄，就沒有勇氣重新開始。
現(xiàn)在，我想對(duì)自己寬容一點(diǎn)，寬容自己的偶爾做不好，然后重新開始；寬容自己的暫時(shí)沒有成效，然后繼續(xù)努力；寬容自己的放松，然后重振勇氣上陣！
每做好一件事都沒有那么簡(jiǎn)單，我總是高估自己短期的能力，低估長(zhǎng)期的作用。
